отчет за 24.09
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахНу выходные у нас как всегда прошли ударно! Почти все в плюсе!
У нас новая участница которая срау же выбилась на первое место по недельному отвесу! -5,2 за неделю!!! Леночка делись секретом как????!?!?!
Моя диета сегодня как всегда началась по новой, но эту неделю я должна продержаться без сбоев,т.к в субботу намечено мероприятие, где хотелось бы не ударит в грязь лицом))))
Сегодня я молодчинка, продержалась даже без позыва к срыву)))
Итак наша краснючая табличка:
И еще у мя такое предложене: давайте в выходные без отчетиков, а то все разъезжаются и составлять таблицу с 2-мя, 3-мя заполненными сточками как-то не хочется(((
Kseniya
девочки с сегодняшнего дня изучу систему -60 и попробую подсесть, уж слишком много похудевших с её помощью. А у нас есть такие?? (Анют, согласна на счет отчетов в выходные)
25.09.2012
Ответить
Kseniya
Да это так, но меня будет стимулировать то, что утром можно кофе с вкусняшкой, может ради этого и спать раньше буду ложиться. Сейчас скачала книгу. Мне чтоб сработано нужно сильно вдохновиться и проникнуться...
26.09.2012
Ответить
Kseniya
привет я сегодня 93,4. с утра ела безвкусные тушеные овощи и весь день пью кефир с хлебцами, правда сожрала (по другому не сказать) 2 банана. У Элиши 20.10 День рождения, придет моя пухлая подружка, которая меня давно не видела, НЕОБХОДИМО блеснуть результатом...
25.09.2012
Ответить
Евгения
У меня после выходных 57,7... продержалась на 6 лепестках только 4 дня. Горло болеть перестанет и попробую еще раз.
25.09.2012
Ответить
Елена
первый день любимой прошел очень удачно вес 71кг(-1кг) сегодня капуста,капуста и еще раз капуста!
25.09.2012
Ответить
Елена
Всем привет) Да я сама удивляюсь, как-то быстро вес вниз побежал. Спортзал, не ем часа за 4 до сна, сладкого нааамного меньше(но бывает), ну и овощей побольше, всякие супчики-пюре, вместо ужина как-то получается только творог. Вот и весь секрет))) А сегодня на 200 г плюс почему-то, наверно из-за солянки вчерашней.
Вес 86.2, рост 160
25.09.2012
Ответить
