как задолбал ЖИВОТ!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !МОЙ ВЕС ДО БЕРЕМЕНОСТИ БЫЛ 49 КГ, К РОДАМ Я ВЕСИЛА ТОЛИ 60-ТОЛИ 63...УЖЕ И ЗАБЫЛА. СЕЙЧАС Я ВЕШУ 51-52 КГ!... ХОЧУ ПОДКАЧАТЬ НОГИ, И ЖИВООООООТ! КАК БЕСИТ ЧТО КОГДА ПОЕМ И ОН СРАЗУ ВИДЕН....ПРЯМО СИЛЬНО ВИДЕН.КАЖДЫЙ ДЕНЬ САМА СЕБЕ ГОВОРЮ,ЧТО ВСЕ! МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НУЖНО,И НЕ МОГУ....ТЯНУ В РОТ ВСЕ ЧТО ЕСТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. ВОТ СИЖУ СЕЙЧАС ПЬЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ДУМАЮ КАК ПОХУДЕТЬ?!....РАНЬШЕ ДО БЕРЕМЕННОСТИ Я ХУДЕЛА ТАК: СЧИТАЛА КАЛОРИИ, НЕ ЕЛА НИЧЕГО ЖИРНОГО, МУЧНОГО И ВОБЩЕ НЕ ЕЛА СЛАДКОГО- НИ КАПЛИ. ДАЖЕ ЧАЙ ПИЛА БЕЗ САХАРА. А О ХЛЕБЕ ДАЖЕ И ДУМАТЬ НЕ МОГЛА. ВОТ ДУМАЮ ХОРОШО ЧТО СЕЙЧАС ЗИМА,А ЕСЛИ БЫЛО БЫ ЛЕТО?????- И КАК БЫ Я БРЮХОМ ТАКИМ ВЫШЛА БЫ НА ПЛЯЖ. В ОБЩЕМ НАПИСАЛА Я ЭТО ПОСТ СКОРЕЕ СЕБЕ В УТИШЕНИЕ, И В НАДЕЖДУ ЧТО ЧИТАЯ ЕГО Я ПЕРЕСТАНУ ЖРАТЬ!...ИМЕННО ЖРАТЬ,А НЕ ЕСТЬ.
НА ЭТОМ ФОТО МАЛО ВИДНО ЕГО ПОЧЕМУ ТО.В ЖИЗНИ БОЛЬШЕ
А ТУТ ВОБЩЕ БУДТО БЕРЕМЕННА БЛЯ
...И СОБАКА К МЕСТУ)))
Kathryn Kay
я тоже как налопаюсь или много жидкости пью сразу живот на пятом месяце беременности оказывается.Так что перед походом куда-нить стараюсь есть в обед и все,а то ни платье ни одеть, ни выглядеть нормально не получается.Вес щас тоже 51
14.12.2012
Ответить
а...
Вот вот такая же фигня. Раньше могла кофты и топики обтягивающие носить легко и не париться, а сейчас уже так не получится! Ну ничего будем качать пресс и худеть)
14.12.2012
Ответить
Катюша
Понятно, что после Б мышцы перерастянуты и ослаблены!Тут худеть не надо, только пресс....Ой, какие у вас ножки красивые, я себе такие хочу...
14.12.2012
Ответить
а...
Да бросьте вы что там красивого, может по фото так кажется а на самом деле полноватые и цилюлитик есть( ну все равно спасибо огромное, оч приятно
14.12.2012
Ответить
Lady
мне кажется у тебя просто мышцы ещё в тонус не вернулись,покачай пресс пока нет возможности на фитнес пойти
14.12.2012
Ответить
Ольга
а до Б живот плоский был? сейса просто мышцы еще расслаблены, надо качать пресс ,чтоб мышци были в тонусе, вот они и будут держать твой живот
14.12.2012
Ответить
Ольга
значит будет плоский,мало времени прошло после родов. Качай прес даже самый элементарный. Еще помогает утягивание живота и одновременно качание его))
14.12.2012
Ответить
Ольга
есть бандажи послеродовые широкие, можно поясом, знаешь всякие в аптеках продают, они такие эластичные.
14.12.2012
Ответить
Viktoria
оо))) да мы с вами прям одинаковые)))
я 168 и 53 щас,правда доче моей год и четыре уже.
и в три месяца ее, я была не такой стройняшкой как вы щас,судя по фотам.
И собака у меня такая же))))))
14.12.2012
Ответить
а...
УЛЫБНУЛО) ...НУ СПАСИБО ЗА СТРОЙНЯШКУ ДА И ТОЛСТОЙ Я СЕБЯ НЕ СЧИТАЮ, ПРОСТО ТАК НАПРЯГАЕТ ЭТОТ ЖИВОТ И НОЖКИ ДРЯБЛЫЕ ПО ТИХОЙ!... И ПОПА. ...У МЕНЯ ДОЧУ ВИКТОРИЯ ЗОВУТ) ...ТАК ТО С УТРА НЕТ ЖИВОТА А ВОТ КОГДА ПОКУШАЮ ТАК СРАЗУ РАСТЯГИВАЕТСЯ.
14.12.2012
Ответить
Viktoria
такая же беда)))
попа тоже меня напрягает...блин) а должна я ее напрягать)
И че делать та будим со своими несовершенствами?)))) Я вот все планирую идти в фитнессклуб,но с дочей некому сидеть..((( дома заниматься не вариант,живем у свекров,при отце ноги задирать это пистец. А считаю что поможет нам только спорт.
14.12.2012
Ответить
а...
АХАХ ХА ПРИ ОТЦЕ НОГИ РАЗДВИГАТЬ)))- НУ ДА СОГЛАСНА)))... У НАС ФИТНЕС КЛУБ НА ДВА ДОМА НИЖЕ, НО МНЕ ТОЖЕ НЕ С КЕМ РЕБЕНКА ОСТАВИТЬ. ДА И ДЕНЬГИ ПОКА НЕ ЛИШНИЕ НА ФИТНЕС КЛУБ ТРАТИТЬ. И ТАК РАСХОДОВ МНОГО...МОЖНО СКАЗАТЬ ООООЧ МНОГО!... Я ПРЕДЛАГАЮ КУШАТЬ МЕНЬШЕ) ХОТЯ МНЕ НЕЛЬЗЯ СИЛЬНО ЭТИ ПРЕНЕБРЕГАТЬ, Я ГРУДЬЮ КОРМЛЮ!...А ВОТ ПРО ПОПУ?- Я ВОТ СЕЙЧАС ЧАСТО ДОЧУ НА МЯЧЕ УКАЧИВАЮ)...ТРЯСУСЬ НЕЙ НА НЕМ- И ДУМАЮ ЧТО ПОПА В ЭТО ВРЕМЯ ТОЖЕ КАЧАЕТСЯ. ХОТЯ И СПИНА МОЯ БЕДНАЯ ОТВАЛИВАЕТСЯ И РУКИ .
14.12.2012
Ответить
Viktoria
и я!!! и я на мяче качала))) и тоже так думала)))) но чета ниихера))) у меня ужасно болела спина,и колени от этих укачиваний,я на курс массажа ходила.
Можно конечно по програмке заниматься дома,я после ГВ,месяца три,плотненько занималась,и были результаты...Если интересно и есть возможность дома устроить треньку,то я могу скинуть ссылку на занятия по которым я себя реанимировала (я рожать пошла 72,к полугоду дочи вешала уже 55)
14.12.2012
Ответить
Viktoria
вот с этой тетей я проводила каждый день по 50 минут http://vk.com/video21367442_162369810 плюс это http://vk.com/video21367442_162369804 и потом включала фешн тиви и минут 30 крутила тяжжеленный халахуп,смотря на тощих девочек ,которые с упругими попами и плоскими животами по подиуму бегают.
14.12.2012
Ответить
prosto-la
ходить в тренажер.зал есть возможность? Просто я тоже поправилась после ОК,и сказала себе,что вот когда заБ и рожу пойду в тренажерный зал. Приводить себя в порядок
14.12.2012
Ответить
prosto-la
Если есть сила воли,то можно дома заниматься.Многие девочки там похудели после родов и сделали на животике рельеф)
14.12.2012
Ответить