...когда неожиданно всплывает мысль-да что будет,если я съем вот этот маааленький кусочек торта,или шоколадку,или хлебушек с салом))))) ну и другие вредности??? как останавливаете себя? у меня такое чувство,что во мне эта мысль сидит всегда,а когда уже всплывет на поверхность в виде конкретного вопроса-то это только дело времени-пойти и слопать(((((((((((( если у вас таке мысли появляются-КАК вы их прогоняете?????
Иваново
Представляю, как беру этот кусочек и размазываю по талии. И талия становится на полсантиметра больше. А с этими сантиметрами таааак сложно бороться :-(
Но это после ужина. До понемногу разрешаю себе.
Или уговариваю себя, что съем с утра. А утром этот кусочек реально вкуснее и приятнее!!!
Но это после ужина. До понемногу разрешаю себе.
Или уговариваю себя, что съем с утра. А утром этот кусочек реально вкуснее и приятнее!!!
0
07.10.2012
Ответить
Москва
я не прогоняю..я ем))
не так часто они возникают..
живем один раз -можно себя и баловать..
ну а потом конечно это отрабатывать)
0
08.10.2012
Ответить
Ессентуки
Ну, если изредка позволить себе съесть это, но только без угрызений совести... то тогда, думаю, будет только польза... (но только изредка)... Организму ведь нужны положительные эмоции, а еда в этом плане стоит почти на первом месте...))))))))И ещё думаю, нельзя себя постоянно корить, за немного лишне съеденное, иначе эмоциональный спад случится... и никакие диеты не подействуют.. Главное во всем мера)))))))))
0
07.10.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Представляю, какой буду я, когда достигну своей цели, кладу мысленно на весы свою классную фигуру и вкусняшку, фигура перевешивает...есть физиологический способ: воды напиться много...ощущение заполненности будет
0
07.10.2012
Ответить
Новосибирск
что-то типа того, готова ли я за этих 50 калорий бежать на дорожке лишних 10-15 минут, и не так уж это и вкусно)))
0
07.10.2012
Ответить
