Не худею из-за усталости и недосыпа...

Девченки привет!Как вы справляетесь с тренировками и правильным питанием или диетами,когда не выспались?Для меня это целая проблема.Когда не высплюсь начинаю много есть(в основном яблоки,йогурты без сахара,творог,орехи)хоть продукты и полезные,но по каллориям в эти дни я явно перебираю.С ребенком за день так устаю,нет сил заниматся(занимаюсь с Джиллиан Майклз).Могу заниматся только как уложу ребенка спать,утром и днем посидеть с ребенком некому,спит он только на улице,а как доходит время для занятий я как выжатый лимон.И получается когда 2 когда 3-4 раза в неделю,хотелось бы хотя бы 5-6 раз...Вобщем недосып и усталость мешают мне худеть.Как с этим справится?И еще у меня заколдованная цыфра на весах,я понимаю это вес стоит и т.д и т.п, но такое впечатление что моему организму явно комфортно с 67 кг...и сдвинутся ниже никак не могу( вес явно лишний,рост 165).Девченки,у кого так?Что с этим делать?Или я теперь навсегда с таким весом останусь???У меня это как замкнутый круг.Заранее спасибо.