Девочки, мы пошли в плюс! Вам не стыдно??7 сегодня на команду +300 гр!

Девочки, мы пошли в плюс! Вам не стыдно??7 сегодня на команду +300 гр!

Девуньки предлагаю в начале отчета каждой недели писать - лидера недели, а так же сделать антилидера. т.е. "доска почета"
и "Позорный столб"
. Что скажете? Может кого простимулирует дополнительно, не слопать печеньку или не наесться после 20*00
, чтоб не попасть на "Столб позора"? Неопровержимое условие не обманывать в отчетах.
За лидера недели - обеими руками! А позорный столб лучше не выделять! По себе знаю, может сильно поубавить решимости! Хотя для кого-то это может быть дополнительным стимулом!
приветик всем на 10,09 утром после обильных в плане застолий выходных
69,600 кг хорошо хоть опять к 70 кг не вернулася
все опять беру себя в руки
57,2 сегодня.в выходные не взвешивалась. выходные прошли, снова на диету.(я думала что наела больше,т.к.шашлыки а потом еще и блины с творогом у мамы, приятно удивлена)
вчера вроде и не на диете, но ела мало, поэтому в утра 69,5. ураааа!!!
ЭХ, и я облажалась, хотя не виноватая я! Меськи все испоганили, снова 86.5! Чувствую себя жидкостью переполненной, надеюсь выйдет через пару дней!
АЙ ДА Я!! Ай да Ксюша молодец!!
94,4 и это после выходных. Как мама соблазняла меня блинчиками и пловом, я отказалась от конфет и печенья и в итоге наелась не вкусных. не соленых овощей, но в сравнении с пятницей вешу меньше на 1,3 кг МЕНЬШЕ!!!! Сегодня тренировка, я полна решимости!!
ваще 53(( походу к концу 1 этапа Джиллиан мышцы стали нарастать.это у меня проще происходит,нежели уход жира(((ладно.еще не вечер.в любом случае силуэт более подтянутый.разве не внешность самая главное?))
а мне пнарятся оба предложения и лидера надо выделить и "позорный столб" тоже не помешал бы(сужу по себе) будет замечательным стимулом меньше есть!
Хорошо же все пятницу встретили ))))) Я исправляюсь, у меня 58,4(-300).