Всем приветик!
Как вы?Я вчера и сегодня кушала не по системе.....надеюсь плюса большого не будет!
Оксанчик,держи этот цвет квадратика до конца!!!
Бартон-он-Трент
Ну вот.На ваш суд. На фото вес 51.8 кг,рост 159
Вопросы.
1. надо ли ещё скидывать? или только спорт?( для тех кто не знает -скинула с нового года уже 21.2 кг,была 73)
2. что делать с животом? это жир или кожа?
Мне бы такой животик как на фото выше:-(
Жду критику.
В,одежде себя устраиваю. размер маленький,одежда сидит хорошо,но вот без неё я себе не нравлюсь.
0
03.11.2012
Ответить
Волгоград
Я думаю худет дальше нет смысла.Просто держать вес,что бы не набрать обратно.А с животиком только спорт.И упражнения желательно только для живота(пресс,обруч и т.д.).А так фигурка хорошая.Молодечек!!!
0
04.11.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
Спасибо. Живот это моя больная тема. За время похудения мало спортом занималась..лень и время нет..Теперь надо,надо,надо! до пляжного сезона!:-)))
0
04.11.2012
Ответить
Нефтеюганск
вот я бы ещё худела. я не скажу что удасно тут,неет,все хорошо,но вот спорт подключить не помешало бы. ну кг так 3-5 скинуть.а для живота хула хуп, хорошо см убирает.
0
04.11.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
все за хула хуп... вот точно надо теперь. и да,тело желе после похудения. Должна подружиться со спортом. ну вот 5 кг я думаю многовато,но ещё схудну,по телу буду смотреть. Спасибо за совет
0
04.11.2012
Ответить
Иваново
Думаю можно ещё схуднуть,пресс покачать,ХХ покрутить,упры на бока поделать,ну и обёртывания всякие,можно внутреннюю часть бедер подтянуть
0
04.11.2012
Ответить
Нефтеюганск
ого,я ещё в табличке. взвесилась сегодня. 56,5 я.
пока на никакой диете сидеть не буду, вот выпишут моего,сяду на японку. принимайте меня обратно))))
0
04.11.2012
Ответить
Нефтеюганск
да сказали планиркется на выписку на следующей неделе)))) ты на какой системе то?
0
04.11.2012
Ответить
Иваново
Уррра!!!
Я пытаюсь на -60,началось всё оч хорошо...но поездка к свекрови вернула меня обратно :(
Твоих менюшек не хватает)))
0
04.11.2012
Ответить
Нефтеюганск
скоро буду составлять)))) ты спрашивай))) может во вторник-среду выложу те менюшку на следующую недельку)))))
0
04.11.2012
Ответить
Геттинген
Приветик , я сегодня без каких-либо резулътатов . Т.к. утром проснуласъ и решила сделатъ промывку кишечника , в общем выпила 2,5 литра воды и толъко потом вспомнила , что не взвесиласъ . Так что отчитаюсъ завтра
0
04.11.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Юляш. у меня сегодня плюс 300гр и вес 53,6кг не нарушала, но сыр вечером больше не буду в таком кол-ве кушать!
0
04.11.2012
Ответить
Киреевск
снова сыра наелась! но соленый сыр сос сладким чаем - это ааафигенно вкусно!!!!!
0
04.11.2012
Ответить
Кривой Рог
приветик,Юльчик..сегодня стала на весы....лучшеб я этого не делала...64,9((
взяла себя в руки,начала сегодня в 7 утра бегать,обмотанная пленкой с медом и горчицей...сейчас буду с ДМ сотрудничать...целый день на кефире,теперь точно 12 дневка,хватит с меня косяков...
интернета все время не было,отчитываться не могла..но теперь я снова в рядах стройнеющих,просто нужен был отдых
0
04.11.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Юльк,главное сохранить этот настрой на подольше!
Удачи!В каком соотношении смешиваешь горчицу и мёд?
0
04.11.2012
Ответить
Кривой Рог
мне в последнее время так сложно настроиться,хочется расслабиться, нельзя..
горчицы накапала трошки,и по несколько капель эфирных масел.
0
04.11.2012
Ответить
Мытищи
Юля сейчас же выходные 
сидим дома ленимся. какие минусы
плюса нет и то хорошо
0
04.11.2012
Ответить
Брянск
приветик! у меня сегодня 73,5. начал немножко двигаться вниз. так тяжело опять взять себя в руки. совсем я расслабилась пока болела
0
04.11.2012
Ответить
Рязань
я все эти дни по нулям. месяки начались.видимо поэтому и стоит вес
0
04.11.2012
Ответить
Иваново
Я опять наела+КД нагрянули
56,4кг(+900г)
Сегодня снова на системе!
Какие упры можно во время КД?
0
04.11.2012
Ответить
Пермь
привет, а у меня сегодня +100((( Не нарушала, не знаю, может от сидения дома - доча приболелеа, ни куда не выходим...
0
04.11.2012
Ответить