приветик всем!! отчитываемся что делали в четверг, что успела, а что поленились)
Санкт-Петербург
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пробежка) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 16 б
Третий день без Джил. Скоро КД, ничего не хочется кроме как ЖРАТЬ. Держусь.. Пока.. Мерзкое ощущение как будто отекают ноги.. Не знаю почему..
С этого цикла начну пить ОК, страшно пипец...
0
19.10.2012
Ответить
Нетешин
что такое ОК??
я сама в глубоком ПМСе жру и все тут, сегодня весы испугали, но меня этим не возьмешь((( скорее бы уже КД!!!
0
19.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Оральные контрацептивы.. Противозачаточные проще говоря
0
19.10.2012
Ответить
Кривой Рог
У меня 19 балов (без прогулки).
Девочки, а давайте внесем альтернативу прогулкам. У нас погода нелетная, не погуляешь.
Предлагаю заменять либо уборкой в доме, либо еще одним комплексом доп.нагрузок.
0
18.10.2012
Ответить
Лобня
и я))) а то тут всю квартиру выдраишь, перегладишь всего, полов намоешь, но не погуляешь и все, балла нет))))
0
18.10.2012
Ответить
Уфа
и я за то чтобы уборку в доме заменить на прогулку или доп. нагрузки. На прогулку всеровно конечно выхожу, убираюсь через день везде влажная уборка (паласов нет), малой аллергией страдает, поэтому не всегда успеваю позаниматься для себя.
0
19.10.2012
Ответить
Уфа
Мой отчет за пропуски.
16 октября поо больницам бегала.
17 - 20 баллов
18 - 16 баллов
0
19.10.2012
Ответить
Нетешин
ну 16-го прогулка отличная + доп нагрузка(больница) итого 2б точно можно засчитать
0
19.10.2012
Ответить
Дмитров
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (лосьон)-1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого:13б
0
20.10.2012
Ответить
Москва
привет! ездила на другой конец москвы ко врачу и к родителям. ничего не успела.
и еще выпила пива 0,33 вечером. если за это питание снимается, то вообще 2 балла, вода и прогулка, если нет - то 12
0
19.10.2012
Ответить
Нетешин
в пиве много каллорий. там же дрожжи...в этот раз засчитаю 12, но больше не косяч)
0
19.10.2012
Ответить
Москва
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (массаж грубой мочалкой, лицо, волосы)1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (уши, танцы с ребенком) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 20 б
0
19.10.2012
Ответить
Иркутск
11б - не едим и кол-во воды. Сынишкины зубки даются очень тяжело, все время на руках, поэтому пока не до занятий....
0
20.10.2012
Ответить
