...сижу на диете -60! Где-то читала, что если человек будет делать что-то совершенно новое 21 день, то это войдет в привычку и станет обычным составляющим жизни. Не знаю, на сколько правда, но хочется верить, что теперь эта система станет моим другом на долгие годы. А когда вы стали ощущать, что привыкли к новому питанию? к постоянным тренировкам?
Москва
Привет! Я тоже стала держаться этой системы. Подружка посоветовала, я после родов стала набирать сильно. Уже месяц ее придерживаюсь, минус 7кг!!!! Я даже не думала что так будет. Щас правда вес стала терять меньшими темпами, чем в начале, но все равно! К питанию я привыкла практически сразу. Единственно, на выходных сложно.... Но держусь. С тренировками посложнее... Иногда ТАКАЯ лень.... Но дочку спать укладываю и заставляю себя. На самом деле я думала что будет сложнее, в плане питания особенно после 6 вечера не есть. Но как писала Катя в своей книге - если что-то сильно хочешь, отложи на завтра. Так и поступаю. А утром в основном даже забываю что я это хотела вчера :-)
0
10.10.2012
Ответить
Омск
Ну, вы прям умница. Говорят, что первое время вообще хорошо вес уходит, но я со своим ГВ не чувствую))
0
11.10.2012
Ответить
Москва
Спасибо, я стараюсь. Просто должна быть мотивация хорошая. У меня - это мой ребенок. Может, странно звучит, но я хочу чтобы моя дочка смотрела на меня и с гордостью говорила: "это моя мама - такая красивая и стройная" :-)
0
11.10.2012
Ответить
Москва
я на системе уже давно. но с переменным успехом. Так вот. 24 дня без срывов, в принципе нормально, не очень тяжело. А сегодня просто капец какой то. Как мне захотелось булочку! Прям как перед смертью! Очень очень тяжело себя было сдержать, ну прям безумно тяжело. И сейчас настроение нулевое. Так что...в моем случае , привычка за 21 день - это миф, может у кого то и так)
0
10.10.2012
Ответить
Омск
У меня сегодня так! Из последних сил держусь, чтобы не пойти и не сметелить что-нибудь.
0
11.10.2012
Ответить