30 ноября 16 день
Дневники худеющихЗавтрак: отруби +вода
Обед: пшеничная каша+ индейка тушеная+чай зеленый
Перекус: отруби +вода
Ужин : салат из помило огурцов и капусты
Физ нагрзка 0
Завтрак: отруби +вода
Обед: пшеничная каша+ индейка тушеная+чай зеленый
Перекус: отруби +вода
Ужин : салат из помило огурцов и капусты
Физ нагрзка 0