вопрос сидящих на гречневой диете

Скинуть вес реально, но проблема в другом - это очень жесткая диета, всмысле того, что кроме гречки ничего  нельзя больше есть, причем гречка должна быть несоленой, так что эта диета под силу только людям с большой силой воли, к сожалению это не про меня. Но думаю ваш вариант с кефиром и яблоками тоже вполне ничего)))

На гречке реально...но не каждому по силам её есть постоянно.Сестрёнка у меня на ней скинула 16 кг. за полгода..ест её и жизни без неё не представляет...А вот мне гречка поперёк горла на 3 день встаёт и всё тут...так что гречневая диета не для меня.Вкусней она,когда её запариваешь,добавляя чуточку масла оливкого и совсем чуточку соли...Гречка очень отлично выводит жидкость,поэтому как правило по весам сразу видно отвес,а по см не очень (