Войти

Начинаем!

Оксана
Дариночка, 15 летАлександр, 25 лет Саратов

У меня тоже какой то упадок сил. У ребенка сбился режим. Ложимся то в 11 то в 2 ночи. зубы лезут и пытаюсь количество ночных кормлений сократить. Одни нервы. Вес стоит пока. Но я слежу за питанием. Мне нравятся рекомендации журнала "Худеем правильно" Стараюсь их придерживаться. Надеюсь до понедельника понизится вес. И бегаю тоже ещё.

0
26.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Мое дите вообще стал ужасно спать. Хочу от тити в год отучить, просто так уже, для забавы она ему. А мне бессонные ночи. И пустышку же ни в какую. Старший ребенок в сад неделю не ходил, так я тоже объедалась. Хотя и накупила себе фруктов, сухофруктов, творожков. Да не тут-то было...

0
26.10.2012
Оксана
Дариночка, 15 летАлександр, 25 лет Саратов

А нам уже скоро год и 4. Отучаемся, но пока тяжело идет процесс. Мама обещала в следующие выходные её забрать отучать окончательно.

0
26.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Я старшего дома сама не смогла отучить. Маме отдала в год и 6, вся испереживалась. Но ничего не случилось))) Забыли и стали спать, наконец-то. Маленького в год хочу отучить, хотя совесть поскрипывает. Стал кусаться очень больно))) Вот думаю отучу и может какой чай для очищения организма попить

0
26.10.2012
Оксана
Дариночка, 15 летАлександр, 25 лет Саратов

Вот и у меня совесть))) Сына отучила в год и 2. Это уже 11 лет назад было) И тоже совесть почему то до сих пор мучает. Может рано. Но спал очень плохо. И дочка тоже плохо спит. Я уже вся измучалась

0
26.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

мы тоже в 1 и 2 отлучились, но по обоюдному согласию))) моя доча просто перестала просыпаться на ночные кормления и все решилось само собой ( от дневных она тоже сама отказалась в 8 мес.) В общем, с отлучением мне повезло)))

0
26.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

А чем кормили? Нам тоже 8, но мы в основном еще титю кушаем. Кашки, пюрешки, мяско ввели, но это только завтрак, обед.

0
27.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Нам скоро год. А мы всё уже кушаем, ну, конечно, в разумных пределах) Мужиггг) Тити давно ему уже мало)

Первый ребёнок - всё кипятили и стерилизовали. Второй ребёнок - иногда стирали и следили, чтоб не ел с кошачьей миски. Третий ребёнок - если съел кошачий корм, то это проблемы кота.

0
27.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

У нас Лиза первая и думаю последняя, так что кипятились и стеризовались и кошачьи миски и живность была переведена на натурпродукты, уж очень нас привлекал корм))) 

0
27.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

Кормили кашкой утром, супом (густым) в обед, овощами + рыбка или мяско на ужин, творожок на второй ужин.  запивалось все это сисей. Перекусы фруктами. А потом дочь , наверное, подумала, что соки, кефирчики, чайки вкуснее и запивала только ими))) Грудь была только перед 2-м дневным сном и ночью по 5-6 раз. А потом она просто днем вырубалась и про сиську не вспоминала. Кстати, у нас до сих пор такое меню)

0
27.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Ммм.. Ну мы творог пока не едим) Вот молочку ждем, а она с 8 месяцев) Тогда наверное будем уже более-менее рацион формировать. Сейчас с утра кашку едим, в обед овощи с мясом. А так в течении дня она у меня все равно перед каждым сном титю ест.

0
27.10.2012
Оксана
Дариночка, 15 летАлександр, 25 лет Саратов

Мы уже давно всё кушаем, но про титю не забываем. Требует - моооооооокаааааа)

0
27.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ой, девочки! Я вообще расслабилась, хорошо хоть вес стоит, а не растет( Об упражнения забыла, в еде себя не ограничиваю( Какой-то спад у меня, да и у вас что-то смотрю не весело((

0
07.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Может звезды не так встали???

0
07.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Да я вот тоже нарасслаблялась в выходные на дне рождении и потом как-то еще пару дней то сладкое, то на ночь чаек, да и вообще прошлую неделю халявила как-то, ладно хоть не прибавила.А тут последние дни начала себя в руки брать, так 2 кило ушло уже...Сижу довольная))) Я кстати уже давно заметила, что перед менстрами всегда жрать прям сильно хочется, а как закончатся, так все, можешь по чуть-чуть есть и нормально. Даже вроде диета такая есть, по циклу. Никто не замечал за собой такого?

0
08.11.2012
Надя
Игорь, 16 лет 5 месяцев Москва
я думала, что одна такая =)
0
08.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

Может у меня поэтому 2+.Я заметила что я отекаю перед менст.

0
08.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Вот-вот... У меня тоже вес стоял, видимо отеки, а сейчас раз и -3 кг уже.

0
09.11.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

ой, 3 кг.. как классно=) это за сколько дней?

0
09.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

За 4 дня ушло. До этого долго стоял.

0
09.11.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

здорово! а как Вы худеете?

0
09.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Тренажерка, правда в последнее время раз в неделю только получается, а так раза 2-3, ну и питание правильное, после 18.00 ни-ни. Овощи, фруктики, кашки, ну в обед могу себе позволить иногда сладеньког)

0
09.11.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

умничка! желаю дальнейших побед над собой=))

0
09.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Спасибочки)) И вам тоже))

0
10.11.2012
Вера
Саратов

девчонки, всем привет!  О! у нас хоть какое-то оживление в темке

К сожалению взвеситься пока не могу, весы будут у меня только 17 числа, но... Отчитываюсь:

в общем питаюсь по диете дюкана, очень довольна! Голодной не бываю, объедаюсь по полной! Хотя, когда решила на нее сесть не думала, что она будет даваться мне так легко 

И оказалось, что у меня просто сногшибательная сила воли! В вс у нас была седьмая годовщина официальной совметной жизни и в нашей семье заведено, что это праздник, который мы всегда отмечаем с нашими свидетелями. И итоге я кушала еду, разрешенную мне по диете и мыслей сорваться даже не возникло, хотя вкусняшек в ресторане было тАк много

На той неделе сводила себя любимую целых два раза  на гидромассаж, в планах прессотерапия...

Мой "беременный" живот стал намного меньше (по крайней мере зрительно), ну и сегодня смогла влезть в одну из юбочек, очень за себя порадовалась :yahoo:  Ну и вообще мне дюкан обещал, что через 79 дней я буду весить 52,8 кг

вечером замериюсь и отправлю свои параметры, вес сообщу 17 числа. 

0
15.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

С годовщиной! А у нас сегодня 8 годощина))) Бум отмечать вдвоем дома, дабы избежать высококоллорийных соблазнов.  В планах Мясное фондю с овощами и романтика... Надеюсь не набрать скинутое) 

0
15.10.2012
Вера
Саратов

спасиб за поздравление, и Вас тоже поздравляю!!!

кста про фондю, замечательная идея! Обязательно ей воспользуюсь в следующие выходные, когда гости придут  а то мы фондюшницу уже года два не доставали из коробки...

А меня еще очень радует, что на моей диете можно пить колу!!! пусть лайт, но колу, прям отрываюсь, поэтому алкогольное вообще не употребляю

0
15.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

О, я коловый маньяк, правда пол-года в глухой завязке) А вот алкоголь у нас каждые выходные, просто муж пьет только дома и только в конце рабочей недели с обильным ужином, я составляю ему компанию и на меня нападает дикий жор. Надо бы с этим подвязать, но у нас это уже 12-летняя традиция - суббота, вечер, хряпнем по рюмашке и кишкоблудим по-полной)))

0
15.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

0
15.10.2012
Кабаева
Алеша, 17 лет 2 месяцаПланирую Москва

прям вижу свою семью в вашем описании.......целую неделю держишься а потом бац......выходные.

0
15.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

Да, может работать без выходных? и денег больше и веса меньше!

0
15.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Замеры ждемс))) Я тоже уже который день поражаюсь своей силе оли, после 18 не ем)

0
15.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Девочки давайте делиться кто как худеет!? 

0
09.10.2012
Анна
Егорушка, 17 лет 6 месяцев Нур-Султан (Астана)

да да да давайте, делитесь

0
09.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

в данный момент отказалась от картошки ,хлеба,бананав,винограда. конкретной диете не придерживаюсь но стараюь на обд и ужин есть овощи с мясом или рыбой.а ещё по системе Джиллианс занимаюсь

0
09.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

А я бананы люблю) Не могу от них отказаться))

0
10.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Да кстати я бананы тоже обожаю!!! Но тренер сказал их не кушать, и виноград еще) Ну хотя он сказал не совсем, а один в день например можно себе позволить)) Но я как-то так и не ела ни разу) Даже не думаю о них) Не знаю почему...

0
10.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Я хожу в спортзал и пытаюсь правильно питаться(вроде как получается). За 3 недельки 9 кг скинула уже))))

0
10.10.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Вот это результат!!!Молодец!!

0
10.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Спасибо)

0
10.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

оу, вот это результат! поздравляю!

0
10.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Спасибо)

0
10.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ты супер!

0
10.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Спасибо)

0
10.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

Девочки я за всех вас очень рада, что у вас такие отвесики, поделитесь секретами. я всю прошлую неделю сидела на диете "6 лепестков" и ппц, + 500 гр.

0
09.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Я заметила, как только ограничиваю себя в еде, вес стоит и меня вообще не радует. А вчера с досады налопалась вечером, а утром минус. Конечно, 2я бессонная ночь помогла в этом. Я вот решила эту неделю упор на спорт, а ем как обычно. На следующей неделе посмотрим, будет какой сдвиг или нет
0
09.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

знаю, что спорт лучший помошник, но лень родилась вперед меня....да и пока некогда, пока сижу с сыночком за день так вымотаюсь, что к вечеру, когда приходит муж с работы мне уже не до спорта...отговорки-отговорки

0
09.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

Даа спорт этооооооооооо!

0
09.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

значит не подходит,но не здавайся всё получится!!!Самая большая награда видеть себя секси woman! 

0
09.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

спасибо! ох, дааааа это супер видеть свое отражение в зеркале и кайфовать))))

0
09.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Посмотрела диету твою, я б такую точно не выдержала. Я еще раз убеждаюсь, что диеты не для меня, лучше спортом возьму, когда силы после бессонных ночей вернутся.

0
10.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

да, голодная эта диетка, хочу обратно на магги

0
10.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

выздоравливайте!!!!!

0
10.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Спасибо) Стараемся)

0
12.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

Что-то с вами скучно худеть никого нет, никто нечего не пишит, не хвалится!

0
27.11.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Я здесь!!!!Как у вас вчера разгрузочный день прошел?Я один раз сорвалась,в обед гр.100 съела салата из сельдерея,огурца и капусты.А так целый день на кефире и чае.Сколько сбросила не знаю вчера утром не взвешивалась.

0
27.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Я вчера весь день куфирчик пила, и под вечер не выдержала съела сандаринку и грушу) А сбросила 700 грамм где-то)) Довольная))

0
27.11.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

-700 хороший результат.А у меня сейчас КД поэтому вес плохо уходит.Никак не могу к желаемым 50 подобраться

0
27.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Главное в КД себе лишнего не позволять)) А после них вес хорошо уходит)) У многих так)

0
27.11.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Я держусь!!!Надеюсь за это буду вознаграждена!!!!

0
27.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Будет!)))

0
27.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

Всё ок! Самое тяжёлое вечером т.к. муж пришёл,ужинает!А на сегодня -1кг.итого 60кг.Вот теперь самое интересное т.к эти 2 кг. я всегда легко теряю,а вот потом......беда!

0
27.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Да под конец всегда так по моему) Сначала много народу, все хотят, а потом потихоньку уходят, и мало уже остается кого)

0
27.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

к сожалению!

0
27.11.2012
Вера
Саратов

всем приветики!

а у меня процесс похудения идет потихоньку, но идет! 

17 октября я весила 60,3 кг с учетом того, что села на диету 6 октября, а значит за 2 недели ушло 2,7!!! решила взвешиваться раз в неделю, чтоб в случае чаго растроиться только раз можно было, а не каждый день :))

и самое главное я ем до чувства сытости столько раз в день, сколько приспичит  вот на завтра себе вкусняшку фарганю сладкую - птичье молоко :) (но может она будет сладкой условно, так как делается с сахзамом, но это очень вкусно, уже такой себя баловала)даже муж спросил, что это за диета такая, на которой сладкое можно есть

0
20.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Тише едешь - дальше будешь)) Давай рецептик вкуснятины! Я без сладкого не могу(
0
22.10.2012
Вера
Саратов

так рецептами весь форум и сайт дюкана завален!!! за сладостями в раздел выпечка, десерты велком

0
22.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Вер, а ты мне свой вес писала за 22 октября??? Не вижу

0
23.10.2012
Вера
Саратов

в личку отправляла 17 числа, и сейчас отправила вес на сегодняшний день :))

0
23.10.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Привет всем!!!Девочки,как настроение?Куда все пропали?Хвастайтесь своими достяжениями.У меня все отлично!!!!Вос стал меньше чем я планировала.Н сегодня 49,200!!!!Ураааа!!!Но внешний вид еще не радует,теперь все нужно подтянуть.Самой лучшей наградой стало для меня,когда мне на работе сказали, что у меня идеальная фигура!!!!Гастрономические пристрастия изменились полностью,абсолютно не хочется сладкого,а если и хочется то могу позволить себе гр.10 горького шоколада и ч.ложечку меда с чаем,но только в первой половине дня!!!!Мой похудательный процесс закончен,но я все равно стремлюсь к идеалам- плоский животик и подтянутая попа.Итог за 2,5 месяца -10кг!!!!Девочки,не сдавайтесь!!!Идите к намеченной цели и все у вас получится!!!!

0
17.12.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Обалдеть!!! Умница!! 

0
18.12.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Мне аж за себя стыдно стало( Всё, закрываю свой рот на замок!!!

0
18.12.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Спасибо,девочки!!!Не сдавайтесь,идите к намеченной цели и все получится!!!!!

0
18.12.2012
Анюта
Котенок, 18 лет 6 месяцевЗайка, 17 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Вы молодец.Поздравляю.

0
18.12.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

0
18.12.2012
Анна Ю
Алёша, 15 лет 6 месяцев Королев

Привет, Алёна и все девочки!)) Я Аня, мама сыночка любимого Алешки) Мне 29 лет. 

Проблема - как у всех. Лишний вес(( из роддома я вышла с весом в 76 кг при росте 162 см. Представьте, какой это был ужас. За полтора года мне удалось сбросить 20 кг - это к этому лету. Сейчас опять немного набрала, вес около 59. Взвешусь завтра утром, скажу точно))

Худела по системе -60, немного комбинировала ее с Дюканом. Из физических нагрузок - гимнастика, тренировки с Джиллиан, калланетика, бодифлекс, танцы. Не все сразу, конечно, а по настроению. На мой взгляд, когда надоедает что-то, нужно менять, а то можно и совсем забросить.

Вот как-то так)) Стремлюсь для начала к 53, в январе у меня типа юбилей - 30 лет)) Хочу устроить рок-вечеринку)) Вот для меня основной стимул. Ну и конечно чтобы муж и сын мною гордились и восхищались. 

Для наглядности несколько фот - первое - после РД, второе - этим летом))

Буду рада вступить в вашу дружную команду))

0
30.09.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

шикарный результат!

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ну супер, конечно!!! Девочки, все смотрим и начинаем также преображаться! Всё в наших руках))) 

0
01.10.2012
Анютик
Катюша, 21 год 5 месяцевСофия-Ангелочек на небе, 13 лет 10 месяцевДимулик, 8 лет 4 месяца Москва

Вот это да, СУПЕР!!!!!!!!!!!

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Привет всем! Я - Алена, та, которая собрала вас здесь, чтобы, наконец-то, взять себя в руки и добить свой вес и чем-нибудь помочь и вам))) Мой вес всегда был в пределах 60 кг при росте 160. Но во время беременности я была и в весе 80!!! кг, но после родов снова возвращалась к 60. С февраля этого года, когда начала следить за весом, с 59800 пришла к 56-57. Вес колеблется в этих пределах долго уже, но вот начав вас собирать, я все-таки взяла себя в руки, вчера ограничила себя в еде после 18 и УРА - сегодня на весах увидела 55900!!! Изначально стремилась к 55 кг, но хочется теперь увидеть себя в весе 50 кг, но боюсь, что к моим широким бедрам он не подойдет. Но я его к Новому году добьюсь все равно. Но главная моя цель - подтянуть тело! А то до беременности даже при весе в 60 кг все смотрелось неплохо, а сейчас... В одежде еще, конечно, ничего, но без нее - плачевно. Я вооружена эллиптическим тренажером, который пылился в углу, массажером, двумя детками, благодаря которым мой вес не увеличивается после поглощения хлебобулочных изделий))) Начинаю вспоминать калланетику! Помню, в школьные времена занималась ей, была такой гибкой))) А сейчас развалюха просто((( Ну и, конечно, ограничиваю себя в булочках) Вообще, я за правилную систему питания и спорт! Против голоданий, и диеты тоже не для меня) Наверное, я всё-таки себя покажу, чтобы мотивация моя возросла и чтоб стыдно мне стало!!! ой, мамочки!!! Ну а что делать((( По-другому никак)) И надо любить уж себя пока такой, какая есть)))

 

0
30.09.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

Алена, ты самокритична, все очень хорошо, но совершенству нет предела)))

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Самокритична - это не то слово!!!! Во всем при том)))) А к совершенству стремимся)))

0
01.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

похвально!!!

0
01.10.2012
Надя
Игорь, 16 лет 5 месяцев Москва

Привет =) Как ваши результаты? как настроение?

У меня упадок сил, ничего не хочется: занимаюсь в Джиллиан, а так лень; надо по хозяйству похлопотать - лень .  Чувствую себя шариком, перекатывающимся из угла в угол.

Как с этим бороться?

Пойду кофе сделаю, может хоть он взбодрит =)

 

0
25.10.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Привет!!!И у меня такая же фигня!Дочку в сад отведу и не могу себя заставить что-нибудь сделать,сегодня кое-как квартиру прибрала.А о физ. нагрузках я и не вспоминаю,такая ЛЕНЬ!!!!Вес,впринципе,сходит,так как ем мало, а вот объемы как были так и остались.Не вижу никакой разницы что 58, что 54,даже стимул весь пропал.

0
25.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

у меня всю прошлую неделю так было.Ходила без сил совсем,и дикая лень.Эту неделю олучше,даже пресс качаю через день,но вот результата не вижу.А во вторник была с дочкой иу мануального терапевта и спросила про свой живот-можно ли хоть как-то его убрать.А она сказала-не париться,все равно ничего с растянутой кожей не сделать,роди сколько хочешь детей,а потом нафик лишнее отрежь!Вобщем,утешила

0
25.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Да уж))) Главное не впасть в отчаяние после таких слов!!! Бороться и не сдаваться)))

0
26.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

ой, я тоже в упадке. Вечером думаю о стройности, а сама закидываю в рот, что под руку попадается. Но пресс качаю)))

0
26.10.2012

меня зовут Роза.мой рост 158-159.после родов я поправилась на 30 кг(((на системе-60 просидев 5 месяцев скинула 20..потом забросила..набрала дополнительно 6 кг..теперь цель весить 47 кг....конечно это только цифра...но если я буду хорошо выглядить и в 50 кг..то скажу диетам стоп)

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Система -60 все-таки действует. Я за нее, но сама не придерживаюсь. А надо бы начинать...

0
30.09.2012
Вера
Саратов

а вот на меня она совершенно не действует :( хотя там все так заманчиво в плане еды...

0
30.09.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

и на меня, я видимо себе слишком много позволяла до 12......

0
30.09.2012
Вера
Саратов

видимо тортики-печеньки и вседозволение до обеда не наш вариант я на случай если захочется сладкого закупилась сегодня горьким шоколадом  *nyam*

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

тоже не могу без сладкого, надо прикупить)))

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

ага, я до 12 тоже наедалась, чтобы потом меньше есть)))

0
01.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

кто завтра со мной на разгрузку!!!

0
25.11.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Я я я !!!!На чем разгружалась в прошлый раз?

0
25.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Я наверное тоже))) А то сегодня опять на день рождения ходили к племяшке, опять поела лишнего( Когда уже праздники закончаться...

На чем разгружаться? А то я про это ничего и не знаю.

0
25.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

я вообще просто воду пью но ещё с утра кофе!если есть какие пред. делитесь

0
26.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Ну я думала, может кефирчиком с яблочками? Совсем на воде тяжело мне кажется)

0
26.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

я боюсь если в рот что-то паподёт то аппетит разыграется и не выдержу!

0
26.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Да я вроде кефирчик пью, пока не тянет) Самой странно даже.

0
26.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

ну как получилась разгрузка!?

0
27.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Ну да)) Вчера выпила около литра кефира и под вечер уже не выдержала, съела мандаринку и грушу) За день -700 грамм)) Хорошо) Говорят что после разгрузки не сразу вес уходит, результат дня через два лучше оценивать) А у тебя как прошло?

0
27.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Привет всем. Что затихли? Я надеюсь все худеем? Сегодня отчитываемся. У меня опять 56200. Но!!! В субботу я все-таки взяла себя в руки и занялась собой. Есть старалась меньше, особенно мучного.. Я очень надеюсь, что тяжелеют мышцы, а не жирок растет, и скоро вес начнет снижаться.

Итак, зарядка у меня каждый день. В субботу, наконец-то, я выдержала на эллипсе 30 минут за один подход, плюс зарядка была с утра, и пресс качала и упражнения из калланетика делала. Потом нашла  вот такие давно заброшенные баночки и сделала массаж бедер 

Потм сделала массаж вот этой классной штукой

В воскресенье тоже была зарядка, и полчаса тренажера за один подход и массаж и упражнения. Мне даже кажется, что попа и бедра ровнее за 2 дня стали. А вот весы не порадовали, жаль((

Как вы??? 

0
28.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

богатый ассортимент:)

0
29.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ага)))

0
30.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

А я думаю ГВ наоборот худеть помогает))) Ну мне по крайней мере точно) Читала тут, что при выработке молока примерно 500 Ккалорий сжигается) Так что пока не похудею точно кормить буду)))

0
27.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

да я уже дохуделась до добеременного веса,но вот оставшееся кг на животе организм отдавать явно не хочет!

0
27.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

А какие упражнения делаете? Дааа, а мой добеременный вес ненамного меньше чем сейчас((( Килограмм 5 может разница... А я хочу 57 хотя бы)) Хотя такой себя помню только в подростковом возрасте по-моему)

0
27.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

да обыкновенные скручивания,"ножницы" на нижний пресс,боковые скручивания,когда сижу на диване-поднимаю обе ноги к груди-тож пресс.Потом из йоги-0-стою на локтях и ступнях,вытягивая поочередно ногу-ругу.Приседания-для попы.Но это 3 раза в неделю,не чаще.Иногда просто шагать на месте,интенсивно размахивая руками.Как-то так:)

0
27.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Да, странно, почему не уходит тогда? Все равно уйдет мне кажется, главное не сдаваться)))

0
28.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Помогает, помогает! Хотя некоторые считают, что наоборот. 

0
28.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

помогает,я уже дохудела.просто посление кг-самые прилипучие:)

0
29.10.2012

Всем привет! меня зовут Света, я мама маленькой двухлетней принцесски=)))))))худею уже почти 2 года........(будет в январе).Худышкой никогда не была......но в весе 67кг при росте 171 мне было уютно. пополнение мое началось с нашего планирования,оно длилось 8 месяцев ,итого +15кг.......на учет я вставала 85кг......я не знаю что это было-может реакция на мужской гормон,....не знаю...потому что разнесло буквально за пару месяцев.......потом беременность и еще +17кг, итого рожать шла 102. после родов была 96....но так как мы с дочей до 3х недель лежали в больнице-вышла 90кг.кормила около полугода,держался вес......и в янвале 2011 я начала...за первые полгода-скинула 10кг.......и потом дело пошло очень медленно...тем летом я весила 79кг,этим 75.......вес колеблется то вверх то вниз......но последние 3 недели я сидела на жесткой диете за которую потеряла всего 300гр.....(которые за выходные удачно набрала).....меня очень расстраивает такое медленное снижение веса....я не знаю как еще заставить мой организм худеть.......пробовала и -60 и более жесткие диеты типа 6 лепестков и тд........результат небольшой есть но стоит один раз сорваться и можно начинать все заново. Вобщем вот так=)))))))надеюсь что наша команда поможет мне в преодолении оставшихся кг и я достигну веса своей мечты=)))))))

0
01.10.2012
Вера
Саратов

поддержим, поможем, все получиться!!! попробуйте королеву прочитать, вот ее подход для меня самый действенный (хотя так хочется на -60, но толков с нее у меня вообще нетуууу, а пирожные очень люблю и тортики вкуснючие), может быть это и ваш подход тоже.

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Надо почитать...

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Поможем друг другу и встретим новый год в теле своей мечты)))

0
01.10.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Доброе утро девочки!!!!Надеюсь,что у всех оно доброе и с хорошими отвесиками.А вот у меня как-то не очень за неделю +200 гр. вернее за выходные,в субботу набила свой живот.Вчера вечером после того как встала на весы увиделла на них +2,400!!!!!! УЖАС!!!!Но не могла же я за один вечер столько наесть!!!!!Хотела вчера все бросить,но взяла себя в руки.Так что начинаем все сначала!!Сегодня сажусь на ЛЮБИМУЮ.Всю неделю питаюсь правильно,ем маленькими порциями,не ем после 6,но как приходят выходные ничего с собой поделать не могу.Девочки как вы с этим боритесь???

0
15.10.2012

выходые дело сложное... так хочется вечерком у телевизора с баклашкой мороженного устроиться. НО! гараздо приятнее летом устроться на пляже, не чувствую себя складчатым парасёночком)

0
15.10.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Это точно,парасятами нам быть не надо!!!!Но до лета еще так далеко,по-этому по выходным ну никак не могу себе отказать во вкусностях,тем более когда все рядом это едят,и чуство голода обостряется еще сильнее.Может есть какая-нибудь альтернатива у вас,чтоб и вкусно и полезно???

0
15.10.2012

у меня на вечер(если особенно поужинать не успела) есть помело. я его почти как семечки ем долго и мучительно.он лёгкий весьма в плане колорйности, и относительно вкусненький(не конфета конечно, но и не отруби))

0
15.10.2012
Эмма
Милана, 17 летМаксим, 11 лет Лангепас

Хороший вариант!Я в будни по вечерам вобще ничего не ем,а вот выходные...Мы просто с подругами каждую субботу собираемся и ходим то в кафе,то по танцевать.Так вот сил у меня на весь вечер не хватает,особенно если они что-нибудь вкусненькое заказывают.Так вот я поем один вечерок,и то в меру,а потом всю неделю это все сбрасывать приходиться.

0
15.10.2012
Вера
Саратов

Алена, просто не знаю, можно ли здесь общаться (устроить болталку), если нет, то потом сообщение удалю

девчонки, для поднятия настроения в процессе похудения и дополнительной мотивации заказала себе сегодня "позитивные" весы, которые будут показывать и граммы (до этого были только старинные, которые показывают разный вес с разницей в несколько минут )

как картинку вставить, чтобы и вам показать?

так, сообразила :)

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
)) Да, давайте общаться пока здесь)
0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Прикольные весы)
0
01.10.2012
Привет я Катя,мне 30 лет, люблю свою доченьку Евочку ей 1,5 годика,История моя длинная,но я так кратенько листов на 5.....вообщем похудеть мне нужно на 25 кг.Лет 5 принимала гормоны,плюс беременность итог лишние кг.но я не отчаиваюсь у меня все получиться,хотя мы еще на гв,буду стараться.Правильное питание,разгрузки и спорт+джиллиан.Прошу прощения,что так поздно просто я забыла о разнице во времени,ну если возможно примите. рост 172,вес 88,грудь 110,ОТ 93,ОЖ 107,ОБ 113, нога 64,.Поехали,всем удачи стройняшки.
0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Принимаем!
0
01.10.2012
Спасибо
0
02.10.2012

Катя, мы с вами близнецы по всем параметрам! вешу я только чуть меньше, а рост и объемы почти точ в точ.

0
02.10.2012
Прикольно,а фотки есть. ?у меня есть в дневнике
0
02.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Девочки, я тут миниотчетик накатала, с фотками)) Прошу http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703651

0
19.10.2012
Надя
Игорь, 16 лет 5 месяцев Москва
Вы просто молодец ) даже позавидовала немного, что у меня не хватает вашей силы воли)
0
19.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Спасибо)) Ну у вас вес просто не такой критичный) Мне уже деваться некуда было)) Ниче, все у нас получиться!!!

0
19.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Молодец! Так держать

0
19.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Спасибки))

0
19.10.2012
Вера
Саратов

супер результат!!! умничка!!!

0
20.10.2012
Вера
Саратов

что-то какая-то тишина у нас как у вас дела?

я долго подумав решила посадить себя на диету Дюкана, сижу уже второй день! Очень горжусь собой, что абсолютно никаких эмоций не вызывает поедание домочадцами пельмений, тортиков, картофана и ты.ды. Все продукты для диеты нашла очень быстро и вообще эта диета пока дается очень легко 

Девчонки, если кто-то сидел на ней, скажите, можно ли есть красную икру (а то нам прислали друзья пару кг с сахалина, это единственный продукт на который слюни у меня до пола )?

К сожалению весы, которые заказала в сп приедут только 17 октября, взвешиваться не на чем Отчитаюсь потом сразу за две недели, но по личным ощущениям вес такой же (ни больше, ни меньше), параметры видимо тоже такие же, так как любимый плащ по прежнему застегиваю с огромным трудом и в пятницу ехала на автобусе за дитем в садик, так какая-то бабуся мне опять место пяталась уступить, но я чесн призналась, что я просто много ем плащ решила пока больше не одевать, раз он вводит всех в заблуждение, достала тонкое драповое пальто

0
07.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Ну ты юмористка)) Вес жду от тебя на следующей неделе. И чтобы к Новому году никаких уступок в общественном транспорте!))
0
07.10.2012
Юлия
Ярослав, 18 лет 1 месяцАлина, 15 лет 5 месяцев Москва

Всем привет! Меня зовут Юля, и я углеводный наркоман =) Мне 25 лет, у меня двое детей, после первого ребенка мне практически удалось вернуться к прежнему весу, но с рождением второй вес стал 60, а сейчас и 67 кило при росте 168. Мой комфортный вес 50-52 кило. В принципе с горем попалам взялась за себя. Месяц хожу в тренажерный зал, но результатов к сож пока нет, и видимо это очень сильно связано с питанием, т.к. выбросить простые углеводы из рациона окончательно не получилось. Уже 100500 раз решила, что все - хватит, надеюсь в этот раз мне удасться довести начатое до конца. Программа действий - смена питания, выкидываем нафик простые углеводы - добавляем сложные + белки+клетчатку. В течении недели добавляю в меню спорт.пит в виде протеинов, Л-карнитина, и ВСАА, при этом занимаюсь активно подсчетом каллорий. Дальше 2 литра воды естессно. Ну и самое главное спорт. 3 раза в неделю тренька в тренажорном зале, 2 раза кардио, 2 треньки по стрипу, 3 треньки по стрейчингу и + пара тренировок в бассе (если конечно концы не отдам =)) ). Ну и еще (если можно конечно спортом назвать) с пн по пт таскаю детей на доп занятия, а это 10 мин на автобусе и 10 минут пешком от дома (не шибко много конечно, но все же не сидим на попе ровно). И еще огромный список процедур по уходу за телом. Сейчас как раз составляю себе расписание =)

Желаю всем не сбиться с курса и достигнуть поставленной заветной цели!!

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ого-го себе) Я на этом никогда не зацикливалась, для меня все эти углеводы, белки и клетчатки в одном наименовании - хлебобулочные изделия))) А где и что, вообще без понятия))) 

0
01.10.2012
Юлия
Ярослав, 18 лет 1 месяцАлина, 15 лет 5 месяцев Москва

Для меня недавно это тоже стало открытием и перевернуло мой мир =))

0
01.10.2012
Анна
Егорушка, 17 лет 6 месяцев Нур-Султан (Астана)

всем привет меня зовут Анюта,Аннушка))) я мама солнышка Егора)))) очень ооочень люблю своего сыночка... при росте 166 см вешу 62 кг не критично конечно , но.. живот "спасательный пояс" меня просто угнетают ...я вообще тонкокостная мадам.. и представьте себе тоненькие ножки.. тоненькие ручки и жирненькое  тельце ... фуууу... 

Вчера увидела случайно пост Алены ))спасибо тебе ... и поняла -это для меня... ну не выйдет так не выйдет, что делать, хоть попытаюсь..

хочется поменьше вес.. даже страшно сказать сколько хочу а вдруг не сбудется...давайте я просто молча загадаю для себя).

накачала себе каланетик шейпинг четыре уровня.. каждый день по часу не обещаю конечно , но я буду стараться.В день когда не будет часовой гимнастики  буду делать либо восьмиминутки либо 15 минут бодифлекса..

НУ ВСЕ милые мои..надеюсь подружимся ..всем удачи ... 

лично я завтра с утра в бой!!!!

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Чего это не выйдет? Такие мысли вообще нельзя допускать! Всё получится!!! У меня тоже Егорка))) И Дениска еще))))

0
01.10.2012
Вера
Саратов

Всем привет! Меня зовут Вера, я мама замечательного сынишки. До беременности весила 48 кг при росте 162 (такое же вес был и до 5 месяца беременности), потом понеслось... После того как родила весила 70 кг  Перед выходом на работу в 2010 году взяла себя в руки и похудела до 58. Время от времени имею привычку забивать на правильное питание, в результате чего получаю много лишних кг :) в июне этого года весила 57 кг, но так как дома был грандиозный ремонт и полное отсутствие кухни и возможности готовки, кушали в фаст фудах, в результате чего на сегодняшний день имеются 63 кг живого веса

Какой то предельный вес после похудения себе не ставлю, так как самое главное для меня - это все таки параметры, которые мне необходимо восстановить :)

Ничем кроме силы воли вооружиться пока не могу ;), посещать спротзал не обязуюсь (так как весь день на работе, а потом за ребенком в садик и домашние дела), но вот организовать себя на похудение - это да!!! Подумаю над тем, как организовать спорт дома :) (кста, когда-то читала книжечку, где были очень простые упражнения, которые я делала когда сынуля был маленьким, если найду, то поделюсь названием или ссылочкой)

Я за правильное питание, и если выпадет свободный часок обязательно буду носить свою тушку на гидромассажик или душ шарко (это можно в обеденный перерыв, так как рядом с работой есть отличный спа салон и, наверное, это лучшая альтернатива булкам-плюшкам ) :)

Всем нам желаю приобрести нужны формы к новому году!

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Отличный план) Я бы на гидромассажик тоже не отказалась)

0
30.09.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

Приветик всем худеющим!Мой вес 4-ю неделю 60.Девочки что делать,ну хоть на 1 кг похудеть!

0
29.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

а как питаетесь?со здоровьем все в порядке?может организму нужна какая-то встряска?

0
30.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

до этого худела правда на 2 кг.незнаю как трести свой орг.,ато давно уже тресла!

0
30.10.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

я один раз разгрузку делала на кефире. с 18.00 до 18.00 след.дня. я тогда на подсчете каллорий была. утром и в обед кушала, до 16 часов, с 18-ти начала пить кефир и до 18 след. дня пила. еще зеленый чай без сахара и воду. а и огурцы свежие еще кушала, штучки 3-4 маленьких. вечером след.дня, когда разгруз закончился, творог поела. Итого килограмм точно потеряла, а может и больше. и как -то легко все прошло.. и вес начал снижаться. прочитала здесь http://www.calorizator.ru/analyzer/body 

0
30.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

спасибочки!!!Я обязательно попробую!

0
31.10.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

так сумбурно написала)) вот все понятно: При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).

0
30.10.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

вчера сидела на разгрузке -1кг!Давайте со мной в след. понедельник!!!!!!После воходных самое то!

0
20.11.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

Юля, делитесь с нами скорее, на какой разгрузке?

0
20.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

я единственно пила кофе с молоком 3-4 раза а так воду.просто не могу без кофе давление падает.и аппетит хорошо понижает! и очень легко перенесла!

0
20.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Я б посидела, но при гв сомневаюсьчто можно. И ли все-таки можно?

0
20.11.2012
ЮЛЯ&МАРИК
МАРКУША, 17 лет 3 месяца Рязань

незнаю даже!

0
20.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
А я сегодня в шоке! Приятном! Неделю не взвешивалась, спорта никакого! НО! Фотографировала, обрабатывала, подруге помогаю свое дело начать, в общем, мыслей об еде не было! Сегодня встаю на весы, и вместо застывшего веса 56,2 вижу 54,8! Ааааа!
0
16.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Делаю выводы. 1. Для тех, у кого есть сила воли, подойдут диеты и спорт. 2. Для таких, как я, которых хватает на 2 дня - забить голову чем-нибудь интересным, чтобы мысли об обжорстве отошли на задний план! И вес начнет снижаться!
0
16.11.2012
Garanina_a
Арсений, 16 лет 3 месяца Иркутск

у меня 56.500 6 было, писала :Р и в этот понеделник также

0
17.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Не обижайся) ты же знаешь, какая у меня память короткая) Помню, что ты писала, но не помню, куда! Сейчас внесу!
0
17.11.2012
Garanina_a
Арсений, 16 лет 3 месяца Иркутск

да я не обижаюС))

0
17.11.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

что-то грусто...И нет желания худеть.Всю неделю только и делаю-что ем.Пропал запал.и сил почему-то нет.ПРо спорт даже не думаю-лучше на диване полежать.И что за хрень такая.....Осень наверно....

0
17.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
У нас в Сибири уже зима давно, и снег кругом лежит. Осенняя хандра миновала. Все к нам!!! Скоро на коньках кататься будем (давным-давно не каталась - то беременная, то после родов). А еще в планах у меня с лыжами познакомиться, вообще ни разу на них не стояла)
0
17.10.2012
Марина
Никитка, 16 лет Славянск

Ой, классно вам, а мы уже замучались болеть. Быстрее бы похолодало, может меньше болячек будет.

0
18.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Не болейте! Мы вроде на поправку, надо к закаливанию переxодить, что ли......

0
19.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

люблю зиму,и снег.Родилась зимой.Только у нас в Москве снега и зимой не найдешь.Его дворники нещадно убирают ,а то что и есть-тот грязный до неприличия:((

0
18.10.2012

Привет коллегам по цеху!

говорят два раза в одну реку не войти - у меня кажется получилось))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1461382 история повторяется. только в этот раз я решила не ждать заветной цифры 90 на весах(хотя по фото точ в точ с чего начинала впервый раз). в общем 172 и 81 - и это жесть! прыгать каждое утро, что бы втиснуться в джинсы.

хочу вернуться в осень 2011(67кг.), а ещё лучше и достич моих заветных 65кг. 

мотивация дело большое. в прошлый раз я худела к д.р. дочки. теперь у меня их 2! и я должна выглдеть в два раза лучше! так что к НГ, я уже буду не холодец. война печенькам!

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Привеееет)

0
01.10.2012
Юлия
Мария, 16 лет 11 месяцев Пафос

Меня зовут Юлия, рост 160, вес 64300 ,вообще я теннисистка в прошлом-полу профи,для себя играла /,очень люблю теннис\, никогда худышкой не была /,минимально вес был 59\,максимально 82-83 еще в переходном периоуде...потом начала играть в теннис и быстро ушло /,вес 60 стоял пару лет /,пока не начала работеть там уже более сидячая работа и тд..тенниса стала меньше и вес был очень долго 65-66

Забеременела 67-набрала всего 14 /,синула быстро/,но наела до 78200 постепенно/,доедая за ребенком(((

Активно на диетах с мая этого года/, хочу 55-никогда не была -не видела себя...думаю надо с моим ростом 50,но пока оставим 55

Стояков очень много/,хотя НЕ нарушаю..есть спорт в дом.условиях...Зависимо/,как вижу от цикла и фаз луны...дур дом просто..Ростет луна-вес стоит(((( середина цикла-вес стоит...

С 01.10 на японке /,потом обратно на систему минус 60

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

О, про циклы интересно)) Я не замечала. Но вот периоды спада, о которых пишет Мириманова, точно случаются. А теннис - это круто, я б тоже с удовольствием, но в нашем городе о таком только мечтать приходиться(

0
30.09.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Всем привет! Тишина такая... Ну что как у кого дела?

У меня все вроде неплохо, потихоньку худеется))) Талия появилась) 22 см в минусе уже))) И пузень заметно ушла на 14 см)))

0
14.11.2012
Оксана
Дариночка, 15 летАлександр, 25 лет Саратов

О как здорово. А каким образом?

0
14.11.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Правильное питание и спортзал)) После 18.00 не ем) Ну сладкое иногда себе позволяю)

0
14.11.2012
Оксана
Дариночка, 15 летАлександр, 25 лет Саратов

ясно))

0
14.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Супер! Молодец!
0
16.11.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

Всем привет! Отчитываемся? Мой номер 10, вес 71.7 (-700г.) Как  у кого уходит вес? у меня уж очень медленно, но надеюь не вернется)))

0
22.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

вроде в ЛС надо отчитываться:)У меня что-то вес в +пошел:(((((а ведь так хорошо все начиналось:)

0
22.10.2012
юлия
Елизавета, 17 лет 4 месяца Луганск

Да, в ЛС. Но результатов других не видно, таблички еще не скоро будут. А  успехи единомышленников мотивируют)))

0
22.10.2012
Марийка
настик, 15 лет 2 месяцаАнгелочек Сыночек тебе было бы, 12 лет 6 месяцевВладимир, 10 лет 10 месяцев Москва

ну с этой точки зрения-да:))))Только мне вот похвастаться нечем:(((

0
22.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ого, медленно) 700 грамм - это ж очень хорошо, я считаю, что лучше медленней, чем резко сбросить) Главное, чтоб не вернулся))

0
23.10.2012
Надя
Игорь, 16 лет 5 месяцев Москва
Как у кого проходит процес похудения? Вот у меня сложно, сижу на диете, срываюсь, итог - новые кг. Перестала диеты соблюдать и кг уходят , немного, но результат.
0
19.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

я диетничаю на "магги" уже второй круг, на первом не досидела (-3.5 кг)....

0
19.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

О, пойду про "магги" почитаю, еще ее я не изучала... Для интереса гляну. Мне б такую диету, чтоб всего, да побольше-побольше и при этом стройнеть)))) Что-то пока не могу такую найти!!!

0
19.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

как найдешь такую диетку, меня оповести))))

0
19.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Вот-вот... Я тоже, как начинаю себя ограничивать, вечером срываюсь, и килограммы никуда не деваются. Поэтому решила потчевать как обычно, но после 18 максимум яблоко и кефир. И спорт, ноооооооо. Почему-то только получается зарядка, массаж, ну еще пресс покачать и упражнения на попу... Через день-два тренажер. А вот до калланетики добраться вообще не могу... Сейчас результаты заношу в таблицу,  так  xочу что-нибудь пожевать, но время 22 часа, поэтому ни-ни... Максимум пойду кефирчика попью(((

0
19.10.2012
Елена
Анастасия, 14 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 9 месяцев Екатеринбург

Всем привет!!! Какие тут все худенькие по сравнению со мной))))

 Ну что, немного про себя. Худенькой никогда не была, но и особо пышной тоже. Всегда думала, что абсолютно плоский живот для меня это что-то нереальное. Но, смотря на фото других девочек поняла что возможно ВСЕ!!! И решила худеть! За беременность дочуркой Настенькой, которой сейчас уже 7 месяцев, набрала аж 25 кило((( И рожать шла с весом 95 кг. После родов вроде начала худеть, добралась до 80, а потом как-то перестала взвешиваться и через месяцок полтора как взглянула на весы, 10 кг обратно вернулись(  Решила пойти в тренажерку, так как мне кажется это самый действенный метод. Но раньше не решалась из-за шва от кесарева, да и плюсом в три Настькиных месяца мне еще и аппендицит вырезали и опять месяц вообще ничего поднимать нельзя было, даже ребенка запретили(правда я этот запрет бессовестно нарушала). Наверно еще и поэтому обратно вес набирать начала. В тренажерку хожу с 17 сентября, первые результаты -5.900. Надеюсь за три месяца стать худышкой!!!  Фото уж не буду выставлять, чтоб сильно не пугать)

0
01.10.2012
Ксения
Семён Сергеевич, 11 лет 9 месяцевМалышка, 9 лет 10 месяцев Люберцы

Приветик! Я Оксана, мне 24 года, я мечтаю о малыше. Борюсь с лишним весом уже второй год, я поправилась на стрессе за год 2010 на 30 кг, весила 96 кг, пила гормоны (и сейчас пью) и антидепресанты, с сентября по декабрь прошлого года сбросила с 96 до 85 кг., с этим весом +/- до дошла до этого лета, с 4 августа опять взялась за себя, теперь вешу 70.4, моя цель 55 кг. и я ее добьюсь, хоть я такой худенькой не была никогда (вес был 60-65 кг). Так что удачи мне и всем Вам. 

Хочу чтобы мой муж  мной гордился и хочу получаться хорошо на фото и ходить по магазинам не думая о размерах)

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Со стрессом завязывай!!! Живем и радуемся каждому дню и любим себя в любом весе! Удачи!

0
01.10.2012
Ксения
Семён Сергеевич, 11 лет 9 месяцевМалышка, 9 лет 10 месяцев Люберцы

спасибо)

0
01.10.2012
Ирина
Дарья, 15 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Всем привет)меня зовут Ирина мне 23 почти!!!воспитываю маленькую принцессу)))вес много сбрасывать не буду пару кило и только,а вот подтянуть все надо)))всем удачи)))

P.S.к конкуосу поключилась чтоб дать себе пинка 

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Попа классная))) Я тоже такую хочу))))))) СУпер))) Девочки желающие, поднажмем!!!!

0
01.10.2012
Ирина
Дарья, 15 лет 1 месяц Санкт-Петербург

спасибо большое

0
01.10.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

привет! меня зовут Настя.рост 168 см, минимальный вес был 58 кг(аааааааааааааа, хочу о5 быть такой "жирной", я на тот момент так считала)))))))за Б отожралась(не побоюсь этого слова), вес был 71 кг, и буквально 3 недели назад скинула 4 кг благодоря диете "Магги", но сила воли никудышная, я всю диету не смогла пройти до конца......сейчас планирую ПП+ диета "полосатая"+по возможности спорт в дом. условиях(если лень не одолеет окончательно). Девочки, удачи нам!!!!!Все будет!!!!

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ну хоть кто-нибудь фото, ааааааа? Мне ж одно страшно((( Мы все сможем, конечно!!!! 

0
30.09.2012
Ёклмн
Костик, 14 лет 4 месяца Ижевск

мне так стыдно своими телесами тут трясти, рискну когда будет результат)))

0
30.09.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

Алена, привет!! Спасибо большое за таблицу!! Мои КД уходят и вес начинает снижаться, урра!! сегодня уже 55,4 (№8) Уже себе нравлюсь. Я в предвкушении... Неужели я все-таки буду 50 кг? =))) Всем удачи!!! А когда у нас следующий отчет?

0
17.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск
Привет)) Я сама в предвкушении 50! Особенно когда увидела 54800! Я такого веса у себя даже не видела никогда)
0
17.11.2012
Ольга (duda)
Настенька, 15 лет 11 месяцевТёмушка, 20 лет 9 месяцев Балашиха

54,8-эт круто! тоже жду 54... Удачи=)

0
17.11.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Ага))) Классно) А следующий отчет в понедельник19 ноября)

0
17.11.2012
Анютик
Катюша, 21 год 5 месяцевСофия-Ангелочек на небе, 13 лет 10 месяцевДимулик, 8 лет 4 месяца Москва

Здравствуйте все, и меня примите пожалуйста, Вес мой 69 кг, живот как на 5-6 месяце беременности, и это УЖАС , стыдно на людях появляться.

0
30.09.2012
Вера
Саратов

все получится!!! и стыдиться нечего!

зато когда у меня живот от обжорства как на 5-6 месяце есть один обалденный плюс - в общественном транспорте всегда место уступали (ют)

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

да, плюсище так плюсище

0
01.10.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Принимаем! ТОлько параметры все в личку) Если прислала, то отлично) Я просто еще сообщения не читала

0
01.10.2012
Анюта
Котенок, 18 лет 6 месяцевЗайка, 17 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Привет всем.Меня зовут Аня,я мама двух принцес.После второй беременности я весила 65 кг. при росте в 160 см.И после етого нов.года я взялась за себя,с января 2012 до сентября 2012 я похудела с 65 кг. до 55.500кг.И сейчас решила дойти до 50 кг.с компанией которая все понимает,и поддержит в нужный момент.Я впервый раз пробую отчитываться в компании,для меня ето ново.Желаю всем нам достичь цели,ведь мы все сможем.

0
30.09.2012
Алёна
Егорушка, 17 лет 1 месяцДенисочка, 14 лет 7 месяцев Иркутск

Привет. Мы обязательно добьемся поставленных целей)))

0
30.09.2012
Анюта
Котенок, 18 лет 6 месяцевЗайка, 17 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

А мои пораметры дошли,а то я не знаю как в лс писать.

0
30.09.2012
Доброе утро, красавицы! День 13 30.09.2012

Похожие записи