У меня 2 вопроса:
1. Через сколько после занятий с Джиллиан можно кушать?
2. Вот когда вы сделали 30 дневку к каким занятиям приступаете? Мне нужен упор на живот.
Березники
Поддерживаю...послушаю ответы...... 
только что сделала первый курс, это ЖЕСТЬ. Пошла в душ!!!
Даш буду с тобой заниматься )
0
10.10.2012
Ответить
Одесса
Давай вместе, я тоже только что первый раз сделала, мне понравилось))
0
10.10.2012
Ответить
Березники
Мне понравилось в конце, кстати правда к окончанию тренировки становится легче прыгать (типа со скакалкой)
0
10.10.2012
Ответить
Одесса
Ну да, мышцы разогреваются))Давай будем отчитываться каждый день в личку, может так легче вдвоем преодалеть ее, потом сверим результаты))
0
10.10.2012
Ответить
Березники
Хорошо давай ) Только вот у меня весов нет, все купить времени нет ((( Я планирую после каждых 10-ти дней выставлять фото. А весы надо срочно купить!!!!!!
Странно у меня почему-то сильно болело над коленями когда приседала (((
0
10.10.2012
Ответить
Омск
У многих от тренировок с Джилл начинают болеть колени. Будьте осторожны!
0
10.10.2012
Ответить
Омск
- тут все тренировки Джилл. Для живота есть 6 недельный курс. Слышала, что классный!
0
10.10.2012
Ответить
Воронеж
1. 1,5-2 часа до и после тренировки есть нельзя
2. любой курс Джил берите и продолжайте) Мне нравится Ripped in 30, он оч похож на 30-дневку, только чуть сложнее
0
10.10.2012
Ответить
Ижевск
я сама не делала, но слышала что далее есть курс "6 кубиков за 6 недель", по моему так, если не ошибаюсь.
0
10.10.2012
Ответить