о еде...

вот меня мучает проблема...я реально хочу раз и навсегда изменить свои вкусовые пристрастия... уничтожить любовь к сладостям и вредностям... Нет, я не обжираюсь и знаю меру... теперь уже... Раньше не могла удержаться ни от одного пироженка,хоть даже в час ночи... теперь я ем здоровую еду, низкоколорийную, полезную и все такое...стараюсь ест...по крайней мере в обычные дни и дома питаюсь исключительно правильно,можно сказать...хочу еще заставить себя делать калораж еды и высчитывать БЖУ по норме для себ...как-то пыталась,но времени нехватало...сложно все это...но надо себ организовать...так вот... кушаю я нормально...обычно! Но как тллько попадаю за пределы дома и встречаюсь с аппетитными вкусностями удержаться не могу! меня ломает,крючит и слюна выделяетс немыслемо! Пока я не суну в рот вожделенное лакомство! ну это же не нормально! сама себе хозяин! почему мною должны управлять такие вещи как еда! Я не хочу зависить от этого! Мне нравятся полезные,легкие блюда,которые я сама себе готовлю дома, мне вкусно, но какое-то пироженко,салатик майонезный,или прочая дрянь сводят меня с ума! а потом я мучаюсь от тяжести в животе и угрызениями совести...я зла на себя,недовольна... ну я понимаю,что это происходит редко, и ,возможно,не причинет вреда моему организму,но мне от этого плохо и физически и морально! Хочу сидеть за праздничным столом в гостях и кушать СПОКОЙНО овощной салатик,не истекая слюнями, хочу,прийдя в кафешку,закать всего лиш чашечку чая и фруктовый десерт, и успокоиться! наслаждатьс, а не шарить вожделенно по меню,ища любимые сладости и блюда на 1000 калорий! капец((( или заказть одну порцию роллов, а не как обычно по 3 на каждого,чтобы от пуза и выкатываться шариком! жуть... ненавижу это в себе! каждый раз срыаюсь и потом очень сложно выйти из раздра...сразу на след.день рука уже тянется купить булочку, лень наседает и говорит,что можно пропустить тренировку... это реально мешает моим целям!если б этих деньков с обжорствоим не было, возможно, мой пресс был бы четче и ляшки менее жирными! Я же как то смогла отказаться от алкоголя и сигарет по тем же праздникам( ну алкашкой не была, но повеселитьс любила) теперь само собой желание умерло... теперь я выше этого... следующа ступень-еда! как бы перешагнуть,а?