Привет-привет, красотки!

Привет девочки!

Вес 59,3 (это меня не расстраивает, главное я вчера на весах увидела 58!) З:гречка, курица, салат; О: рыба, салат; У: две апельсинки, имбирный чай. Уход: скраб, крем. Спорт: уборка квартиры (наклоны, приседания).

Проблема со стулом. Сейчас проблем нет, а вот раньше прибегала к такому способу: ложка подсолнечного масла, полоскаешь рот, минуту приблизительно, не глотать, выплюнуть. Вуаля!

Обещанная фотка с сумкой. Furla -любимая на каждый день.

На второй фотке юбка - которая ждала меня года 3 точно, дождалась....

не успеваю отчитываться

Натуль, привет! решила , лучше позже , чем никогда :) просто сейчас кручусь как белка в колесе, одна с мальчишками, вчера еще на собрание в садик надо было, хорошо родители мои согласились посидеть с детьми, а то они после "отдыха" на даче подустали немного

у меня маленькая радость, весы показали чуть меньше 60, где-то 59,800 наврное:)

продолжаю исправляться, цвет желтый, питание+ уход, мне кажется работу мою по дому можно и к спорту приравнять, постоянно что-то убираю, мою, вещи разбираю, меню уж не буду писать, ела по системе, все хочу спросить , как ты овсянку варишь, я с детьми иногда ем, но я им варю частично н а молоке и с сахаром

по деликатной проблеме, сейчас т.т.т. все нормально, помогает молочка на ужин, а во время первой беремнности очень мучалась, мне одна девочка посоветовала , на ночь заваривать черносли и курагу и с утра пить жидкость на тощак, очень помогло

Светлана, привет! надеюсь у тебя будет получаться лучше, чем у меня))))

вчера был жор....

Наташа, скажи, а продается в пакетиках коктейль из орехов и цукатов - это очень вредно? если вечером я поела после ужина((

з. каша, бутер, шарлотка

о. суп, помидор, огурец, фрукты

у. перчик фаршированный, огурцы маринованные

еще у. отварная грудка, четвертинка, овощи, крабовое мясо, орехи и цукаты немного

кефир %

ела многовато, но хорошо хоть не булки!

спорт был - на ноги - попу.

всем привет! вчера вела себя почти хорошо.оранжевый. не было спорта.....много пила воды-итог 76 и сильно отекла.......

Приветики! Наташик, как ты можешь постоянно без ужина, я на голодный желудок вообще не засну =)!?

Вес 58,900, вчера желтый, завтрак- молоко + бут с сыром + бут с бужениной, обед - плов, ужин винегрет, и яблоки весь вечер грызла.

Йога с ДМ + крем на пузо.

Проблема мне знакома, в обычном режиме не все слава богу, а когда худею, вообще беда. Стараюсь есть больше овощей, овсянка, кисломолочка, раз в три дня вроде стул имеется. Когда уже совсем тяжело становиться, завариваю сенну и пью на ночь, утром все выходит =) Стараюсь не чаще раз в 2 недели, боюсь организм перестанет сам работать вообще =)

Привет! Завтрак-бутерброд, печенье, кофе. Обед-попидор два штуки, кефир. Ужин-два яблока, чай с молоком. Приседания, крем, массаж руковицей. Прочла где то на форуме что нужно каждое утро пить пол стакана кефира с 1чл льняного семени молотого. Пью второй день и !о чудо! в туалет два вечера подряд как часы! Рекомендую теперь всем.

Привет! У меня сегодня 65,8!!!

По меню вчера: каша из отрубей +три печенья.

две кур. котлеты с огурцом

две кур. котлеты со свеклой.

Как всегда вода, литра 1,5.

По теме: вставлю ссылку, я тоже спрашивала в сообществе, может что-то оттуда пригодится  http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703209

Почему-то вставляется не активной???

Не в том посте отчиталась

Наташ,привет!!! я пропала на пару дней,т.к. мелкая опять заболела(температура высокая)

Вчера себя вела хорошо.Съела даже меньше каллорий чем положено.Пила целый день имбирный чай.Пришла как разбитое карыто с работы,так что ухода и спорта  не было.Вес с утра 51,7))),только думаю что это ненадолго.

У меня проблем со стулом нет ттт.Я думаю нужно овощей больше кушать.

Наташ, я, наверное, зеленая :) батарейка села в весах, надеюсь, что заменю в ближайшее время.

А за вчерашний день красная, т.к. все полетело в тартарары.

з - кофе с плюшками

о- пельмешки

у- булочки

пробем на эту тему нет, так что и написать нечего (

Всем доброе утро!!! Завтрак:винегрет,чай зеленый. Обед: половник супчика. Ужин:яблоко и кефир 1% совсем чуть-чуть. Вода 1,5 литра. Нагрузок нет,маникюрчик сделала. Встала на весы вроде 75,очень жаль,а было 73.600

Приветствую новенькую Светлану!

Как говорится велком!