Войти

Марафон с Джиллиан день 20 (25 ноября)

Гюзель
Софик, 17 лет 4 месяца Москва

Тамар, я останусь в марафоне, но буду заниматься с Джилл выборочно - у меня что-то с голеностопами:( В понедельник пойду ко врачу (или я их свернула, прыгая без кроссовок или мне каюк!)

0
25.11.2012
Тамара
Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяцаНикита - младшее счастье, 10 лет 8 месяцев Челябинск

офигеть.... потом напишешь, что сказали. а с Джилл нужно заниматься только в кросах

0
25.11.2012
Гюзель
Софик, 17 лет 4 месяца Москва

ага

0
25.11.2012
Наталья
Веня, 15 лет 9 месяцевВаня, 14 лет 5 месяцев Кривой Рог

У меня было так, когда я наоборот в кроссовках прыгала. недели три ужасно ноги болели, крутили, ныли, выламывались((( от  колена до пяток. мазала где-то неделю вольтаренэмульгелем, прошло. сейчас прыгаю без кроссовок.

0
25.11.2012
Гюзель
Софик, 17 лет 4 месяца Москва

У меня только голеностопы, но прям там отек, на обеих ногах - завтра ко врачу пойду

0
25.11.2012
JennyShu
старший сын, 21 год 10 месяцевдочь, 15 лет 1 месяцмладший сын, 12 лет 3 месяца Москва

Приветик!

1) занятие с джилиан - 0 б

2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б (минимум 1,5 литра воды в день)

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка - 1 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б

Итого - 16 б.

0
26.11.2012
Orienta
Москва

1) занятие с джилиан - 0

2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б (минимум 1,5 литра воды в день)

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0

4) прогулка - 1 б

5) дополнительные физ нагрузки (тренажерный зал) - 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б (почему? потому что это самое тяжелое и в основном от этого мы поправляемся!!!)

Итого: 15

0
25.11.2012

1) занятие с джилиан - 4 б

2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка - 1 б

5) дополнительные физ нагрузки - 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б

ИТОГО 20б

0
26.11.2012
Yana
Егорка, 15 лет 10 месяцевКатюша, 9 лет 9 месяцев Москва

1) занятие с джилиан - 0 б

2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 0б (минимум 1,5 литра воды в день)

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка - 1 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б

итого 12 б

0
25.11.2012
Katrin
Сашулька, 14 лет 10 месяцев Москва

Тамарочка, спасибо, очень трогательное стихотворение! и тебя с этим замечательным днем!!! я, кстати, тоже не могу делать Джилл (безумно колени разболелись+ кд пришли (((, но буду марафонить (потому что остальные пункты тоже очень важны, например, без марафона я напрочь забываю пить, а это мне крайне необходимо) и буду ходить с Лесли в качестве доп.нагрузки.

0
25.11.2012
Тамара
Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяцаНикита - младшее счастье, 10 лет 8 месяцев Челябинск

Спасибо ) я тоже, если даже ДМ не могу сделать, то марафонить не бросаю, ты права - остальное тоже все очень важно

0
25.11.2012
Eny
Эрнестик, 15 лет 1 месяцРоберт, 10 лет 4 месяца Норильск

1) Занятие с Джиллиан-4 б

2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б

3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б

4)прогулка - 1б

5)дополнительные физические нагрузки - 3б

6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б

итого 20б 

0
26.11.2012
Katrin
Сашулька, 14 лет 10 месяцев Москва
Привет,вчера малышка затемпературила,поэтому все пошло вкось и вкривь((((,итого 0баллов
0
26.11.2012
Тамара
Сережка - старшее счастье, 15 лет 2 месяцаНикита - младшее счастье, 10 лет 8 месяцев Челябинск

чет сейчас так много дток болеют. выздоравливайте

0
26.11.2012

Приветик! За этот день тоже результаты не ахти-13 б

0
27.11.2012
Варюшка)
Нашему первенцу Андрюшке было бы, 14 лет 1 месяцСерафимка), 11 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

опять 6 баллов(( без сладкого и мучного после 12 и без Джилл.. 

0
26.11.2012
Наталья
Веня, 15 лет 9 месяцевВаня, 14 лет 5 месяцев Кривой Рог

Тома, спасибо за поздравление!!! Всех девчонок с праздником!

0
25.11.2012
Наталья
Веня, 15 лет 9 месяцевВаня, 14 лет 5 месяцев Кривой Рог

19 балов (без прогулки).

0
25.11.2012
сказка
Егорушка, 30 летТимка, 25 летПланирую

Спасибо))) мамы, вперед)))

0
25.11.2012
Марафон с Джиллиан день 19 (24 ноября) Отчёт за 24.11.2012г

Похожие записи