Девочки,здрасьте!
Как ваше 1-ое ноября прошло?
Что-то мало кто закончил табличку с положительным общим отвесом((((Опустили руки,больше не хотим осиную талию,круглую упругую,попку и стройные ножки???
Киреевск
приветик,Юляш. у меня минус 1,2кг и вес 54,1кг. и до идеала ещё ого-го как далеко!:(((
0
02.11.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесищем!Начало положено,ни шагу назад и идеал не за горами!
Прекращай косячить!
0
02.11.2012
Ответить
Киреевск
Юляшка, да мне самой уже надоело! ПРОСМОТРЕЛА ФОТО ПРОШЛОГОДНИЕ ОКТЯБРЬСКИЕ-НОЯБРЬСКИЕ, ДАЖЕ ТОГЛА я была меньших кг, чем сейчас и это после рождов пару месяцев! а сейчас! разожралась пилин!
0
02.11.2012
Ответить
Пафос
Очуметь...минус 1200в день..в жизни такого никогда не было..Что Вы делали,чтобы был такой минус огромный?!
0
02.11.2012
Ответить
Пафос
Ну у меня в жизни,даже когда начала с 78 худеть в день таких минусов не было,а тут вес небольшой уже и огромный..чудеса...
Я сегодня на гречке+кефир
0
02.11.2012
Ответить
Пафос
Там вообще обжираловка для меня) Если меню смотреть)))
Допустим -
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: сыр, 100 г - 1 у.е., глазунья из 2 с ветчиной - 1 у.е, кофе или чай без сахара - 0 у.е.
Обед: салат овощной с шампиньонами, 150 г - 6 у.е., сельдереевый суп, 250 г - 8 у.е., бифштекс - 0 у.е., чай без сахара - 0 у.е.
Полдник: , 50 г - 6 у.е.
Ужин: помидор средний - 6 у.е., отварная, 200 г - 0 у.е.
Итого: 28 у.е.
Если я ЭТО все слопаю в день,точно + утром будет)))
0
02.11.2012
Ответить
Киреевск
грецкие орехи точно нельзя! и никакие орехи в первые 2 недели!
0
02.11.2012
Ответить
Киреевск
да, ещё добавлю: меню это не правильное изначально, потому как первые 2 недели ну очень строгие и съедать можно ТОЛЬКО 20уе и не больше ,а далее прибавлять по 5 уе в неделю. лучше найти хороший сайт с правильным описанием данной системы ( это и не диета даже,а система питания - ну я так считаю)
0
02.11.2012
Ответить
Киреевск
Юляш, верно. на кремлёвке:) если что то у меня в дневничке есть описание:)
0
02.11.2012
Ответить
Киреевск
Юля, я перед днём "Х" ем хорошенько:))) шутка:) а вообще это всё вода выходит.
0
02.11.2012
Ответить
Пермь
приветик! Я сегодня с хорошими вестями!!! 69,3 (-600 гр).... ох скорей бы уже выбраться из "снежинок"!!!!!!!
0
02.11.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Умничка!С отвесищем!
Ой,Ир,не говорика!Столько каллорий можно сжечь при желании!
0
02.11.2012
Ответить
Пермь
спасибо, расскажи что вчера ужинала? А то сегодня по новой надо что-то придумывать...
0
02.11.2012
Ответить
Иваново
У меня вчера на ужин был бооооооольшой,но вкусняцкий косяк :)
Торт мороженное......не одна конечно я его слопала-втроём :)
0
02.11.2012
Ответить
С творожком не пошло дело, да)))))))))))
Иваново
Запеканку с курагой и яблоком сделала,но поздно-осталась на утро :)
0
02.11.2012
Ответить
Пафос
Приветик! Обожралась чернослива на завтрак вчера)))))+100
Дальше в течении дня все было строго,позанималась....Эххххххххххх
Мне явно нужны жесткие строгие диеты(
0
02.11.2012
Ответить
Пафос
Ну я и так на ней..косяча типа с японки..Забила уже..
Вчера что ела,смотри,утром активия с черносливом,ну чернослива было точно 200-300гр..слопала все))тк очень захотелось сладкого..Кофе с молоком,сахара нет с мая2012 вообще ни капли
Обед вареная морковка +кофе
Ужин-овощной салат (помидор +огурец+лук+капуста)
Чай зеленый..
Воды 2л в день
ВОт откуда +...и позанималась...
0
02.11.2012
Ответить
Пафос
Так вот и я не понимаю...Некоторые вот мороженное по вечерам и минус))))))))))))))))а тут)))
Охх...И подружка в офисе только родила 4мес назал и есть пироженные и конфеты,а вес уходит..
Обидно прям...
0
02.11.2012
Ответить
Иваново
Ну у неё понятное,дело вес пока уходит,но совсем скоро может боком всё это ей встать :(
0
02.11.2012
Ответить
Волгоград
Доброе утречко!!!У меня сегодня-600,я постараюсь продолжить в том же духе)))
0
02.11.2012
Ответить
Иваново
Доброе!С отвесищем тебя!!!
Надюш ты у меня на 6 лепестках продолжаешь?
0
02.11.2012
Ответить
Волгоград
Нет,я просто немного облегчила свой рацион.Ни соли,ни сахара,ни мучного.Ну вообщем сижу на своей диете)))Сегодня правда на работе варила борщ,естественно с солью и с зажаркой.Так что завтра увижу результат.Ну думаю не повредит.И ещё пью поменьше жидкости,она что то плохо выходит.Вообщем пью когда захочется,и то поменьше и чай с лимоном без сахара.Вот и всё.Как перестала есть соль,тут же начался результат.А так хочется рыбки солёненькой,но терплю)))
0
02.11.2012
Ответить
Волгоград
Сегодня была у свекрови и съела жареного карасика,так что завтра боюсь становиться на весы.Ну будем надеятся на лучшее.
0
03.11.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
Сори вчера не отчиталась ,да и 0 был,51.9. кг. А сегодня -100 гм, вес 51.8 кг. блин сама по себе стала таять. даже и не стараюсь больше. фигня какая то.
0
02.11.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
массаж перенесла,она приболела. фотки сделала,в течении часа выставлю. до компа надо добратьСя
0
03.11.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
ой,нет там ниче интересного. Мне критика нужна и советы! 1. надо ли худеть,и на скоко,и что подтягивать и тд и тп.
Фотки наверное выставлю в завтрашнем посте,чтоб побольше девочки видели ,больше советов. Как я говорю,худеющий худеющего лучше поймет!.
0
03.11.2012
Ответить
Брянск
приветик! ну вот наконец-то я выкарабкалась из своих - ангин, пневмонии и гайморита,думала "помру". вся пятая точка в синяках от уколов. съездила еще на выходные к родителям. вернулась с 74 кг., ужас, ужас. с завтрашнего дня на разгруз. ток не знаю на какой. может чего посоветуешь?
0
01.11.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Ну слава богу!Рада за тебя!!!Больше давай не болей!
Я б посоветовала:творог+чай(кефир)
0
02.11.2012
Ответить
