Водная диета.

если пить прямо перед приемом пищи, то растянете себе желудок.

а вот выпить стакан как проголадаешься, а через полчаса поесть, эффективно.

я например после 3 стаканов врядли захочу ужинать))) 

Мне кажется эта диета просто выгоняет лишнюю воду из организма. Пробовала что-то вроде этого, правда, там воды нужно было пить гораздо больше, за 30 до еды и через 2 часа после. Но сидела в то же время также на гречке дня три, а потом на диете 7 лепестков. Ну сбросила с 62 до 57. Где-то за месяц-полтора.

Пробовала также покупать "худеем за неделю" и кофе, и программу питания, коробку эту (по факту набор Ролтонов))... Никому не советую - такая фигня. И стоит огого.