Привет-привет, красавицы!

привет!
вчера  был праздник, днем заезжали в макдачку ))))))) ыыыы давно мечатала! взяла себе креветки и половину картошки съела. а вечером пекла шарлотку, и так мне грустно стала.... и так она призывно на меня смотрела...

в общем оранжевый. 

спорт - прогулка быстрым шагом на дальние дистанции.

попробую как-то настроиться и на систему -60 сесть, я как-то пробовала, но пока не могу не есть с 18ч. до сна. видимо, это будет -60 + перекус после ужина. я очень постараюсь!

про флай не слышала, почитала немного, прикольно, попробую разобраться, но живу то у свекрови, то у мамы, так что особо не повнедряешь((

Привет девочки!

Вес: 59,2. З: куриная котлетка, гречка, чай (булки решила не покупать, хотя бы до 57) О: салат, куриная котлетка. У: фруктовый салат (девочки в старбаксе продают стаканы с фруктовыми салатами, печально то что в европе они стоят 2 евро, а у нас 250 рублей...) и кофе. Вечером имбирный чай, за день 1 л воды. Уход: сыворотка. Спорт: Джил. Жёлтый.

Я не много не в теме, так как у меня ребенок выше меня ростом... Полы мою часто - у меня аллергия на пыль. Готовлю тоже каждый день. По очереди по вечерам чищу или ванну, или прихожую, или кухню. Посуду моет сын. Мусор тоже на нём и лоток для кота.

Наташ, про флай леди первый раз слышу - буду смотреть! Спасибо дорогая! Всегда что-нибудь ценное подкинешь!

Наталь, прости пару дней не отчитывалась. Нет времени, вообще. За все дни желтый. Спорт сейчас исключу, только беготня по инстанциям, впереди КД. Наталь, буду отчитываться не каждый день, если можно. 

Вес 60.7кг, наконец-то приближаюсь к пятому десятку.

З: яйцо, чай, апельсин

О: яблоки, чай, конфетка

У: запеченое мясо, огурчики, чай. 

Уход стандартный, крем, массаж.

К системе флай леди никак не отношусь, на мой взгляд это для бездетных как-то, просто нереально каждый день драить раковину, да и зачем, так еще и записывать все. Я убираюсь, готовлю, по магазинам сама, т.к. муж работает до поздна, на выхи мы уезжаем на дачу. Мне надо памятник при жизни))))) Димка сейчас подрос и уже мне помогает, по крайней мере убирает за собой, уже легче)))

Наташ, девочки, всем приветик!

у меня вчера желтый, питание + уход, вес 59,5

завтрак картошка сомлетом, кофе , сладости

обед брокколи замороженную нагрела в мкроволовке, добавила сыр сольЮ перец еще нагрела, полочилось ничего

ужин вареная курица

тоже хотела предложить тему флайледи:) очень она меня интересует, Наташ, у меня все очень похоже , Федя разбрасывает вещи и игрушки по квартире гораздо быстрее, чем я собираю:) если затих, значит шкодит, надо бежать смотреть. По хозяйству очень муж помогает, вся уборка практически на нем, весной у нас домработница была, два раза в неделю приходила убираться, сейчас даже не знаю, будем ли ее приглашать, достаточно дорого выходит, готовить мама моя помогает, когда дети старшие в саду, конечно полегче. но хочет ся же еще подекупажить:)) спортом позаниматься, пока времени не нахожу. А насчет флайледи, никто во взлетах не участвовал?

привет девочки. Наташ вчера не отчитывлась извини. времени нет вобще. я пока не буду отчитываться. чёрная полоса какая то. по учёбе полнейший завал. думаю бросать всё. но жалко времени потраченного уже. дочка опять простыла. уже четвёртый или пятый раз с начала осени. ночью вобще не спит. я уже как приведение. Не удаляй меня пожалуйста, по мере возмржности буду заходить, читать, отчитываться. питаюсь второй день как попало... про спорт вобще молчу. единственное что обёртывания делаю. и крем. всем удачи и хороших отвесов!

Вчерась  оранжевый

завтрак два яица вкрутую, 4 тоненьких печенюшки зеленый чай с ложечкой меда (пытаюсь "распробовать" его и полюбить, полезный же:))))

Обед штук 5-6 печенек и стакан молока (как то понормальному не вышло пообедать)

Ужин гуляш из говядины с грибами, гречка, чай черный с сахаром печеньки 4шт.

и перед сном 2 оладушки с вареньем((( Просто трясло от голода, а ничего диетического как назло не было((((( Не было времени в магазин сходить.

вечером обруч 20мин.

Я как то села поискать информацию, почитать по теме тайм менеджмент для мам:)))

Кучу статей перечитала, в итоге все что написано успешно применяется мною, опытным путем до этого дошла. главное, это приоритеты правильно расставлять.

привет,

вес 67,0  цвет желный.

Организм, видимо прощупывает у меня каждый килограмм.

К флай леди пыталась подступить, но реально не могу я каждый день мыть эту раковину, ну не хочууу. И мне проще раз в неделю массово подойти к проблеме, и все убрать, чем разссусоливать все это. Да и как создать идеальный порядок, когда в доме маленький ребенок? 

Привет!!!

Цвет-желтый.

Вес -200гр и 64.3кг.

Меню: з. конфеты, кус. торта, халва, блины со сметаной. С КАШЕЙ У МЕНЯ НЕ ВЫШЕЛ  РОМАН)))

о. макароны с яйцом, помидор с майонезом.

у. молоко, хлеб с сыром.

Спорт: ходьба с ЛС и кардио с ДО!

Уход: самомассаж живота с кремом. Что-то ничего не помогает, живот совсем не уменьшается. Чувствую надо на Бодифлекс решаться)

К системе флай леди я отношусь хорошо!!! Дома всегда чистота и порядок!!! И не боишься незванных гостей)

Советую всем, кто не пробовал, тут сообщество даже есть, как-то случайно на него наткнулась.

Еще, благодаря этой системе из дома выкинула ооочень много барахла! 

Сейчас живем у свекрови, по-этому все забросила) 

Приветики! Вчера был пищевой беспредел, завтрак 2 конфетки, обед плов., ужин макароны с сыром и сосисками, единственный плюс до 18,00. Попробовала программу плоский живот с ДМ + крем на пузо. Думаю, оранжевый заслужила. Вес 59,800.

Перехожу на систему - 60, попробую, будет ли уходить кг., последние кг всегда долго уходят и риск срывов очень велик =) А сейчас главное не сорваться и не набрать =)

Ребенок и д/х. Пока сын активно не двигался, т.е до 6ти месяцев где-то,все успевала и убирать и готовить. Сейчас уборка, только если с ним кто-то сидит или папа гуляет на улице. Готовлю, и сын рядом ползает и громит кухню =) Сидеть одни не хотим ни минуты. Печатаю сообщение с сыном на руках =)

всем привет! вес 75,8, желтая. питание строго соблюдалось, спорт 2 раза-утром и вечером. обердывание, ац крем.

систему флай леди очень одобряю.....много читала и благодаря ей привила себе некоторые полезные привычки(блестящая раковина например).только времени нет вести всякие там контрольные журналы

Вчера снова оранжевый, только подсчет кКал был

З - кофе с молокОм (3 раза))

О- макароны

У - шоколадка

Дома порядка нет ( пытаюсь подружиться с флай, пока не ахти

Привет! Я тоже сегодня на бегу.

Вес 65,6.

По меню: Утром каша и наполеон, в обед рыба тушенная, ужин суши.

Привет!!! вчера был разгрузочный день на кефире 1% и 1,5 литра воды. Делала маску из каши луковой на волосы,вроде все. Вес не знаю.