С завтрешнего дня..

1 день – кефирный
1л кефира (жирность 2,5%)

2 день – фруктовый
4 средних апельсина

3 день – творожный
500гр обезжиреного творога

4 день – овощной
поллитровая банка кабачков
травяной чай

5 день – шоколадный
100г молочного шоколада
травяной чай

6 день – яблочный

1кг яблок

7 день – сырный
300гр твердого сыра
травяной чай

8 день – овощной
1литр томатного сока

9 день – мясной
400 гр вареной говядины

10 день –овощной
салат (огурец,помидор,капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль)
травяной чай

11 день – творожный
500гр обезжиренного творога

12 день – фруктовый
1кг яблок

Есть самоубийцы,чтоб присоединиться?)))

Доче почти 2 месяца,первые недели 2-3 ходила сама в туалет,несколько раз в день,потом 1 раз в день,а потом перестала вооообще сама ходить.Что мы только не перепробовали...все лекарства,что врачи выписывали:линекс,энтерожермину и тд и тп...спасались только свечками с глицерином,ставили их раз в 3 или 4 дня,а так она сама ни в какую...Потом у меня была температура до 39,6 несколько дней подряд и скорая 2 раза в день мне димедрол колола с анальгином,поэтому сутки я не кормила грудью,а ела она смесь..Так вот с тех пор молока стало маловато и я прикармливаю ее примерно раз-два в день смесью и..о,чудо,она начала каждый день сама ходить в туалет..

может что-то она не может усвоить в моем молоке?сдала посев-все нормально у меня с молоком..Может у кого малыши не воспринимают грудное молоко?что делать?

Вчера начала заниматься с Джиллиан,пройду 30ти дневку,посмотрим,что она со мной сделает,уж больно много хороших отзывов по ней.

Так же сделала уже 3 обертывания с медом+медовый массаж делаю уже с недельку..почти каждый день кручу ХХ

Вес на сегодня 64,3 кг,что не может не радовать,огорчают только привесы некоторые,организм не стабилен.

Главное,не останавливаться и начинать побольше заниматься спортом,так как вес уходит,а объемы медленно ..

теперь только вперед!

мечаю о красивом животе!!

Вот и я присоединяюсь к вам!Правда не сажусь на определенную диету,потому что мы на ГВ ...Моя диета-правильное питание,и по чуть-чуть..Вечером только кефир...Мучное исключено,сладкого,жаренного и вообще вкусного итак нельзя,кручу хула-хуп,пытаюсь заставлять себя пресс качать,спортом сейчас особо не увлекаюсь так как малышке моей только 24 дня,боюсь чтоб молоко не пропало...

Нужно очень похудеть,поддержите меня)мужу пообещала весить 60 кг.Рост мой 172см,на роды шла 85,500 кг,сейчас вешу 69,500..вообщем нужно скинуть почти 10 кг..До Б весила 65-70кг,..60кг весила последний раз в школе,лет 5 назад..

Запасаюсь терпением и вашей поддержкой!!!ваши достижения-мой стимул)

Если есть какие-то советы,то пожалуйста их в студию!!))