Всем приветики!!!!
Я уехала в лес по грибочки, буду после обеда)))
Да уж....... 3 девулички с привесом, три на месте стоят, и только 2 с отвесиками......
Итого 2 девочки из 11 вчера принесли хороший результат.
Давайте будем лучше старатся, ну или хоть попытаемся))))))
Девочки предлагаю на неделе делать 2 разгрузочных дня - как вам идея? Предлагайте в какие дни!!!
Мой вариант понедельник и четверг...
Иваново
У меня привес:
56,0кг(+100г)
Надо думать,что с собой делать с понедельника.Может опять на Японку...боюсь сама не смогу
Оренбург
ой я с тобой на разгрузах)
а у меня тоже привес. встала на весы 56!!! в шоке(( казалось, что похудела, а тут вот че(
Киев
при таких физ нагрузках..... может у тебя мышцы выросли?
Хорошо! будет веселее вместе разгружатся))
Владивосток
Доброго всем нам дня девчульки!!!!!!!!
У меня питание нормальное без срывов, а вот весы стали показывать какуюто хрень. Сегодня с утра встала на весы они показали первый раз 86кг, я настырно неповерив им встала повторно и они сжалились и показали 85, ну я то понимаю, что должно быть меньше и встаю в третий раз и они мне сказали да хрен с табой на 83,500 кг. Я то по началу обрадывалась, а потом сижу и думаю дак сколько я сегодня вешу:((((((((((( Что за хрень толи с весами , толи со мной. Викусь ставь пока 83,500, а если такая песенка повторится и через два дня то надо будет задуматься о замене весов или о своём питании.
Киев
65,6
+200г
думала привес будет больше, вчера ела бутеры и пиво пила и соленая рыба, пятница однако )))
Владивосток
Девочки , а может быть мы все вместе займёмся с ДМ УСКАРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА? И глядишь отвесики будут у всех и побольше, как смотрите на это? Да и коллективные отчёты по ДМ будут дисципленировать всех нас и не давать отлынивать от занятий))))))))))))))))))
Киев
я бы с удовольствием..... я 2 раза проходила ее 30-ти дневку, а потом, после перестановки в квартире - у меня не осталось места для занятий, даже круг покрутить не могу, так как всем мешаю(((((((((((((((((((((((
может будут еще желающие....
Привет! Я немного выбилась из колеи, всему виной КД, не могу в эти дни лишать себя сладкого... Но пора брать себя в руки! Несколько дней даже не взвешивалась, завтра завешусь. Но зато я изменилась см- ром, ушло по 1,5-2 см ото всюду. Я за разгрузочные дни...
Киев
То что объемы ушли, это хорошо!!!
Но давай возвращайся в строй - чтобы они не вернулись!!!!
Владивосток
Ах да, а по поводу разгрузки я только за. Понедельник и четверг очень круто и ещё можно сделать их разными, ну например понедельник на молокочае, а четверг на кефире.
Махачкала
привет у меня сегодня разгруженный день есть вообще не хочеться(сегодня голодовка)
