Вопрос к тем, кто активно занимается спортом. Есть проблема лишнего веса, и я накидала себе примерную программу на неделю, прокомментируйте пжлст, что добавить - что убрать?
пн 9-10.30 Тренька с железом
вт 9-10 кардио
ср 9-10,30 тренька с железом
чтв 9-10 стрейчинг
пт 9-10,30 тренька с железом
сб пусто
вск 13,00-14,00 лэдис дэнс 14,00-15,00 стрейчинг
В будущем планирую в ср и пт в 20,00 добавить стрип пластику, а в чтв 10-11 дэнс аэробику. И надо еще куда-то приткнуть бассейн. По вечерам ориентировачно с 16,30 до 18 таскаю детей на кружки.
