и способы борьбы с ними.
Мытищи
а я еще курить бросаю, так что помимо диеты которую я пытаюсь соблюдать у меня в активном ходу семечки и орехи...
0
03.10.2012
Ответить
Саратов
делись способами бросания 
я вот никак не могу бросить ... даж с таблетками...
0
03.10.2012
Ответить
на это у меня силы воли пока не хватает
Москва
Да,курить бросить трудно!Я курила 10 лет,а как бросила сбился гормональный фон и +5 кг на мою задницу!т.к. тягу к сигарете заедала конфетками!=)
0
04.10.2012
Ответить
Саратов
а я никак не могу определиться, выбрать мне правильное питание или посадить себя на диету (должен быть смайл чешу затылок, не нашла его :)) пока ограничила себя в плюшках и не ем майонез, макароны, картоху.
для себя сегодня сделала небольшое открытие: если хочется сладкого, то это желание хорошо перебивает фруктовый (ароматизированный) чай. сегодня незапланированно забрела в чайный магазин, прикупила зеленый чай разных-разных ароматов: клубники, ванили, черной смородины, дыни, манго. очень понравилось, так как легко пьются без сахара.надо прикупить еще с ароматом шоколада 
ну мое маленькое достижение - так как со спортом пока не дружу, куда можно попасть пешком, иду пешком! а не везу свою *опу на машине, тем более, что погода просто чудесная, дже настроение поднимается!!!
жду новые весы, старые уже выкинула, не знай как взвешиваться на этой неделе буду ...
и на холодильник лучше всего вешать листочки-мотиваторы вместе со своей фоткой в самом оргомном весе - для тех, кто уже добился каких-то результатов, либо самую лучшую - для тех, кто только начинает преображаться!!! пы.сы.: у меня высят и самая страшная и самая клевая, учитывая, что я сейчас где-то по середине, то прежде чем открыть холодильник, невольно смотрю и думаю - какая я буду, если я все таки в него залезу
0
03.10.2012
Ответить
Иркутск
Да я тоже только ограничила себя в сладком и плюшечках. С диет срываюсь) А чай я с сахаром вообще не признаю, вот чесслово, не переношу вкус сладкого чая) Зато конфетки - ммммммм.... Но стараюсь, чтоб дома их не было. А мотиваторы надо! Должно сработать)))
0
03.10.2012
Ответить
Пафос
Вот тьфу тьфу ..НИ разу с мая этого года не было..Просто ,видимо,надо грамотнее выбирать диеты,чтобы по -душе..
А если я вижу,что не идет диета..или очень голод мучает,либо перехожу на другую...Или макс.могу сораваться яблоком,арбуза наедаюсь...
0
03.10.2012
Ответить
Иркутск
Вот арбуз - да...Жаль его сегодня не оказалось, он был мне так необходим)))
0
03.10.2012
Ответить
Москва
Всем привет!Мы на гв,поэтому есть практически ничего нельзя,а срывы мои на белом хлебушке и печенье!Но я упорно налегаю на спорт,занимаюсь по программе Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"=)
0
03.10.2012
Ответить
Иркутск
Привет) Я тоже на ГВ, но хочу уже в скором времени отучать, вот тогда не буду себе говорить, съем еще плюшечку, молочко же ребенку нужно) Ему титя теперь побаловаться нужна, а я все себя обманываю, чтоб совесть не мучала)))
0
03.10.2012
Ответить
Москва
А у меня вообще молока мало,докармливаю смесью=(но совсем бросать титю рано,хотя бы до нового года покормить!=(
0
04.10.2012
Ответить
Подольск
А я сейчас сижу пью шампанское с фруктами. Сегодня у нас с мужем три года в браке. Так что думаю, что можно :)
0
03.10.2012
Ответить
Сходня
Особо себя не корить, а просто сделать больше нагрузки на спорт и день-два продержаться на стогости.
0
03.10.2012
Ответить
Москва
села на диету протасова и начала заниматься с Джиллиан, пока ребенок в садике.
А сегодня мой малыш заболел =( и попросил тортик, как ребенку отказать, в итоге и меня накормил =)
заметила, что не хочу сладкого, мяса, булочек и тд, хотя весь дом этим добром завален, может поедание сырых овощей и молочки подовило все вкусовые рецепторы
а еще купила экстракт ананаса.
0
04.10.2012
Ответить