замеры после 1уровня
Джиллиан МайклсПервый уровень позади!
ОГ88
ОТ65
ОБ85
Талия уменьшается УРА-УРА)))) бедра в см стали меньше, но визуально такие же. Меньше совсем не хочется, была бы счастлива если объемы были 88-60-88))) тело подтягивается, самочуствие супер)
Завтра 2 уровень начну, отдыхать не буду, т.к. один день схалтурю потом не заставлю себя)
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703688 замеры на начальном этапе)
Наиля
привет! после первого дня 2 уровня не могу нормально нагнуться)) с 1 уровнем такого не было, а так все отлично, думала будет сложнее))очень напрягают упражнения с гантелями...у тебя как успехи?
кстати, наконец-то муж заметил изменения) тело спортивное становится)
27.10.2012
Ответить
Анюта
Как здорово 
Меня тоже упражнения с гантелями напрягают. Особенно где приседания с жимом (я ж пока на 1 уровне:), после них у меня голова кружится почему-то:( А так нормально, но не взвешивалась и не замерялась, буду измеряться только по окончании уровня. Посмотрела твои фото в другом посте, так ты вообще стройняшка:)
Меня тоже упражнения с гантелями напрягают. Особенно где приседания с жимом (я ж пока на 1 уровне:), после них у меня голова кружится почему-то:( А так нормально, но не взвешивалась и не замерялась, буду измеряться только по окончании уровня. Посмотрела твои фото в другом посте, так ты вообще стройняшка:)
27.10.2012
Ответить
Наиля
ты не перенапрягайся...я в два раза меньше упражнений с гантелями делаю) пока они два раза я только одно заканчиваю)сегодня так вообще немного халтурила,деть под ногами возится на пару с мамой занимается))) спасибо
у меня лишнего веса нет,скорее недабор) вот как все подтянется, тоно стройняшка буду)))
у меня лишнего веса нет,скорее недабор) вот как все подтянется, тоно стройняшка буду)))
27.10.2012
Ответить
Анюта
Сама ДМ говорит, что можно делать в своем темпе, главное - качественно: пусь будет медленно, зато правильно, от этого больше результат:)
27.10.2012
Ответить
Наиля
спасибо)) только вот попа решила от меня тоже обежать, на пару с жирком с живота)))
24.10.2012
Ответить
Анюта
Поздравляю! Ну вот, мотивация появилась:) А у меня М начались и так болит живот:( Потерплю пару дней и начну снова, тк выходной планировала только после первого уровня. Отстаю 
24.10.2012
Ответить