Сегодня утром взвесилась и не поверила своим глазам!) А это все Любимая диета! Напомню, что до диеты 61,7 кг...
Одесса
о, тогда и я на нее сегодня- как раз только кофе попила, не успела налопаться))я 171)
0
17.08.2012
Ответить
Одесса
спасибо! интересен был результат именно с небольшим весом, а то по инету более полные пишут , а ведь чем больше лишнего, тем больше худеют. я вот сидела на диетке одной, девочки на ней худели на 6-8 кг- но у них начальный вес большой, а я на 2,5 кг( а на любимую засматривалась и не решалась.
0
17.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже долго не решалась, т.к. испробовала много диет и мало чего помогало. А эта очень понравилась. А эту можно почаще повторять. Но на систему -60 все таки сяду осенью)
0
17.08.2012
Ответить
Одесса
О! НУ СИСТЕМА -60 ЭТО СИСТЕМА) В ПРИНЦИПЕ КОГДА ПОДХУДЕЛ, ТО ПОДДЕРЖИВАТЬ САМОЕ ТО)
0
17.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Вот поэтому и решила на нее сесть, чтоб поддерживать вес
0
17.08.2012
Ответить
Подольск
теперь не сядешь
я тут про "любимую"диету решила почитать, со след.неделе начну!!!
0
10.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Юлик, можно системы придерживаться и будучи беременной, я читала. Это же не диета, а просто правильное питание) Так что схожу на первый прием к Г и потом составлю себе рацион) А Любимая диетка супер. Я на нее свою помощницу по работе подсадила) Так что дерзай, пока есть время до Б, а потом тоже на системку))))
0
10.09.2012
Ответить
Москва
это цифра моя мечта((((((((((((((( уже два месяца бьюсь и никак так и ходит 59-60, пипец какойто(((((((((((((((((((( прочитала описание диеты, поробую через недельку( а то я сейчас постюсь, а там белковый день есть. вы молодчина, прям завидую)))))))))))))))
0
17.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Оль, главное не набрать потом еще больше. Переживаю. Потому что в отпуск еду. all inclusive)))
Ну если что, повторю по приезду.... Она легкая, не напряжная, а уходит вес быстро. Плюс тренировки! Так что это пока оптимально для меня. осенью на систему -60 сяду.
0
17.08.2012
Ответить
Москва
лучше сбросить и потом в отпуске набрать, чем не сбросить и все равно набрать)))))))))))
лично мне если сброшу то потом встаю каждое утро на весы ине набираю, еще совсем недавно весила 75))))))) и клянусь не наберу)))))))
но вот последние килограммы никак не уходят.((((((
0
17.08.2012
Ответить
Москва
первые кг сбросила просто сократив еду, потм 4кг сбросила на японке, потом мне инструктор составлял на месяц диету +Джилиан, потом подзабила я и с марта до мая сбросила тока 2 кг, с мая до июля сбросила еще 1.5, вот дошла до 59 и никак((((((((( сегодня с утра 61(((((((((((((((
0
18.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
17.08.2012
Ответить
Омск
Класс!!!!!!!!1 с понедельника пойду на неё)))) сейчас 2 дня на свадьбе отъемся))) вес у меня 60 и рост 167,вес стоит,на системе-60 уже полтора года. месяца 3 сдвига нет,а хочу 54.
0
17.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Наташ, я думаю, поможет эта диета, потом только вес поддерживайте и все.
0
17.08.2012
Ответить
Омск
Спасибо,Оль! Поддерживать и спорт для меня не проблема,главное сдвинуть с места этот стояк))) Спасибо за диету и пример)))
0
17.08.2012
Ответить
Нью-Йорк
а день который питьевой.есть ничего нельзя только пить можно?
0
18.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Да, попробуйте! Я не ожидала такого результата на самом деле. И она легко проходит. Есть не хочется по сравнению с другими.
0
17.08.2012
Ответить
Липецк
я хочу не с целью похудеть, а очистить организм и убрать животик! может, с завтра и начну, не знаю... а что вы ели? ну пить понятно, фрукты тоже, а вот овощи - вес сырые? например если цветную капусту отварить, можно? и про белки - кроме курицы и яиц ниче не ели?
0
17.08.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Вот и у меня цель - живот подтянуть. Но тут одной диеты мало. нужно еще пресс качать.
Овощи можно в любом виде и сырые и вареные и тушеные. Я ела тушеную капусту с перцем, делала салат помидоры-огурцы с маслом. Как раз таки у меня сегодня белковый день. Отварная курица, яица, больше не стала заморачиваться. Ну можно посмотреть, в чем больше белка, то и кушать.
0
17.08.2012
Ответить