Девочки, поделитесь готовыми рецептами или ткните ссылочкой где можно найти рецепты по Дюкану именно для мультиварки! Большое спасибо, надеюсь, написала в ту категрию.
Москва
- Я например сейчас тушу рыбку с морковочкой, помидоркой, луком.
- запеканку пекла, правда выложила на пергамент, побоялась что из-за отрубей прилипнет (творог 0% 0,5 кг, 1 яйцо целиком и 1 белок, сах.зам. по вкусу, 1 ст.л. отрубей (овсяных) для крепости, лимонную цедру)
- Тушеные перцы (традиционно только без риса)
- индейку на пару в ней же (смазываю горчицей)
- просто тушеные овощи
- холодец на выходных буду варить (индюшачья голень, курица + желатин, если не буде сильно клейкий)
по сути можно все приготовить, адаптирую под Дюкана.
а вот так просто рецептов в интернете не нашла сама, начала импровизировать
0
11.10.2012
Ответить
Москва
- Тушеные перцы (традиционно только без риса)
а как Вы готовите, если не секрет? чем заливаете фаршир. перцы?
просто я, когда просто готовила.заливала сметанкой. а теперь как? просто водой?
0
21.01.2013
Ответить
Москва
да, перец просто фаршем, в который лучка побольше, чтобы помягче был. я 1 ложку 10% сметаны добавляю и еще брокколи, морковь, помидорку, цв.капусту. овощи растушатся и получится не совсем вода, а подлива овощная такая своеобразная) и очень долго тушу в мультиварке.
0
21.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
вконтакте группа оффициальная, там 1000 рецептов в том числе и для мульти
0
21.01.2013
Ответить
Саратов
я беру рецепты отсюда dukandiet.ru , мне кажется, что практически все можно приготовить в мульте. там еще есть форум, где можно поспрашивать, что непонятно, сама не смотрела, но читала, что и в форуме рецепты тоже есть
0
11.10.2012
Ответить
