Дюкан 19 день 10.10.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахКак дела девочки? Как худеется? Без срывов? я косяк себе одно маленькое яблоко позволила, Но все равно у меня великая радость я ушла от цифры 9))) Теперь я 89,7. Т.Е. первый порог в 5 кг пройден.
Tatyana
вчера было 69.5ь отвес 700 грамм, а вчера даже хорошо отужинала по Дюкану
11.10.2012
Ответить
Светлана
я вчера тоже наелась рыбки, а сейчас косяк яблоко слопала, ну ничего вечером устрою себе хорошую тренировку
11.10.2012
Ответить
Tatyana
а я завтра хочу попробовать метаболизм с Джиллиан, а то 30-ти дневку уже прошла
а сегодня времени нет, домой поздно вернусь
11.10.2012
Ответить
Tatyana
а есть еще и застои в Дюкане?
я сейчас бутер ем из хлебушка из отрубей-вкусно!!!
11.10.2012
Ответить
Юлия
Поздравляю. Первый успех и удача дает сил идти дальше. Дорогу осилит идущий.
А у меня вес все стоит!!!! Тренер склоняет перейти к другому принципу питания. В общем пока не знаю что делать. Бросать и менять систему (ни в коем случае не срываться, а просто менять) или идти дальше.
10.10.2012
Ответить
Светлана
а отвес на дюкане большой был? Может уже и не надо скидывать? или не подошла диета?
10.10.2012
Ответить
Мария
Привет! худеется медленно, 7 кг воду ушло и все, теперь борюсь с жиром получается.не нарушаю, даже не хочется! переболела фруктами, желание быть стройной выше похоти пожрать))) так что я в бою! к застоям отношусь нормально, это норма. это даже не застои, это жир уходит, по граммам. так что девочки, если нет потери веса, не факт что не худеете. смотрите по одежде!КД закончились, начинаю мед, душ Алексеева, кофе и Джилл)******************************НУЖЕН СОВЕТ!у меня есть сбор травок "при ожирени" купила на юге. стоит пить?
10.10.2012
Ответить
Оксана
Светочка, поздравляю с первой восьмерочкой!!! Побольше отвесов!!!
У меня все так же плохо, вес 92.2((( Вчера были ЧБ...
10.10.2012
Ответить
Светлана
Скажи у тебя есть отвес полкило в неделу? Если да то все нормально, так должно быть, я так теряю потому что отеков было много, вода уходит
10.10.2012
Ответить
Оксана
Свет, я пока не знаю, сколько будет в пятницу, посмотрим. По поводу отеков писала, что тоже отекаю и воды много, следовательно она должна уходить.. Но у меня глухо...
10.10.2012
Ответить
Светлана
я до похудения была очень отекшая, после ОК вообще заплывала, поэтому от врача отказалась, она мне сказала что это фигня. Я при приеме марвелона 2 мес по указанию врача 6 кг набрала воды в себе, после окончания они ушли, чувство что беременная ходила на 8 месяце
10.10.2012
Ответить
Мария
Оксан, а с какого веса начала? я вот неделю в одном весе - 200 гр. туда-сюда гуляют. сегодня еще ДР свекрови, я конечно свое буду кушать, но поздно вечером считай. колой лайт залью еще, и привет завтра будет((((((( а цель в пятницу 90 разменять.
10.10.2012
Ответить
Оксана
Маш, начала с 96 кг. Во вторник будет уже месяц, а вес снизился всего на 3.8. Хотя, 2.7 должна была только за атаку скинуть
10.10.2012
Ответить
Мария
это нормально 4 кг за месяц. Значит все же не столько воды, как кажется у тебя в организме. попробуй меньше соли потреблять. я 7 считайц скинула, но у меня реальная вода.
10.10.2012
Ответить
Оксана
Маш, воды много, я вижу отеки(( Пальцем когда трогаешь, долго белое пятно не проходит, это рельно вода. Я в Нии питания когда лежала, то врачи говорили. Там еще делала замеры соотношения воды, жира и мышц, так вот воды при моем тогдашнем весе 97кг было очень много. Я скинула на правильном питании там 5 кг за 2 недели. А здесь из-за поедания мяса-рыбы в ЧБ вода задерживается, к вечеру кольца не могу снять. Пью же много, а в туалет хожу мало(( Потому как почки больные, у меня проблемы еще с сосудами почек(( А соль.. я ее уже 3 года как совсем не употребляю.. То есть, ем только то, что ее содержит(ну здесь палки крабовые, ветчину). А еду вообще не солю себе.
10.10.2012
Ответить
Настасья
какая ты молодец!!! Я тоже так начинала,новая цифра,новые силы!!!! Расскажи как худеешь?
10.10.2012
Ответить
