Доброе утро!!!
Как у вас прошел первый день диетки? Какие отвесики?
День 2. Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
Киев
У меня отвесище 1,600 (51,200)
Вчера было 6 занятие с Джиллиан 1 уровень
Пермь
От, какая молодец!!! Все наеденное - долой!!! А у меня +200.... эт после позавчерашних гулянок....
Киев
Эх...... ну все!! Теперь только ОТВЕСЫ!
Ты же помнишь что обещала??
Пермь
конечно, Викуль. Вчера был день исключительно на системе, сегодня так же!!!
Пермь
вообще не болят, начала то ведь с 15 минут, очень маловато оказалось((( Сегодня увеличу нагрузку до 20 минут.
Пермь
хочу начать ДМ "пресс за 6 недель" + массаж медовый. Но не знаю.... не знаю когда... сижу 4 дня дома с дочей, ни сил, ни настроения нет, хочу свежего воздуха, а у нее температура скачет(((((((((
Пафос
Ох не фига ж себе...Это как так получается то у людейййййййййййй?
у меня 0
вот,скажи мне,ШО за свинство...почему....?потому что ела рыбу в 19? раньше не могла(
Киев
Приветик!!!!
Юльчик, Ну во первых у меня розродились наконецто вчера КД, во вторых у меня до этого были только привесы (жидкости накопилось ОГОГО!) Да и поесть у меня получилось вчера только в обед и все!
Ну и сколько я уже худею у меня всегда после гулянок такие большие привесы до 2 кг, а после разгрузок такие же большие отвесы!!
Пермь
А я сегодня криспами с сыром ужинаю... Капец, ни куда не выходим, дома скоро есть не чего будет....
Санкт-Петербург
Приветик!У меня по нулям сегодня((Надеюсь на овощях будет отвес))
Санкт-Петербург
На завтрак была рыба отварная,с зеленым луком 11.00
На обед уха без картошки 14.00
На ужин рыба запеченая без масла с капелькой сока лимоного- в 20.00
А есть разница в какое время ешь?
Оренбург
приветик всем))
я тут, вчера кушала(( но занималась. сегодня тоже тренировка один часочек
как? ноль после рыбного лепестка?
