Войти

доброе утро, красавицы!

))) прикольно,я вначале начала вспоминать,разве не 65-66 ты бала, хммм! а привда,-10 за день круто)))))))))0

а я вчера молодцом была,до 1500ккал,1,8л.воды! ложилась голодная,встала чуть не изблевалась от голода! и что? каким-то непонятнейшим образом ВЕС НА МЕСТЕ!! 60,3!!!

вот когда обидно! 

0
09.09.2012
Елена
Дима, 33 года 5 месяцев Москва

да уж обидно не то слово - может из-за цикла?

0
09.09.2012
а что с ним? Я на такие вещи и внимания не обращаю!пмс толком не бывает,ттт!хреново мне ток в первый день кд,дальше я летаю как обычно! Закончились они вот в конце августа!это просто тупо вес устаканился ,который мне не нужен!надо настроится на разгруз и толкнуть вес!
0
09.09.2012
Елена
Дима, 33 года 5 месяцев Москва

у меня за 3 дня до и 3дня после - вес стоит не шелохнётся, в остальное время нормально вес уходит, при условии системы - 60, и небольшой физнагрузки..

может у всех по разнозному влияет, но влияет это факт....

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Правда очень обидно. Я летом неделю на кефире сидела, и весы хотелось разбить, когда с утра встаешь, а там -100г и так три дня подряд...

Но тут главное не сорваться. Но я в тебя верю :)

0
09.09.2012
ммм,месри за поддержку!
Сегодня я тоже гуд,ккал норм,2л выпито!легла уже спать!наконец!хотя фиг знает какая ночь будет-дети болеют!(
0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

:( ничего серьезного надеюсь? только заметила, что у нас дочки-ровесницы

0
09.09.2012
Александра
Иван, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Наташик, приветик! Исправь меня в табличке за 7 сентября я была молодец, а вот  8 почти молодец ( оранжевый) =)

Сегодня вес 62,600 + 200 гр.

Вчера с едой все ок. З - каша овсяная, О - живой йогурт, У - салат + рыбка.

Спорт: йога с ДМ.  Уход: массаж с кремом. Сегодня проснулась аж синяки на ногах, как сильно я себя разминала.

Вот такие дела, а вес растет вверх, чтоб его. Главное не сорваться от расстройства. Правда скоро должны быть КД, может из-за них пухну.

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Знаешь, стоит более филосовски к весу относиться и смотреть в целом тенденцию. Похудение это всегда так: 2 шага вперед, один назад. У меня сейчас за 2 дня килограмм сбросился, но я знаю, что если я сегодня буду себя хорошо вести, все равно завтра +100, +200г будет... 

Поэтому не расстраивайся и продолжай держать себя в руках - дорога к идеалу длинная и извилистая :)

0
09.09.2012
Александра
Иван, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Ой, Наташик, извини, не надо ничего исправлять , все правильно, я все перепутала =)

Спасибки за поддержку, я знаю, конечно,  что + в весе не всегда плохо, просто хоть где-то хочеться поканючить, дома это невозможно! Все домочадцы смеются над моим рвением =)

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Напиши как правильно, я запуталась :) 

А ну в таком случае конечно канючь! Мы точно поймем :)

0
09.09.2012
Александра
Иван, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Все правильно, я сама все поперепутала =)

0
10.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Понятно, что ничего не понятно =) 

0
10.09.2012

Отчёт за 08.09.12

Всем привет.Вчера косячила,была у мамы съела пирожок и половинку чебурека,так что по каллориям я не уложилась в итоге сегодня +600гр,вес сегодня 54,7-это меньше чем позавчера,что радует.Спорта не было(продолжаю болеть),уход обёртывание и крем.

Стремлюсь к 50 кг.

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

О, так тебе совсем немножко осталось :)

0
09.09.2012

да,немножко,только мне кажется,что они никогда не уйдут(((

0
10.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

уйдут, главное терпение

0
11.09.2012
Елена
Дима, 33 года 5 месяцев Москва

Привет девочки!

Вес: 61,6 (!!!)

Вода - 2 литра.

З: макароны по флотски, кофе; О: картошка с грибами; У: чай с изюмом.

Спорт: пресс, наклоны, приседания - всё по 50 раз

Уход: крем.

Вес хочу - 55. 

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Какая ты молодец! В который раз восхищаюсь твоим упорством :) А когда оно дает результаты - это вдвойне приятно!

0
09.09.2012
Елена
Дима, 33 года 5 месяцев Москва

Спасибо дорогая!  Твоя похвала, как нашего предводителя, для меня на вес золота!

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Да ладно уж, предводителя :) Скорее организатора :)

0
09.09.2012
rammik
Миша, 17 лет 2 месяцаКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

Я мега-умница, выполнила полностью программу свою, итого - 60.45 (причем в джинсах)))

Наташа, закрепи по возможности изначальный вес, больше стимулируешь когда видишь насколько похудела.

Собственно я достигла середины пути к намеченным 56, осталось 4.45 сбросить )

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Ничего себе! Это больше 2кг за день? Как????

0
09.09.2012
rammik
Миша, 17 лет 2 месяцаКирюша, 14 лет 4 месяца Москва

Я пила в течение дня воду с лимоном (фактически целый лимон в течение дня), а лимон ускоряет метаболизм собсно

и ужин был кефир 

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Сколько с вами нового полезного узнаю! Значит мне срочно нужен лимон и корень имбиря :)

0
09.09.2012
Алла
Танюша, 15 лет 5 месяцев Новороссийск
Привет Наташ! Вчера все как всегда ела, в основном овощи и курицу, на завтрак купила себе хлопья фитнесс, ничего, мне понравилось. И все бы хорошо, еслибы не съела в 19 часов эскимо в шоколаде(((( вытащили нашего папу с нами погулять ( что бывает исключительно редко) и вчесть такого события залопали по морожке))) итого в калории за день я вложилась 1450 но на весах сегодня увидела +400 60.9((( не уж то мороженное виновато???
0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

А спорт был? Хлопья фитнес я в отпуске на завтрак ела - вкусные довольно, у меня их дочка еще полюбила, правда просто так, без молока :)

Не переживай, скорее всего завтра уйдет

0
09.09.2012
Алла
Танюша, 15 лет 5 месяцев Новороссийск
Да, да, забыла написать, продолжаю Джилиан плоский живот.
0
09.09.2012
Мария
Роман, 16 лет 2 месяцаЕвгения, 14 лет 3 месяца Нижний Новгород

У меня тоже иногда такое бывает))) В идеале хочу 55кг, а для начала вернуться к добеременному весу в 60кг.

Меню: з. вкусняшки)

о. рис с фаршем и ещё соленой рыбы налопалась.

у. арбуз и яблоко.

из спорта ремонт

уход: кофейный скраб, и самомассаж животика.

вес с утра 65.6кг 

0
10.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

умничка! все отметила!

0
10.09.2012

Привет! Вес 68,9 кг.

По диете я была умницей. Завтрак - 2 груши

Обед - салат из свежих овощей, запеченное мясо

Ужин - персик, чай с сухариком и сыром.

Обруч крутила 15 минут, дольше ребенок  не дал... 

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Молодчина! Заслуженный желтый :) И отвесик неплохой...

0
09.09.2012
Anna
Михаил, 15 лет 3 месяцаДень рождения! Москва
Привет. я вчера купила пирожные, но сдержалась и ела его утром ! та что питание ок. буду пытаться считать калории. спорт был вчера. своя программа :)
0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Умничка! Мы тоже вчера маленьких пироженок вечером купили, но я до утра сдерживалась :)

0
09.09.2012
Anna
Михаил, 15 лет 3 месяцаДень рождения! Москва
И вы молодцы ! :)
0
09.09.2012
Maxim
Никита, 19 лет 5 месяцевЛеонид, 19 лет 5 месяцевФедор, 15 лет 8 месяцев Москва

Вес 61кг

Вчера были нарушения в питании, на обед съела грибной суп, где-то через час поела шашлык с салатом,  может можно это считать как разные приемы пищи, от свежепожаренного шашлыканевозможно  было отказаться)), ужин творог с яблоком в 18. 00 ( по системе), спорта не было , уход был, скрабик с кофе , морской солью и мандариновым маслом

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Точно нельзя ваши отчеты на ночь читать, я как себе представила шашлычок, да с бокалом вина, и  с овощами, поджаренными на костре, а к ним я еще соус из майонеза, сметаны и зелени делаю....

0
09.09.2012
Маруся
Любимое сокровище!, 15 летСдобная булка), 10 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Привет! Вес на месте. Ела: завтрак - блин с курицей. Обед -суп, ужин -  кефир. Сегодня еще рацион урезала, завтра посмотрим :))

0
09.09.2012
Наташа
Нюша, 15 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Умничка, куда уж урезать :) Спорт был? 

0
09.09.2012
Отчетик-результатик Отчет за воскресенье (День 28) - 09.09.12

Похожие записи