отчет за 20.09
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахНаконец-то я разобралась с табличкой!
Девочки, простите за задержку, просто очень много дел было в последние дни. Яя приходила домой и просто падала.
У меня за это время у меня произошли изменения в диете: я перешла на проверенную и любимую мной кремлевку. Знаю что не очень полезно, но зато действенно. У мя 18-го был привес в 2 кг, а на след день ушло 1,800))) так что я теперь попробую так. С табличкой долго путалась))) так что если то не так, то пишите! Девочки, кто отмечен красным, вы еще с нами??? или я вас удаляю???
Алёна
да что ж это такое, сегодня +300, думаю дело во вчерашней тренировке,
всё ушло в мышцы!
всё ушло в мышцы!
21.09.2012
Ответить
Евгения
Аня по мне 2 строки почему то.11 и 14. Пишу вес с 15 сент:
15- 58,2
16-59,4
17-59,0
18-59,0
19-58,2
20-57,9
21-58,1
И проверь формулы в итогах, они тоже кривые.
21.09.2012
Ответить
