Привет-привет, красавицы!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевушки, никому не отвечала, табличку не делала - вчера очень суматошный день был, сегодня вечером все разберу
Вчера: уход по стандартной схеме
З: рулетики из лаваша, с сыром и колбаской, кусочек торта, кофе
О: овощной супчик, 8 королевских креветок, овощи-гриль, кофе
Вес с утра не знаю, сегодня у мамы ночевали, тут весов нет. Желтый.
Тема на сегодня: ребенок и домашнее хозяйство, как все успеваете? Что думаете о системее "флай леди"
У нас с рождением Нюшки основная часть уборки легла на плечи мужа, я только иногда готовлю и посуду мою, ну и стараюсь за Нюшкой убирать, но скорость, с которой она все разбрасывает значительно превышает скорость моей уборки, поэтому живем в легком хаосе :)
*АНЯ* (№16)
Девочки привет!!! Вчера за питание красный,сметала всё подряд.Но был уход скраб и крем,поэтому оранжевый.Вес с утра 52,8(+600),что и следовало ожидать.
По теме:флай леди я считаю или для женщин без детей,или не работающих.Хотя,если втянуться,то возможно и получится.
12.10.2012
Ответить
Наташа
Привет! Ела все подряд, это, конечно, не очень хорошо, но молодец, что хоть уход был...
13.10.2012
Ответить
Маруся
Привет! Я тоже сегодня на бегу.
Вес 65,6.
По меню: Утром каша и наполеон, в обед рыба тушенная, ужин суши.
12.10.2012
Ответить
Anna
привет!вчера был праздник, днем заезжали в макдачку ))))))) ыыыы давно мечатала! взяла себе креветки и половину картошки съела. а вечером пекла шарлотку, и так мне грустно стала.... и так она призывно на меня смотрела...
в общем оранжевый.
спорт - прогулка быстрым шагом на дальние дистанции.
попробую как-то настроиться и на систему -60 сесть, я как-то пробовала, но пока не могу не есть с 18ч. до сна. видимо, это будет -60 + перекус после ужина. я очень постараюсь!
про флай не слышала, почитала немного, прикольно, попробую разобраться, но живу то у свекрови, то у мамы, так что особо не повнедряешь((
12.10.2012
Ответить
Елена
вот ты теперь понимаешь как может смотреть на тебя кусок торта? и обещать что-то неземное, фантастическое даже мужчины так не смотрят, как смотрит тортик когда ты с ним прощаешься до утра и закрываешь холодильник...
12.10.2012
Ответить
Anna
да. я то пожалуй понимаю. сила воли только слабовата))) вот сегодня увидела вечером булочку свердловскую, когда малышу за печенькой лезла, так еле еле отвернулась, достала, понюхала, повздыхала... пока держусь! вот ядумаю, может ничегего, если я булочку съем. не поправлюсь же я резко от неё
12.10.2012
Ответить
Елена
Аня, конечно ты с неё быстро не поправишься и если сильно хочется то можно... Я когда собиралась худеть, для меня стимулом была история Светы из Альметьевска так вот, она весила больше 120 кг, и перестала есть после 15.00 (!!!) - она пишет что она плакала так хотела кушать первое время, я очень вдохновилась этой историей, но для себя решила, дойдёт до слез буду жрать! но так не разу и невсплакнулось (я уже вроде писала про неё...)
12.10.2012
Ответить
Anna
писала,так мне почти каждый вечер хочется чего то вредного(((( очень хочется
12.10.2012
Ответить
Елена
Аня - ты гордость нашего проекта! молодец! главное дожить (дотерпеть!?) до утра!
13.10.2012
Ответить
Наташа
не единственная))) у нас Настя еще хулиганка, с начала даже 100г прибавила)
13.10.2012
Ответить
Anna
ну я еще подозреваю, что я поначалу польстила себе, я была наверное килограмма 73.. так что что-то я сбросила. я вот думаю, главное до 69 скинуть, а дальше проще будет
13.10.2012
Ответить
Елена
Ань, ты от себя много хочешь! Я к похудению шла - 1,5 года. Как это было: утром встаю с твердым решением, всё худею; вечер: устала, жрать хочется сил нет - ну ладно седня жру, а вот завтра... и так 1,5 года практически каждый день... по весне уже не ела после 18.00 - но тут приключился отпуск ол клюзив (буть он не ладен!) - и я вернулась с чего начала. Кстати фотки с отпуска в начале гораздо лучше чем в конце, вот такой казус... После отпуска ещё месяц пыталась войти в систему - очень сложно опять приучить себя не жрать вечером. В августе я уже приучилась. Начала много смотреть и читать, наткнулась здесь на бб на эту ветку. Месяц читала всё с первого поста. Пришло понимание что мне нужна группа, поддержка (немного мы похожи на анонимных алгоголиков - совсем анонимных - но это проверенная терепия) и я здесь с вами (с нами) - отчёты очень стимулируют как раз не жрать вечером и что-то делать.
13.10.2012
Ответить
Елена
что делала ещё, чтоб не жрать:
договорились что на кухню не хожу после 18.00 - бутылка воды предварительно ставила в комнату, или просила принести - это временная мера договорись дома хотя бы на 3 дня, если супруг не соглашается, имеет смысл пригласить на 3 дня маму, после этого соглашаются все!
в 18.00 чистила зубы и если жор был невыносимый чистила опять;
стакан кефира чайной ложкой;
если что ещё вспомню напишу....
13.10.2012
Ответить
Наташа
Эх, Ань... давай действительно -60 попробуешь, главное недельку потерпеть, а дальше уже втянешься...
13.10.2012
Ответить
rammik
Вчера снова оранжевый, только подсчет кКал был
З - кофе с молокОм (3 раза))
О- макароны
У - шоколадка
Дома порядка нет ( пытаюсь подружиться с флай, пока не ахти
12.10.2012
Ответить
Maxim
Наташ, девочки, всем приветик!
у меня вчера желтый, питание + уход, вес 59,5
завтрак картошка сомлетом, кофе , сладости
обед брокколи замороженную нагрела в мкроволовке, добавила сыр сольЮ перец еще нагрела, полочилось ничего
ужин вареная курица
тоже хотела предложить тему флайледи:) очень она меня интересует, Наташ, у меня все очень похоже , Федя разбрасывает вещи и игрушки по квартире гораздо быстрее, чем я собираю:) если затих, значит шкодит, надо бежать смотреть. По хозяйству очень муж помогает, вся уборка практически на нем, весной у нас домработница была, два раза в неделю приходила убираться, сейчас даже не знаю, будем ли ее приглашать, достаточно дорого выходит, готовить мама моя помогает, когда дети старшие в саду, конечно полегче. но хочет ся же еще подекупажить:)) спортом позаниматься, пока времени не нахожу. А насчет флайледи, никто во взлетах не участвовал?
12.10.2012
Ответить
Наташа
Привет! Умничка, хорошее меню - я брокколи тоже люблю, надо на заметку взять... По секрету - у меня тоже раз в неделю убирают, но мне стыдно в этом признаваться :) Тоже хочется найти на все время как-то, сегодня об этом напишу...
13.10.2012
Ответить
Настасья
Привет!!! вчера был разгрузочный день на кефире 1% и 1,5 литра воды. Делала маску из каши луковой на волосы,вроде все. Вес не знаю.
12.10.2012
Ответить
Мария
Привет!!!
Цвет-желтый.
Вес -200гр и 64.3кг.
Меню: з. конфеты, кус. торта, халва, блины со сметаной. С КАШЕЙ У МЕНЯ НЕ ВЫШЕЛ РОМАН)))
о. макароны с яйцом, помидор с майонезом.
у. молоко, хлеб с сыром.
Спорт: ходьба с ЛС и кардио с ДО!
Уход: самомассаж живота с кремом. Что-то ничего не помогает, живот совсем не уменьшается. Чувствую надо на Бодифлекс решаться)
К системе флай леди я отношусь хорошо!!! Дома всегда чистота и порядок!!! И не боишься незванных гостей)
Советую всем, кто не пробовал, тут сообщество даже есть, как-то случайно на него наткнулась.
Еще, благодаря этой системе из дома выкинула ооочень много барахла!
Сейчас живем у свекрови, по-этому все забросила)
12.10.2012
Ответить
Наташа
О да, с кашей тяжело в близкие отношения вступить, а если и получается, то связь очень непрочная)))
Ты умничка, по полной программе вчера собой позанималась....
13.10.2012
Ответить
Елена
Привет девочки!
Вес: 59,2. З: куриная котлетка, гречка, чай (булки решила не покупать, хотя бы до 57) О: салат, куриная котлетка. У: фруктовый салат (девочки в старбаксе продают стаканы с фруктовыми салатами, печально то что в европе они стоят 2 евро, а у нас 250 рублей...) и кофе. Вечером имбирный чай, за день 1 л воды. Уход: сыворотка. Спорт: Джил. Жёлтый.
Я не много не в теме, так как у меня ребенок выше меня ростом... Полы мою часто - у меня аллергия на пыль. Готовлю тоже каждый день. По очереди по вечерам чищу или ванну, или прихожую, или кухню. Посуду моет сын. Мусор тоже на нём и лоток для кота.
Наташ, про флай леди первый раз слышу - буду смотреть! Спасибо дорогая! Всегда что-нибудь ценное подкинешь!
12.10.2012
Ответить
Мария
Ну, ты герой! От булки отказалась)))
Во тут сообщество как раз по теме: http://www.babyblog.ru/community/lenta/FlyLady
12.10.2012
Ответить
Елена
Скучаю по ней сильно.... ну ничего после 57 - буду позволять себе четвертинку по утрам...
Маш, а напиши впечатления для флай, как тебе?
12.10.2012
Ответить
Александра
Приветики! Вчера был пищевой беспредел, завтрак 2 конфетки, обед плов., ужин макароны с сыром и сосисками, единственный плюс до 18,00. Попробовала программу плоский живот с ДМ + крем на пузо. Думаю, оранжевый заслужила. Вес 59,800.
Перехожу на систему - 60, попробую, будет ли уходить кг., последние кг всегда долго уходят и риск срывов очень велик =) А сейчас главное не сорваться и не набрать =)
Ребенок и д/х. Пока сын активно не двигался, т.е до 6ти месяцев где-то,все успевала и убирать и готовить. Сейчас уборка, только если с ним кто-то сидит или папа гуляет на улице. Готовлю, и сын рядом ползает и громит кухню =) Сидеть одни не хотим ни минуты. Печатаю сообщение с сыном на руках =)
12.10.2012
Ответить
Наташа
У нас Аня тоже собирается на -60, это действительно удобная система питания...
У меня сейчас Нюшку уже можно на полчаса за мультики посадить, но в эти полчаса я за компьютером зависаю...
13.10.2012
Ответить
Алла
Привет девочки! Мне за вчепа желтый, были на дне рождения у бабули, но я была молрдцом!
З- шарики нестле с молоком, чай с 1 печенькой, мишка Барни, банан ( ужас!)
О- запеканка из капусты, куриная котлета, огурец
У- куриная котлетка, кусочек рыбы жареной, капуста тушеная.
Тортик взяла с собой, и то утром мужу скормила)))
Спорт с Джил и пресс вечером. Вес 55.9(-200)!!!
Домашние дела делаю все сама, перекладывать не на кого, муж с усра до вечера на работе, по выходным на стройке. Так что все сама: готовить, убирать, в магазин и тд. Но я уже как-то писала, что у меня есть два супер помощника: робот-пылесос и посудомойка. Ну и свекровь еще раз в неделю забирает дочу часа на три, тогда я драю раковину, ванну, печкк, вобщем все что не успела переделать. Про флай леди даже не слышала, деревня я, так что ничего не скажу.
12.10.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.