Я смотрю, как то не вкуривает народ в то, что руки так выглядят только в напряженном состоянии, а не всегда, вот и фукают, вместо того, чтоб поднять зад и взять в руки гантельки. По их мнению, лучше висящая кожура, чем подтянутые ручки. ИМХО - мне нра!
читала комменты снизу и хотела прям слово в слово написать! плюсую!
Беда всех женщин - дряблые руки от плеча до локтя. Очень редко вижу красивые предплечья! В основном все озабочены своими попой и животом, но не руками. А между тем, зачастую, руки как раз почти все время на виду.
Действительно, чтобы видны были мышцы как на фото нужно: во-первых, сильно напрячь их (как делают бодибилдеры на соревнованиях), а во-вторых, подсушить мышцы (опять-таки к этому специально готовятся). Просто так они у вас такими не будут.
Я давно занимаюсь и дружу со многими тренерами, ни у одной из них не перекачаны руки, хотя занимаются с гантелями каждый день.
Справа фото - просто класс!
УУУУУУ! И до было очень прилично, но после
Так и хочется пойти помахать гантельками )))
Мдя.... По мне не красиво. Какой-то полумужик с грудью. Конечно, складки жира больше чем рудь тоже не айс, но должна быть какая-то золотая середина. Что бы женственность оставалась...
Просто гантели тут вообще ни при чем)) Проверено на себе)
Ну, лично для меня то, что справа - явный перекач, ниже лопаток красиво, а выше - ужас.
Сама занималась с гантелями 8 лет назад, перестала, когда увидела свои летние фотки с отдыха (и так были плечи широкие, а стал и вовсе видок как у борца-силача).
слева низ плоховат,а спрва все гуд что ниже рук! руки перекачки для девушки!фуфу!
