решила с сегодняшнего дня на диету, летом была 69-70 кг меня это устраивало. Но вот сейчас набрала 9 кг, причем 2 кг за праздничные дни. До этого сидела на диете Протасова, диета хорошая но за 2 года я от нее устала .Сейчас решила попробовать Дюкана, единственное не нашла отрубей везде закончились, завтра еще погоняю по магазинам может найду. Утром встала на весы 79,300 стало еще грустнее, сходила в бассейн плавала без остановок 40 минут на душе стало сразу веселее. Хочу к марту скинуть до 70 кг, девочки поддержите вместе веселее. Вообще много вопросов по этой диете, кто профи помогите.
Москва
Сама на свинью стала похожа! С73 дошла до82! За последние 46 дней прирост 6 кг. Сижу и ем! Очень интересует диета Протасова, результаты реально хорошие? Решила сесть на днях, нужно тоже укрепиться в желании. Удачи вам!
0
05.01.2013
Ответить
Инта
результаты реальные я была 95 кг сбросила 25. Единственное по моим наблюдениям тяжело на ней сидеть зимой, т.к там сырые овощи и молочка. Я бы советовала ближе к лету, когда будет тепло.
0
05.01.2013
Ответить
Москва
Я даже представить не могу как можно сбросить 25кг! За какой период?
0
05.01.2013
Ответить
Инта
это примерно заняло 4-5 месяцев, но я приложила все усилия, занималась много спортом, тренажерный зал + бассейн и все реально. На протасовке если стоит вес то уходят объемы. Вес держала 1,5 года, а тут блин расслабилась и все пошло обратно, я устала если чесно от этой диеты причем я пыталась и питаться в дальнейшем одними овощами и молочкой иногда позволяла сладкое и мясо с рыбой. Попробую дюкана посмотрим как получится.
0
05.01.2013
Ответить
Москва
Удачи вам! Если вы смогли такой путь 25кг) пройти, то 9 кг уж точно осилите!
0
05.01.2013
Ответить
Инта
Спасибо буду стараться, я стала к себе очень относиться критично и меня очень нервируют набранные кг.
0
05.01.2013
Ответить
Москва
Мы с вами почти ровесники, я родилась 10.01.74. С возрастом мне сложнее стало к себе критически относиться. Любить себя стала больше, парадокс, но мне кажется , что я стала лучше. Раньше меня мои 58 не устраивали, а теперь мечтаю о 69!
0
05.01.2013
Ответить
Инта
Я конечно в идеале мечтала дойти до 65 кг, но максимально осилила только до 69. Да и подумала в моем возрасте 70 тоже хорошо и выглядеть я стала намного лучше, это заметили все окружающие меня люди, да и сама летала от счастья. Очень большую роль играет занятие спортом, я занималась через день 1 день бассейн 1 день тренажерный зал, сейчас проблема со временем нехватает очень сильно, особенно когда ребенок болеет. Конечно старалась и дома заниматься. Ну ничего главное на себя посильнее разозлиться тогда все будет нормально. )))))
0
05.01.2013
Ответить