отчет за 7 и 8 декабря
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки, все кто отчитался за предыдущие дни - молодцы!! у всех отвесы)
Не забываем что до НГ осталось всего ничего, и мы не сдаемся)
Пишем как с водой, как с питанием после 7 и зарядкой.
Девочки, давайте разгрузимся вместе?!
ИРИНА
Ну вот и эти выходные прошли даром.Расслабилась чуток.Вес на 10 66.С водой пытаюсь справляться,вот с зарядкой хуже.
10.12.2012
Ответить
Юлиана Джус
на утро 9.11 и 10.11 пока без изменений 79,4
воду и упражнения выполняю)
10.12.2012
Ответить
Николь
Не люблю я выходные из-за большого количества соблазнов. Но вес свой удержала - 71,0. Водичку пью, не ем после 18-00. Зарядка пока только по утрам
10.12.2012
Ответить
Катюша 
за все дни аж не охото вес писать. Организм бастует!!! Вес скачет, но все дни в пределах 79, не ниже. Поставь этот вес. С понедельника выпишу ему пеньделя в виде строгой диетки.
за все дни аж не охото вес писать. Организм бастует!!! Вес скачет, но все дни в пределах 79, не ниже. Поставь этот вес. С понедельника выпишу ему пеньделя в виде строгой диетки.
08.12.2012
Ответить
ИРИНА
5 и 6 вес 66.400. после 19 не ем,качаю пресс и кручу обруч.
на сегодня 07.11 вес 65.600
07.12.2012
Ответить
