Девочки, принимайте в свои ряды

Удачи! Все получится!!

Если не пойдет минус 60 может магги попробовать-результатф волшебные...

http://www.babyblog.ru/community/lenta/dietamaggi

вот сообщество магги...просто поражают результаты...иногда смотрю для поднятия силы воли))

я похудела сама без диет...для меня диеты это очюсложно)))...отказалась вообще от хлеба, всяческих вредностей типа мйонеза(но это мне просто не люблю),жаренного, сладкое на месяц полностью убрала...потом только по утрам иногда ела....сахар убрала...жирное...в качесте гарнира только овощи..

УДАЧИ УДАЧИ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!буду держать за вас кулаки....а вы пищите отчеты, измерения...для себя сфоткайтесь до, и фоткайтесь раз в месяц ...чтобы видеть результаты...ЭТО СУПЕР МОТИВАЦИЯ-собственные достижения=)

Поддержать то мы поддержим...НО без силы воли ни куда! Надо просто для себя решить, что вы хотите...всю жизнь жить с комплексами по поводу лишнего веса или же любоваться и гордиться собой. Если последнее, то придётся над собой работать....И не один день, ни один месяц! Вот похудеете вы пусть даже сначала на 10 кг, сначала вес очень быстро уходит, А дальше начнётся самое тяжёлое! Надо будет постоянно следить за своим питанием....

В общем поменять просто весь образ жизни. А этого ни кто не сделает за вас....

Удачи вам и терпения!Главное не бросайте начатое,и все получится)И еще,не стройте наполеоновские годовые планы,делайте то что можно сделать УЖЕ СЕГОДНЯ И СЕЙЧАС(например отказ от очередной конфетки;подумайте об этом-ведь минутное удовольствие может обернуться лишними кг)но главное ВЕРЬТЕ В СЕБЯ И СВОИ СИЛЫ,ВЫ СМОЖЕТЕ!!!!!!!!

желаю удачи!!!!!

главное начать, а с каждым скинутым будет большего хотеться!!!!! сил и рвения! 

Удачи!Старайся,главное желание (ну и силы воли немножко) - и все получится!!!!