На отметке 56!
Дневники худеющихСегодня утром взвесилась и не поверила своим глазам!) А это все Любимая диета! Напомню, что до диеты 61,7 кг...
Ольченка
Да, попробуйте! Я не ожидала такого результата на самом деле. И она легко проходит. Есть не хочется по сравнению с другими.
17.08.2012
Ответить
oxana
я хочу не с целью похудеть, а очистить организм и убрать животик! может, с завтра и начну, не знаю... а что вы ели? ну пить понятно, фрукты тоже, а вот овощи - вес сырые? например если цветную капусту отварить, можно? и про белки - кроме курицы и яиц ниче не ели?
17.08.2012
Ответить
Ольченка
Вот и у меня цель - живот подтянуть. Но тут одной диеты мало. нужно еще пресс качать.
Овощи можно в любом виде и сырые и вареные и тушеные. Я ела тушеную капусту с перцем, делала салат помидоры-огурцы с маслом. Как раз таки у меня сегодня белковый день. Отварная курица, яица, больше не стала заморачиваться. Ну можно посмотреть, в чем больше белка, то и кушать.
17.08.2012
Ответить
Ольченка
Диета «Любимая»За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
17.08.2012
Ответить
Натусик-Мамусик
Класс!!!!!!!!1 с понедельника пойду на неё)))) сейчас 2 дня на свадьбе отъемся))) вес у меня 60 и рост 167,вес стоит,на системе-60 уже полтора года. месяца 3 сдвига нет,а хочу 54.
17.08.2012
Ответить
Ольченка
Наташ, я думаю, поможет эта диета, потом только вес поддерживайте и все.
17.08.2012
Ответить
Натусик-Мамусик
Спасибо,Оль! Поддерживать и спорт для меня не проблема,главное сдвинуть с места этот стояк))) Спасибо за диету и пример)))
17.08.2012
Ответить
❀АНГЕЛ посланный небесами ❀
а день который питьевой.есть ничего нельзя только пить можно?
18.08.2012
Ответить
Одуванчик
о, тогда и я на нее сегодня- как раз только кофе попила, не успела налопаться))я 171)
17.08.2012
Ответить
Одуванчик
спасибо! интересен был результат именно с небольшим весом, а то по инету более полные пишут , а ведь чем больше лишнего, тем больше худеют. я вот сидела на диетке одной, девочки на ней худели на 6-8 кг- но у них начальный вес большой, а я на 2,5 кг( а на любимую засматривалась и не решалась.
17.08.2012
Ответить
Ольченка
Я тоже долго не решалась, т.к. испробовала много диет и мало чего помогало. А эта очень понравилась. А эту можно почаще повторять. Но на систему -60 все таки сяду осенью)
17.08.2012
Ответить
Одуванчик
О! НУ СИСТЕМА -60 ЭТО СИСТЕМА) В ПРИНЦИПЕ КОГДА ПОДХУДЕЛ, ТО ПОДДЕРЖИВАТЬ САМОЕ ТО)
17.08.2012
Ответить
Юля
теперь не сядешь
я тут про "любимую"диету решила почитать, со след.неделе начну!!!
я тут про "любимую"диету решила почитать, со след.неделе начну!!!
10.09.2012
Ответить
Ольченка
Юлик, можно системы придерживаться и будучи беременной, я читала. Это же не диета, а просто правильное питание) Так что схожу на первый прием к Г и потом составлю себе рацион) А Любимая диетка супер. Я на нее свою помощницу по работе подсадила) Так что дерзай, пока есть время до Б, а потом тоже на системку))))
10.09.2012
Ответить
Ольга
это цифра моя мечта((((((((((((((( уже два месяца бьюсь и никак так и ходит 59-60, пипец какойто(((((((((((((((((((( прочитала описание диеты, поробую через недельку( а то я сейчас постюсь, а там белковый день есть. вы молодчина, прям завидую)))))))))))))))
17.08.2012
Ответить
Ольченка
Оль, главное не набрать потом еще больше. Переживаю. Потому что в отпуск еду. all inclusive)))
Ну если что, повторю по приезду.... Она легкая, не напряжная, а уходит вес быстро. Плюс тренировки! Так что это пока оптимально для меня. осенью на систему -60 сяду.
17.08.2012
Ответить
Ольга
лучше сбросить и потом в отпуске набрать, чем не сбросить и все равно набрать)))))))))))
лично мне если сброшу то потом встаю каждое утро на весы ине набираю, еще совсем недавно весила 75))))))) и клянусь не наберу)))))))
но вот последние килограммы никак не уходят.((((((
17.08.2012
Ответить
Ольга
первые кг сбросила просто сократив еду, потм 4кг сбросила на японке, потом мне инструктор составлял на месяц диету +Джилиан, потом подзабила я и с марта до мая сбросила тока 2 кг, с мая до июля сбросила еще 1.5, вот дошла до 59 и никак((((((((( сегодня с утра 61(((((((((((((((
18.08.2012
Ответить