Что вы делаете...
...когда неожиданно всплывает мысль-да что будет,если я съем вот этот маааленький кусочек торта,или шоколадку,или хлебушек с салом))))) ну и другие вредности??? как останавливаете себя? у меня такое чувство,что во мне эта мысль сидит всегда,а когда уже всплывет на поверхность в виде конкретного вопроса-то это только дело времени-пойти и слопать(((((((((((( если у вас таке мысли появляются-КАК вы их прогоняете?????
Катерина
я не прогоняю..я ем))
не так часто они возникают..
живем один раз -можно себя и баловать..
ну а потом конечно это отрабатывать)
08.10.2012
Ответить
Катюшка!
что-то типа того, готова ли я за этих 50 калорий бежать на дорожке лишних 10-15 минут, и не так уж это и вкусно)))
07.10.2012
Ответить
Катюша
Представляю, какой буду я, когда достигну своей цели, кладу мысленно на весы свою классную фигуру и вкусняшку, фигура перевешивает...есть физиологический способ: воды напиться много...ощущение заполненности будет
07.10.2012
Ответить
Яна
Ну, если изредка позволить себе съесть это, но только без угрызений совести... то тогда, думаю, будет только польза... (но только изредка)... Организму ведь нужны положительные эмоции, а еда в этом плане стоит почти на первом месте...))))))))И ещё думаю, нельзя себя постоянно корить, за немного лишне съеденное, иначе эмоциональный спад случится... и никакие диеты не подействуют.. Главное во всем мера)))))))))
07.10.2012
Ответить
Годовёнок
Представляю, как беру этот кусочек и размазываю по талии. И талия становится на полсантиметра больше. А с этими сантиметрами таааак сложно бороться :-(
Но это после ужина. До понемногу разрешаю себе.
Или уговариваю себя, что съем с утра. А утром этот кусочек реально вкуснее и приятнее!!!
07.10.2012
Ответить