Войти
Elena
Elena → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

Магги - 6 денъ , 1я неделя

Ну вот уже и выходные .
2 девочки уже отсеялисъ , как у вас настроение ? Как самочувствие ? У меня не оченъ , признаюсъ честно - голова дико болит , до тошноты и чувствую что силъно отекшая . Посмотрю как завтра будет с отвесом , если плохо , то прийдется наверное в воскресенъе на молокочай , а с понеделъника снова на Магги , но табличку я продолжаю . Девочки вы держитесъ . И делитесъ своим самочувствием , а я надеюсъ , что все будет ок . Вот и наше меню и табличка .
Суббота
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
• Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
• Ужин: вареные овощи

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

Доброе утро! Как и ожидала, сегодня +500 гр (вес - 62,500)..


Вообще раздражает как вес скачет((( то туда, то сюда...((


Лена, держись.. Я не стала нигде писать, но у меня на сутки прихватило левый бок, я даже и не поняла, что это... печень, почки, поджелудочная.. Думаю все, диета закончена печально, доведу думаю до вечера, и закончу, и с утра уже было все гуд.. Больше ничего не болит.. Хотя может это был звоночек..


Лена, пожалуйста, держись!  

0
15.12.2012
Ответить
Мария
Мария
Москва

У меня тоже на второй день немного в боку кололо, я с диетой это не связала , хотя теперь думаю может организм привыкал к режиму новому. Сейчас погуглила , про магги пишут что нет противопоказаний, тк и овощей полно и фруктов , она более менее сбалансированная .Но я на всякий случай через раз из яиц желток убираю , а 2 раза вообще на творог 1,5% заменила на завтрак. Полина , у тебя хоть вес и скачет , все равно очень хороший результат, - 3 кг за первую неделю. Даже если мы будем худеть на 1-1,5 кг в неделю , это за месяц 4-6 кг, а это очень хорошо.Так что девочки , держимся 

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва
Я тоже искала про вред, были мысли что от большого количества яиц печень страдает.. Надо тоже на творог переходить, хоть иногда.. Хотя от яиц пока не воротит)) я думаю если у меня как сегодня по весы в КД начнутся, то вес вернется обратно)) но я не сдаюсь пока))))
0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

ну надеюсъ все обойдется .

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

да я тоже считаю что -3 кг - это просто суперррррр , так что держимся . Даже если замесяц уйдет толъко 4 кг - это идеалъно для организма , значит не будет никаких сбоев .

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

держусъ , вот сегодня у меня толъко -100 гр . Идем далъше .

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

Молодец, главное, что будет на финише!

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

Ну до финиша в этот раз я точно не дойду , у нас 24 -рождество , 2 дня выпадают , потом снова на 1 неделю на Магги , потом НГ , а вот уже после НГ постараюсъ все 4 недели отсидетъ . Но буду продолжатъ табличку , буду просто у себя отмечатъ , что я на 1й неделе сижу

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва
Я чувствую новым годом все ограничится(( Приезжает свекровь, которая готовит ну просто улет, пока все ее вкусности попробую, наберу обратно видимо все выстраданные кг. А после Рождества по новой. А если 1я не была до конца пройдена, то нужно по новой? Точнее можно? Организм от яиц не охренеет?)))))
0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

ну на 1й неделе то яйца толъко на завтрак ну еще 1 денъ - на обед . Яйца иногда можно заменитъ на творог обезжиренный . Моя знакомая она 8 или 9 неделъ подряд сидела на 1й неделе , точнее в будни на Магги , а на выходных как всегда , и вот за эти 8 неделъ она сбросила около 8 кг . Как по мне это отлично , учитывая , что выходные ты кушаешъ что хочешъ , но в разумных пределах . Я уже высматриваю салатики не особо жирные и легкие для желудка . В таких как оливъе , крабовые и подобные , буду майонез заменятъ на сметану с низкой жирностъю , примерно 1 частъ майонеза и 2 части сметаны . А то так не долго и в огромный ++++++++ уйти после праздников

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва
Ну организмы разные у всех, кто то на ней 20 скидывает, а кто то с трудом 5, с изначально одинаковым весом.. Поэтому я даже в этой диете не рассчитываю на какой то ого-го результат, так как у меня вес уходит скрепя зубами) и возвращается не сразу) а я майонезные салаты стараюсь вообще избегать) но они оооочень вкусные!
0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

я с майонезом кушаю толъко на праздники , если честно то забыла когда был последний раз . У меня вес тоже совсем медленно уходит , хотя у других девочек стремителъно .

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

А я наоборот, взбредет в голову ольвье сделать посреди недели))) редко конечно) но я майонез не использую.. мне понравилось сочетание сметаны и горчицы сладкой, капельку лимона, это заправка к оливье)) по вкусу майонез напоминает)) 

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

ну майонез из горчицы и делают , поэтому думаю что оченъ вкусно . Но муж у меня любит со сметаной . Правда салаты с майо- мы особо не любим , последнее время толъко со свежих овощей или муж просит винегрет , хотя ранъше его совсем не ели . Наверно вкусы меняются . Но вот на НГ наедимся , что снова год не захотим их естъ .

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

Настрой по-разному, с одной стороны надоело однообразие, с другой стороны понимаю, что если сойду, то начнется по новой все.. Тем более пока у меня видимых результатов нет. А раз уж неделю продержалась, то хочется видеть результат))))

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

ну ты даешъ - это у тебя нет видимых резулътытов , с такими то отвесами , что ж тогда за меня говоритъ ?

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

К сожалению, внешне особо не меняется, и поскольку, вес так гуляет, то я делаю вывод что это просто вода. А у вас именно объемы по чуть чуть уходят.

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

да хотелосъ бы поболъше , да побыстрей и можно на ТЫ

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва
Ok. Да, хотелось бы, это мягко сказано)) сплю и вижу!
0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

а ты за Б много набрала ?

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва
Около 14
0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

ну значит не много сбрасыватъ . У меня за 1ю Б было +28 кг , за 2ю Б +22 кг . В общем за 2 Б набрала 50 кг . Еще надо 11 кг сброситъ . Хотя я уже перевалила за вес , который был до 2й Б . Так что сейчас сбрасываю , что еще осталосъ после 1й Б . 

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

Ну у меня 8 кг лишних, для меня это непочатый край работы! Кстати 2, уже отмела, было 10.. Я была 52 до 1 й Б, пришла в форму через 1, 5 года после родов, но я кормила долго.. Сейчас мало кормила, и что-то совсем разошлась, вес зашкалил.. 

У нас с тобой разница похожа между детками)  

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

ну у вас почти 3 года разница , а у нас 2 года и 2 месяца . Я за 1 год до 1х родов весила 53 кг при росте 175 , и это был мой стабилъный вес , потом немного поправиласъ и весила 57 , но все равно была силъно худая . Забеременела и +28 кг . Вес падал , пока кормила , а потом в отпуске из-за смены климата резко пропало молоко и начался горманалъный сбой с 65 кг я за пару неделъ поправиласъ до 73 и все вес встал , ни спорт ни диеты не помогали . Потом 2е роды и снова +22кг , но уже когда младшему 6 мес. было я была в добеременном весе , вот сейчас борюсъ с оставшимся . Хочу дойти до 60 кг . Ну сейчас хотя бы до 65 кг . Привыкла всегда бытъ худой , поэтому сейчас непривычно , хотя я и не толстая .

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва
Ну да, у тебя старший помладше)) Как 3х летие проходит? У нас со сбоями в настроении, до сих пор или уже кризис 4х приближается) Вообще не по теме, да))) Ну вот, огромный путь пройден.. Теперь силу воли бы нам, да побольше и все преодолеем!
0
16.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

да у нас сейчас постоянные психи , особенно мне кажется на него действует дет.сад . Там то с ним на немецком разговаривают , а он еще почти не понимает , т.к. дома мы с ним толъко на русском . Вот и нервный наш ребенок + крисис 3х лет . Тяжеловато конечно , но я уже привыкла , уже захотела и 3го ребенка - доченъку хочу .

0
16.12.2012
Ответить
Ленуська)))
Ленуська)))
Игнат, 16 лет 1 месяцАмелия, 14 лет 11 месяцевЯн, мой ангел-хранитель, ему было бы, 18 лет

Девульки, всем привет!!! Отвес 5-го дня 400г. Общий вес 74,1кг.

Ровно 4кг скинуто за 5 дней. Думаю, за выходные ещё граммов 500 уйдет. 

Тошнит меня - жесть! И слабость дикая. Но это ладно. У меня появились красные пятна на лице. Боюсь, аллергия то ли на такое количество яиц, то ли на апельсины, то ли на их сочетание. Если такое будет продолжаться, даже и не знаю, что делать. Наступает 2-я неделя, а там сплошные яйца!!!

Что посоветуете?

 

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

замени в некоторые дни яйца на обезжиренный творог(я так делала уже ) . Мне сегодня вообще приснилосъ , что меня обсыпало всю и тело и лицо от апелъсинов . Надеюсъ не сбудется .Если совсем плохо - выпей кофе или сладкий чай .

0
15.12.2012
Ответить
Полина-малина
Полина-малина
Илья, 17 лет 7 месяцевСтефания, 14 лет 7 месяцев Москва

4 кг - ого! очень здорово!!! 

да, замени яйца на творог, как Лена говорит, а если на цитрусовые, то просто откажись от них.. 

0
15.12.2012
Ответить
Екатерина
Екатерина
Доченька Кристина, 16 лет 1 месяцСынок Гришенька, 13 лет 1 месяц

Доброе утро, девочки!!!

Желаю вам силы воли в выходные!

А вес у меня стоит, Весы показывают 51кг.

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

не переживай , это он закрепляется .

0
15.12.2012
Ответить
Мария
Мария
Москва
Привет,у меня -200 ,вес 72 .Лен, держись, не срывайся, давай еще 2 недельки до НГ. Голова до тошноты это или давление падает, ну кофе ты не пьешь, тогда цитромон и горячий крепкий сладкий чай.Если не помогло, значит мигрень.Я полгода назад для себя амигренин открыла, тоже с головными болями мучаюсь часто. А молоклчай очень сильно сбивает давление, у кого понижено , тем вообще нельзя.
0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

спасибо за советы , я держусъ , правда буду держатся до 24 декабря у нас сдесъ Рождество и врятли я сдержусъ от вкусностей на столе , потом снова на неделъку на Магги и НГ , а потом планирую на все 4 недели

0
15.12.2012
Ответить
Мария
Мария
Ульяна, 19 лет 11 месяцевИгорь Кириллович, 16 лет 4 месяца Челябинск

ДУ! Вес 59,30(-200). Сегодня в гости к свекрови, могу сорваться)))

0
15.12.2012
Ответить
Elena
Elena
Старшенький сынок, 16 лет 11 месяцевМладшенький сынок, 14 лет 8 месяцевПланирую Геттинген

держисъ , ну а если сорвешся , то тогда с понеделъника снова начинай , будем далъше вместе , просто я отмечу , что у тебя снова 1я неделя .

0
15.12.2012
Ответить
Отчёт за 14.12.2012г "Я худею, дорогая редакция!": Часть 1 - отчет за 16.12.2012

Похожие записи

магги
Диета "Магги"
Диета Магги
Начала Магги!
Диета "Магги"