Всем ДД! Только что отпрыгала с Джил свои первые 20минут первого уровня.
Сижу вся потная(извиняюсь),сильно вспотели руки и голова.После 10 минуты и вплоть до 15 несколько раз хотела бросить...тяжелова-то мне.НО!!! Оказалось что я умничка и всё могу,чему безмерно рада.Очень понравились последние "расслабляющие" упражнения,реально ощутила,что я их заслужила....Вечером хочу замахнуться на "плоский живот за 6 недель",но это я только хочу,что будет вечером хотеть моя ЛЕНЬ не знаю.А,забыла написать,гантелей уменя нет,но думаю приобрести на сл. неделе. Сегодня начала диету "Любимую",пью воду и чай.После проделаной работы ЖРАТЬ не хочется,тк себя любимую жалко!
Донецк
Первое занятие с Джил!
Кристин, а где можно найти эти занятия? Тоже очень хочется после родов скинуть вес, а диету хочу Дюкан попробовать, мы правда еще на грудном, так что придется немного подождать, а вы молодец, все получится!)))
0
17.10.2012
Ответить
Донецк
Спасибо большое! Я на ютубе написала Джиллиан и он сам кучу роликов выдал.
0
17.10.2012
Ответить
Чебоксары
я вместо гантелей литровые бутылки с водой использую...попрбуйте)
0
17.10.2012
Ответить
Донецк
Спасибо,только бутылокдома нет,а погода сейчас бррр,так что завтра опять без ничего. А их держать удобно? Или неполные налить и как бы "сжать" бутылку посередине? Вы давно занимаетесь? Результат есть?
0
17.10.2012
Ответить
Чебоксары
у меня полные, вроде бы от" минералки Я удобнее, там посредине бутылки загиб. 3день))но так нарвиться, все мыжцы чувствую))
0
17.10.2012
Ответить
Донецк
И мне нравится,я вообще вчера начала,но после 10й минуты пошла попить,а продолжить не смогла (читать заленилась).НО,утром побаливали ноги,а вечером и руки. А сейчас и спину чувствую как тянет. Я такая радая )))
0
17.10.2012
Ответить
Чебоксары
я в первый день думала умру))) 20мин как час, а сейчас время пролетает незаметно) а давай дружить)
0
17.10.2012
Ответить
Костанай
Так держать!!! Я третий день занимаюсь. Сегодня намного тяжелее было, но я не сдаюсь, говорят после четвертого дня легче будет. И сейчас сижу и жду заврешнего дня, чтоб позаниматься)))
0
17.10.2012
Ответить
Донецк
Спасибо! На "плоский живот" сил не нашла,ляхи болят,надеюсь к утру будет лучше... А Вы не взвешивались?
0
17.10.2012
Ответить
Донецк
Мне даже больше надо,хочется к ДР похорошеть,ну, а там и НГ рядом.
0
17.10.2012
Ответить
Донецк
Конечно достигнешь,с Джил заниматься это уже огромный плюс!!!
0
17.10.2012
Ответить