Долго я буду себя в форму приводить. Вот опять напилась чаю с булочками, рулетом. Ну люблю я сладкое, не могу без него))) ничего, сейчас часок посижу и вперед с Джилиан))) говорят с каждым разом все легче становится, а мне вот наоборот))уже заканчиваю 1 уровень, завтра последний день и законный выходной)))эх, поскорее бы все подтянулось, подкачалось и появился рельеф.... У вас как дела обстоят?
Березники
Какой законный выходной??? Не слыхала ))) Я думала второй уровень сразу начинать нужно?
0
19.10.2012
Ответить
Чебоксары
в каком то посте писали о выходном, так что можно воспользоваться)))) а потом с новыми силами дальше продолжать)))
0
19.10.2012
Ответить
Березники
я сразу начну...а то разжирею быстро, к тому же завтра выходные. У меня сегодня 10 день )
0
19.10.2012
Ответить
Донецк
Я видела твои фотки после любимой!!! Ты итак худенькая! У меня сегодня только третий день...бесят боковые присидания с гантелями.
0
19.10.2012
Ответить
Березники
спасибо большое Кристина ))) Я в общем-то на вес не жалуюсь, мне бы бока убрать и живот (((
А меня прыжки просто убивают (((
0
19.10.2012
Ответить
Чебоксары
аааа, я ее забыла вставить)))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703570 вот)))
0
19.10.2012
Ответить
Донецк
И мне вот легче не становится....
На счёт выходного,нужно 6дней что ли только заниматься,а на 7 выходной?
0
19.10.2012
Ответить
Чебоксары
я вообще слышала, что надо делать 2 выходных. На ББ кто-то писал, только не подрядю.
0
19.10.2012
Ответить
Донецк
А сама Джил в первом занятии говорит,что надо каждый день тренироваться... 
0
19.10.2012
Ответить
Чебоксары
путаница какая-то.... и как теперь быть? все таки я думаю выходной должен быть, даже в фитнес зале говорят заниматься через день надо...
0
19.10.2012
Ответить
Донецк
Я думаю,тоже что должен,но хоть поприсидать надо,наверное...
0
19.10.2012
Ответить
Копенгаген
Пока жировая прослойка в теле не уменьшится, рельефа не будет)). мышцы накачаются, но если у вас. как у меня, складки на животе, то он просто будет под этими складками. они никуда не пропадут без диеты...((((
0
19.10.2012
Ответить