День 13 30.09.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки с сегодняшнего дня отчитываться будем в отчетах-результатах, чтобы не засорять Дюкана категорию. Жду Вас
Светлана
Девочки села сейчас покушать и не могу не поделится рецептом.
ХОЛОДЕЦ.
ингридиенты.
Куриная грудка
Желатин,
Соль, специи по вкусу.
Приготовление.
Отвариваем курицу, солим, перчим, как на суп, готовим желатин как указано на упаковке, далее разбираем грудку на волокна, укладываем в миску.
Желатин, а точнее желатиновая вода, которая получилась после нагревания, смешиваем с 2 половниками куриного бульона, заливаем этим наши кусочки и отправляем в холодильник.
Вкус как у настоящего холодца, только диетический
30.09.2012
Ответить
Мария
ага, я уже холодец ела) индюшаче-куриный, ням-ням))) хотя до Дю не переносила на дух такой)
01.10.2012
Ответить
Мария
у меня общий отвес с 16.09 -6 кг. в БО два дня подряд ела солененькую рыбку, вода задержалась)я ни куда не тороплюсь, все уйдет в положенное время)
01.10.2012
Ответить
Мария
Кстати, хочу вам поведать одну вещь!СОЛЕНАЯ РЫБА ЗЛО! 2 дня вес стоял, из-за нее, даже + 700 был!А сегодня 4 раза на весы вставала, глаза на лоб) постараюсь преуменьшить сегодняшний вес! я скоро-скоро буду стройной)
30.09.2012
Ответить
Светлана
Девочки кто создавал линейку по Дюкану, напишите дату окончания круиза, для меня чтобы я примерно знала когда вы от нас уйдете)
30.09.2012
Ответить
Светлана
Так уже была) Могу для тебя еще раз вставить) или давай лучше следующую сразу, а то я уже вормулы исправила
30.09.2012
Ответить