Войти

Итак, результат

KriStiNk@6
Артемка, 14 лет 9 месяцев Саратов
очень виден результат с боками)))и вообще у тебя фигура классная))) я вот тоже все мечтаю бока убрать))пожалуйста скинь мне ссылку с этими упражнениями)буду очень благодарна)))просто что то найти не могу(((а очень хочется!
0
02.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

вот

спасибо)

0
02.12.2012
KriStiNk@6
Артемка, 14 лет 9 месяцев Саратов
спасибо большое))кстати я нашла на русском языке)вот еще один вопросик)..а по сколько минут в день заниматься надо???и как разделить эти три этапа??их сразу все нужно делать?непойму((( спасибо заранее))))
0
06.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

я занимаюсь по 20 минут (как программа идет) 1 раз в день. По идее 10 дней на каждый уровень

0
06.12.2012
KriStiNk@6
Артемка, 14 лет 9 месяцев Саратов
все понятно))спасибочки)
0
07.12.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 9 месяцевВасилиса, 16 лет 5 месяцевСтефания, 14 лет 5 месяцев Новосибирск

Катюш, виден результат! Ты умничка! А у меня был перерыв после 2 уровня - неделя!!! Не следила за едой и не занималась вообще ничем((( Нервы нервы дома. Вчера начала третий уровень, классный) Понравился. У меня килограмма 1,5-2. Но я предполагаю, что это от нервов( Потому что уже после недели не занятий стало так. Или может занятия разгоняют метаболизм и результат проявляется после занятий, а не сразу....

Короче я себя не покажу пока)

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

ну вот, а мы так хотели увидеть)))

Третий мне тоже понравился, ну кроме прыжков в конце, это жестоко!

Делала один раз проблемные зоны, тоже в общем-то понравилось, ягодицы болят до сих пор)) Но только час почти, долго)

Пресс тоже делала, но 30 минут пресса мне тяжко.

Вот думаю наверное оставлю пока третий уровень, раза 2 в неделю проблемные зоны и может разок пресс. И еще пробовала сегодня другую программу только на ягодицы и бедра, 20 минут тоже, мне понравилось! Попа реально чувствует!

0
01.12.2012
Екатерина
Арсений, 21 год 9 месяцевВасилиса, 16 лет 5 месяцевСтефания, 14 лет 5 месяцев Новосибирск

здорово, Катюш) я пока третий добью, а потом тоже буду комбинировать)

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

удачи, жду отчета!

0
01.12.2012
Elena
Лукас, 22 годаТатэваки, 14 лет 3 месяцаТогэцу, 11 лет 10 месяцев Осака
Катя, какая ты молодец! Фото спереди очень заметно, сзади не очень, но там все отлично!
0
02.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

сзади потому что попаааааа)))

0
02.12.2012
Elena
Лукас, 22 годаТатэваки, 14 лет 3 месяцаТогэцу, 11 лет 10 месяцев Осака

так отличная попа

0
02.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

С Днем Рождения!!!

0
03.12.2012
Elena
Лукас, 22 годаТатэваки, 14 лет 3 месяцаТогэцу, 11 лет 10 месяцев Осака

0
03.12.2012

По фото видно ОЧЕНЬ хорошо! Ну плюс я видела тебя вживу и сразу скзала - ты похудела!
Три кг для месяца? отличный результат! Лучше понемногу каждый месяц - не стрессово для организма и видно для фигуры. Умничка!!! Так держать!
PS: у меня тоже радость - я сегодня купила джинсы 44 размера_!!!!! Уря_! Правда чуть туговаты пока (до беременности был большеват слегка 44) - но это лучше чем 46_! =)))

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

ооо, поздравляю!!!

я тебе тоже, кстати, хочу сказать, что ты сильно похудела)

0
01.12.2012

чуть-чуть_) Спасибо!

0
01.12.2012
Ива
Ева, 15 лет 6 месяцевМия, 7 лет 1 месяц Саратов

по-моему бочка отлично ушли! для меня они самые трудные...(((

продолжай в том же духе - к весне будешь худышей))

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

да, бока ушли.

Попробую еще держаться) а там...НГ и т.д.

0
01.12.2012

Соглашусь, результат ВИДЕН!!!!!!!

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

0
01.12.2012
*** Натали***
Никита, 22 года 3 месяцаАлиса, 18 лет 2 месяца Саратов

Мне кажется по фоткам наоборот очень хорошо видНо.  Когда ты написала вес в кг, я подумала что так старалась и так мало ушло, но по фото результат отличный. Линия талии и бедер как отфотошоплены, настолько идеально ровная. Я бы бедра больше не трогала, накачала бы пресс и подтянула попу, а бедра и талия прекрасны. 

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

спасибо, приятно)) Попу надо накачать. да

С прессом мне вообще очень сложно дается, не могу делать много((

0
01.12.2012
*** Натали***
Никита, 22 года 3 месяцаАлиса, 18 лет 2 месяца Саратов

Делай понемногу но чаще

0
01.12.2012
Люся Т
Доротея, 16 лет 9 месяцевАмалия, 14 лет 2 месяца Саратов

видно-видно! ни фига себе скромно - минус 3 кг! 

делись, что делать) 

п.с.: талия шикарная!

0
02.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

да ничего особенного: не есть после 6-ти и каждый день заниматься)) я с Джиллиан, 20 минут

0
02.12.2012
Ольга
Мария, 15 лет 4 месяцаВадим, 9 лет 9 месяцев Москва

попа подтянулась, талия более плавная стала и с боков ушло немного! молодец! я только сегодня 1 уровень заканчиваю 30тидневки!

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

я второй почти не делала, мне он не понравилсяю почти сразу на третий перешла

0
01.12.2012

мне тоже не нра)))

0
01.12.2012

у вас такая шикарная талия и классная фигура,обзаводиться можно...,немножко подкачать и вообще конфетка

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

а я вот так завидую стройным ножкам)))

0
01.12.2012
Livi
Сыночек, 16 лет 3 месяца Волга

Очень красивая линия талии! 

0
02.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

спасибо спасибо)

0
02.12.2012
анна
Леонид , 18 летЛея, 14 лет 4 месяцаМирон, 9 лет 3 месяца Саратов

молодец, хорошие результаты! такая талия тонкая, и еще тоньше стала 

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

да, талия появилась (хотя до моих 60 см еще далеко, и не знаю вообще возможно ли уже)

0
01.12.2012

результат есть все подтянулось супер)))

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

еще бы в ногах-попе был бы такой же хотя результат)))

0
01.12.2012

все будет! ты на диете сидела?

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

не люблю диеты. Я просто по максимуму ограничила сладкое, жирное, мучное. И после 6-ти не ем

0
01.12.2012
Катюша
Илюша, 15 лет 1 месяцМаксимка, 12 лет Ростов-на-Дону
Бочка и попа заметно уменьшились!Здорово!Так держать...Диеты не нужны, только спорт:-)
0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

да, я тоже против диет)

0
01.12.2012
Ольга
Матвейка, 17 лет Саратов

Была худышкой, стала еще больше худышкой)))
Мне такая талия только во сне снится(

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

ну ну))) это я про худышку)))

попаааааа ого-го!

0
01.12.2012
Галка
Кузнечик, 17 лет 4 месяцаЗефирка, 11 лет Пермь

Талия-мечта

0
01.12.2012
Катерина
Милана, 18 летМатвей, 15 лет 7 месяцевМария, 11 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет Саратов

хоть это мне досталось)))))

0
01.12.2012
меню безуглеводной 5й день Это реально?????

Похожие записи