Дубаи
стартуем с 
супер пупер диету Магги!!!!!! с завтрашнего дня!!! 14.09
Начинаю с 67кг!!! (месяц назад была 59кг!!!!!!) нужно 50!!! и не кг больше!!! рост 170!!!!!
И как меня угораздила так разожраться!!!! так обидно,не ешь не ешь,а потом раз...и +почти 10кг!!!!
Удачи нам!!!!!
(Юль а ты спорт будешь какой нибудь подключать?)
Пафос
а я фраппе))холодное кофе с молоком,коче взбивают спец.кофеблендером))))и воду...
Пафос
Правда чет я очень стала много кофе пить..я вообще копеманка..а тут...чтобы не жрать))пье его))пол литра стакан))))))))))))))))
Завтра в обед сыр..уже купила 9% себе....обожремся))
Пафос
Не ты че..я не люблю без молока,не могу...молоко 1% или 1.5 плевать ,буду.я ж гозировку не пью .как тут можно..поэтому буду молоко..потому что люблю
Пафос
Плевать..главное,чтобы хоть какой..не могу я месяц без молока...я даже на японке пила кофе с молоком..хотя там строже..и отвес был...
здесь же сыр есть в меню..значит и молоко можно...тем более ,что мало % жирности
Ну мне каж если дело в хим реакциях то если ты добавляеш молоко то реакция будет уже какаято другая) скоко уже скинула?
Дубаи
на ужин вместо 2х яиц съела одно,уже тошнит от них,а вне диеты я их вообще не ем,не перевариваю их вообще,а в этой диете как назло блин одни яйца!!!! ты скко хочешь скинуть ещё? мне до 50ти надо!!!
Пафос
я сделала салатом и 2 забахала,а то жрать хотелось))
Ну вообще б мне тоже надо 50..но это мечта вообще...пусть пока 57-58..
Потом подумаю..мож дотащусь до 55...но муж против...))
Пафос
Фига себе...а я ела с 17.00 и все...грамм 200мяса просто и 0!!Опять 0 ..пиздец просто
Пафос
Я-да и не переставала его...
Или велек дома,или хотьба +велек + комплекс мини упражнений
по 20 наклонов -лево-право-вперед-назад
20 -30 круговых движений влево-вправо
40-50приседаний
50-60 пресс
50-60велек ногами лежа
Приветик, а подскажите что это за диета? Я была 82 кг за месяц похудела до 71 кг , а теперь вес стоит и все хоть тресни!!!!!!!!
Можно с вами, жаль что с опозданием, сейчас 71кг рост 170 см результат хочу 50 кг))).
Пафос
Итакс...Начинаем..Объемы завтра ,а то забыла утром
Вес 65300,рост 160
девочки, я с вами с понедельника, бубу изучать и закупать продукты
(росто 169 см)
