обливаюсь вся потом))) довольнаяяя))) чувствую себя отлично, сегодня немного увеличила нагрузку на руки (гантельки другие) - надеюсь оч.сильно руки не накачаю))
Байкал
привет! а у меня левая рука стала на 0,5 см больше, правая не изменилась)))) если руку в локте согнуть, даже не напрягаясь, то видно бицепсик небольшой)
0
21.11.2012
Ответить
Москва
о как)) еще и по разному качаются
у меня уже тоже рельеф небольшой есть)) под слоем жирка к сожалению пресса не видно((((((
0
21.11.2012
Ответить
Москва
вот с питанием у меня проблем, просто стараюсь ограничивать вредности (не всегда получается) и стараюсь много не наедаться)))
хочу приучить себя к правильному питанию, 5 раз в день, но пока не оч.получается, то у сына ДР, то у меня, а впереди еще ДР мужа и новый год, вообще не знаю как в праздники питаться)))) столько всего вкусненького)))
0
21.11.2012
Ответить
Байкал
эт точно) я вот куриное филе сварила с луком и морковью и гречку))))
0
21.11.2012
Ответить