Девчоки подскажите!!!! я вешу 59-60кг рост 165см, хочу похудеть кг на7-10!!!! только незнаю какую диету лучше??? у меня доча 1,2мес,бывает что пока с утра ее умоешь,покормишь поиграешь, уже обед,а я не завтракала!!! поэтому по времени питаться просто не получается!!!! Подскажите мне диетку!!! к весне хочу быть стойняшкой!!!!!!!
Минск
давайте правильно питаться) творог, мясо запеченое (курица или говядина), каши, фрукты и овощи
0
07.01.2013
Ответить
Минск
думаю до лета точно 10 сбросите, я вот тоже 10 хочу сбросить, но диеты мне только мешают - начинаю еще больше есть
я даже надеюсь до апреля скинуть
0
07.01.2013
Ответить
Ногинск
Да я тоже хочу скинуть до апреля,чтоб одеть уже весенние вещи на стройное тельце))))))
0
07.01.2013
Ответить
Минск
картошку вареную раз в неделю! макароны тоже можно без масла (с овощами к примеру) тоже 1 раз. я так худею норм
я сладкоежка, с утра могу сьесть 2-4 дольки горького шоколада или ложку варенья в творог, и все
спорт пока что нельзя было, но с понедельника начинаю аппарат назарова и массаж и обруч дома крутить
0
07.01.2013
Ответить
Минск
я себя по времени не ограничиваю, но вечером стараюсь белки есть и немного
0
08.01.2013
Ответить
Ногинск
Соня, я посмотрела у тебя на странички фото, у тебя отличная фигура!!!! ты очень стройная, зачем тебе худеть??? и тем более 10 кг!!!)))))) я по сравнению с тобой жиртрест!!!!!!!!!
0
08.01.2013
Ответить
Минск
я сейчас 56,6 кг при росте 158!! это для меня много! хочу 48) а ты не жиртрест, что за глупости!!! приблизительно одинаковые соотношения рост вес у нас
может ты фото до беременности посмотрела?)
0
08.01.2013
Ответить
Ногинск
ага,до беременности!!)))))))) и всеравно тебе 48 не надо!! мах до 50!!! я такая же беременная была!!! я вообще всегда весила 65!! потом за Великий пост похудела до 58!! на учет по беременности вставала 60,за 9мес набрала 14 кг!! рожать 74 пошла!! из роддома 67 вышла,и когда ребенку было 5мес я села на систему-60 и за месяц похудела на 5кг! а остальные 2-3 кг сами както ушли. я никогда не была худенькой, сейчас вешу столько же сколько и до беременности ,но сейчас очень хочу быть стройной молодой мамой!!!!
0
08.01.2013
Ответить
Ногинск
я надеюсь что так и будет!!! седня не завтракала (не получилось) в обед морской капустки поела с кур.грудкой. на ужит поела только рис и добавила чуть кетчупа. все!! всзвешиваться хочу каждую неделю,так интересней!! Ты как??? незнаешь никаке маски для обертывания чтоб от целюлита избавиться и кожу подтянуть??
0
08.01.2013
Ответить
Минск
молодец) мало поела)) а я утром овсянку, в обед суп из чечевицы и овощей, на ужин куриную грудку и несколько яблок.
от целлюлта знаю обернуться пленкой и занмиаться физкултурой)
0
08.01.2013
Ответить
Ногинск
а я наношу на ноги живот скраб горячий заматываюсь пленкой и дела домашнии делаю. а вчера пока ребенок спал намазюкалась,потом пошла смывать,гляжу моя принцесса идет!!! выспалась!!! и с ней толком не смыла,плохо потом кремом намазала,ей же все надо везде!!!!!а муж на работе у меня!! а седня с утра нам нужно было мочу сдать,полтора часа она у меня с приклееным мочеприемником бегала, потом пока отвезли туда,сюда вот и время обедать, а мы не завтракали)))) сделала себе такой салатик: китайская капуста,огурчик,сыр кубиками (3 дольки порезала) 1,5стол.ложки сметаны и 1ч.ложка соев.соуса. как думаешь сметана и сыр не лишнии??? и выпила 3чашки воды! сейчас пойду горячего чайку попью.(без всего)
0
09.01.2013
Ответить
Кёльн
у меня такие же параметры и кг, завтра на Дюкана, думаю похудетй на ней
0
07.01.2013
Ответить
