Даже не знаю в какое сообщество написать!

Но я снова здесь! На ББ!

Давно тут ничего не писала и читала только друзей. Ушла на другой сайт - думала получится похудеть,НО увы за год только еще набрала((((((

Сейчас я снова хочу быть на ББ, потому что в след году уже точно будем планировать малыша!

А перед этим конечно надо похудеть хотя бы на 10 кг! и мышечную массу набрать.

Так что девчонки, вся надежда на вашу поддержку

Пока что лишь буду выбирать питание и спорт.

Точно не подходит бодифлекс-за месяц ни одного см не ушлоХотя дышала я как могла глубоко и активно, напрягала мышцы.

Силовыми наверно рано, хочется хоть немного визуально похудеть - а только раздуюсь и вес будет стоять. Стмула не будет дальше заниматься собой.

Может аэробику пока что?!