что-то случилось
Джиллиан Майклсзанимаюсь спортом регулярно уже 8 месяцев 4-5 раз в неделю. Недавно вместо одной силовой тренировки решила делать пресс 10мин и тренировку от Джилиан "ускорь метаболизм", раньше делала ее тренировки, но другие. Сегодня был седьмой или восьмой раз, под конец треньки, когда осталось 5 мин упражнений и растяжка появилась резкая слабость, блики в глазах, тошнота, потом в глазах потемнело. Пришлось остановится и 20 мин лежала пластом приходила в себя, до сих пор не очень хорошо себя чувствую? что случилось? раньше никода такого не было, организм спокойно переносил ее и другие тренировки, занимаюсь как уже говорила давно и регулярно, среди тренировок - кардио, силовые, калланетика, чередую! Не беременна 100%, критические дни еще не скоро, не болею... почему стало плохо?
