Девочки, ищу компанию на завтра!!! Присоединяйтесь, вместе веселее!!! Есть несколько вопросов:
- Кто сколько скидывал на молокочае?
-Как правильно его готовить?
_ как часто можно делать такую разгрузку?
Екатеринбург
Добрый вечер!!! Завтра я к вам присоединяюсь на разгрузку!!отвечаю на вопросы:1) я скидываю по 1 кг. Для меня разгрузка на молокочае самая щадящая)))2)готовить надо так: кипятите молоко. На 1 литр молока добавляете 3 столовых ложки чая и настаиваете 20 минут. Процеживаете. Ну и пьете когда чувствуете голод. Лично я молокочай разбавлю с кипятком( 50/50). Ну собственно и все вроде бы...ну и ответ на 3 вопрос) на такой разгрузке долго не посидишь, поэтому раз/два в неделю и достаточно))
0
10.10.2012
Ответить
Усолье-Сибирское
эффективно? А вес не возвращается потом? и сколько за день нужно выпить волшебной жидкости?
0
11.10.2012
Ответить
Екатеринбург
Для меня эффективно)Кому как, все индивидуально. Надо попробовать и решить для себя. Может вам на кефире проще разгружаться!Вес, конечно возвращается, это же не диета, а просто вы даете своему организму отдохнуть от еды, так сказать))ну мне литра в день достаточно выпить, но как я уже писала выше я разбавляю молокочай с киптяком 50/50!)
0
11.10.2012
Ответить
Усолье-Сибирское
а на кефире как? просто выпивать литр кефира?А можно еще вопросик почему долго нельзя сидеть на такой разгрузке?
0
11.10.2012
Ответить
Екатеринбург
литр, полтора кефира выпиваете. Но мне на нем сложно, не могу холодное весь день пить, без чая никак)Для организма это стресс, лучше 2 раза в неделю посидеть на молокочае, к примеру понедельник и четверг, чем несколько дней подряд. Это не диета, а разгрузка)не путайте)
0
11.10.2012
Ответить
Усолье-Сибирское
что это не диета это я поняла,она меня впринципе и не интересует не в таком ужасном я и виде, просто первый раз, решила начать приводить себя в форму по немногу после родов , помимо физических упражнений хотела узнать кто какими методами разгружается и питается.Вообщем информации ото всех понемногу так может и для себя что-то подберу. Спасибо вам за ваши советы попробую и с чаем и скефиром.
0
11.10.2012
Ответить
Москва
забыла пост создать вчера
я утром все таки слопала чуть завтрака(( но потом все по плану. трудно было, ппц. Сколько веса потеряли за день??
0
12.10.2012
Ответить
Москва
Мне, как ни странно было очень легко... А потеряла всего 800 гр, ну это особенности моего организма, я теряю мало, набираю мгновенно
0
12.10.2012
Ответить
Киев
я б присоединилась! но вот сама незнаю как его делать! если узнаешь, раскажешь секретик!
0
10.10.2012
Ответить
Москва
ну я знаю несколько рецептов:
1. кипятишь молоко (желательно 2,5% не выше), и потом в нем завариваешь чай (желательно зеленый)
2. некоторые просто заваривают чай и добавляют в него молоко.
Пить в течение дня только этот чай и воду есесено))
0
10.10.2012
Ответить