Потеряла цель.
Я сдаюсь..Наши поражения..Не могу понять что со мной присходит, с осени набрала больше десяти кг. Каждую неделю пытаюсь взять себя в руки, отчетливо знаю что мне надо худеть, пересматривать не только питание но и образ жизни, и образ мыслей. Все началось с того что у меня перестало хватать времени на спорт, начала расслабляться с питанием. В итоге имеем, то что имеем. Я сейчас толще чем была год назад. Весы вообще обхожу стороной. И жру.
Понятно что заедаю какую то неудовлетвареннойсть жизнью. Но вот что не так не могу понять, вроде все хорошо масса положительных событий - живи да радуйся, но нет ж. Что то меня гложет, а вот что понять не могу. Устаю очень сильно на работе, в большей степени морально, физичиски почти нет. Но кто на работе не устает?
Вижу что я уже до безобразия поправилась ,похожа на бомбовоз. Раньше худела легко: набрала вес- взяла себя в руки и за два месяца все скинула. А щас не могу, Ступор какой то. От того что жру и толстею еще хуже становится. Следовательно еще больше жру и еще больше толстею. Тупик.
Livi
Единственный вариант - регулярный спорт. Я так же начинаю заедать плохое настроение, скуку и пр.
Спорт - это превое дело при депрессиях (а какое хорошее настроение,если все время ешь и толстеешь? )
Так что, нужно находить время. Желательно клуб, где посещать можно в любое время. Пришел муж вечером.,вы ребнка ему в руки, а сами в фитнес-клуб. Походили на дорожке, может на групповое занятие сходили, в идеале, что бы бассеин был. После заняти в сауну на 15 мин, намазаться вкусно пахнущим кремом....И жить захочеться))))
З.Ы. Или няню, если финансово потянете (не знаю какая у вас семейная ситуация;))))
11.01.2013
Ответить
Ска-ска
Спорт это прекрасно!!! Я весну-лето занималсь очень себе нравилась - похудела,подтянулась. С августа совершенно времени не стало, Осенью пыталсь вернуться никак не получалось. Планирую со слейдующей неделиопять идти, надеюсь надолго. Дело в том что я могу только в течении дня при заниматься, у меняя работа разъездная вот я в работчее время и занимаюсь. А муж у меня в 10 вечара обычно дома появляется, я в это время себя в душ за волосы уже тащю, не то что в спорт зал.
11.01.2013
Ответить
Livi
Ох,представляю(((( Но, для себя я поняла, что мое спсение от депрессий, плохого настроения и "толстоты" - это только спорт. Выбираю сейчас куда идти.
Уверенна, у вас все получиться))) Весна - очень сильный стимул)))
11.01.2013
Ответить
Зебра
Все достаточно просто. Очень похоже ,что у вас воспаление 12-п кишки. Отсюда и постоянный голод. Гастроэнтнролог решит подобную проблемму достаточно быстро и вы сможете похудеть.
11.01.2013
Ответить
Зебра
Так в том-то и дело как только пустеет 12 п кишка , Апетит повыщается ,да и еще перестаешь чувствовать насыщение. Так было со мной . Но только у меня еще и дискенезия ,правильная диета решает эти проблемы.
11.01.2013
Ответить
Инна
Та же ерунда-самое сложное взять себя в руки и действительно делать!!! Я тоже заедаю скуку, однообразие, настроение, то про баловать себя, в итоге все на попе видно((может весна подействует, а?))))
10.01.2013
Ответить
Ска-ска
В моем случае не подействует. Думаю мне к психологу пора уже. Какоето уныние преследует уже давно. А ты прекрасно выглядишь, фотки с НГ в доказательство)))
10.01.2013
Ответить
YuLi
Ой у меня такая же фигня уже с какого энного понедельника я ссожусь на диету(((((((
Видимо я слабачка.... вот она жрачная зависимость)))
10.01.2013
Ответить
Ска-ска
Я не то что с понедельника, ежедневно по утрам на -60 сажусь. Там на завтрак все есть можено, в итоге я с сутра на диете, а вечером решаю начать все с начала.
11.01.2013
Ответить
Татьяна (адвокат)
Блин..все тки ожирение в голове, когда на работе и дома все хорошо, то и стимул появляется за собой следить. А так я уверена- мы закрываемся от проблем, панцирь одеваем - "жировой". Заедаем проблемы. У меня вообще работа стрессовая. Кто-то скажет, ну конечно легко все валить на кого-то или на что-то...Но действительно тяжело бывает, у меня периодами, то жру все подряд, то как возьмусь ух!!! Куча факторов, и сила воли один из них, но он не решающий.
10.01.2013
Ответить
Ска-ска
Силы воли у меня на троих, тут дело не в ней. Я могу спокойно себя ограничивать в чем то, заставить что то делать. Дело в том что я не хочу себя ограничивать и заставлять. Ступор какой то прям.
11.01.2013
Ответить
Татьяна (адвокат)
стимула нет..либо вы подсознательно считаете, что у Вас хорошая фигура и худеть Вам незачем.имхо.
11.01.2013
Ответить
Ска-ска
То что у меня хорошая фигура не считала никогда. У меня просто есть проблемы в жизни посерьезнее чем фигура. Но в чем то правы, да. Похудение у меня не на первом месте.
11.01.2013
Ответить
Gromazeka
ты помнишь нашу переписку года 1.5 назад, когда я говорила, что увлечение диетами ВСЕГДА приводит к подобным результатам. Рано или поздно цель достигается и маятник начинает лететь назад:( так произошло и со мной. Обжираловка по-любому из головы. Не найдешь мотива, не остановишься. Поэтому можно временно и посидеть на таблах, чтобы притормозить процесс. Не привыкнешь. Не страшнее алкоголя.
10.01.2013
Ответить
Ска-ска
Да, походу мой маятник полетел в обратную сторону. Моя обжираловка точно в голове. Пора и правда задуматься о таблах. Гы. На алкоголе то я уже и так сижу))))))))))
10.01.2013
Ответить
Gromazeka
поэтому я и не боюсь таблеток. Не страшнее алкоголя, а практической пользы больше и башка на утро не болит:)
10.01.2013
Ответить
Рина Валерьевна
блин ну во флуоксетине там какое то полунаркотическое вещество как и во всех таблах для похудения которое негативно влияет на организм...сибутрамин называется...опасно...от какой работы торчишь?
10.01.2013
Ответить
Barbie
У меня так было, года 3 такая херня в жизни творилась. плюс 15 кг. В итоге купила себе красивую одежду, стрижку, покраску и за две недели до нового года села на диету дюкана и делаю упражнения джилиан майклз. Главный стимул найти худых подруг, смотришь на них и на себя, и от себя аж воротит. Главное начать хоть что-то делать. И постараться чтобы времени лишнего не было. Ребенок, хобби, прогулки, работа, да что угодно лишь бы меньше думать о еде. Я так вообще пожрать люблю, особенно сладости, пироженки....
10.01.2013
Ответить
Ска-ска
У меня и так времени нет, на себя в особенности. Может это и нарягает? Я то по работе, потом с ребенком до 9-10 часов. Дома опять же. А так с книгой охота поваляться, или в ванне полежать, процедурки всякие - скрабы,массажы, обертывания. Я в декрете все это делела худелось очень легко.
10.01.2013
Ответить
Мар
Надо стимул какой-то придумать...Мож с мужчиной познакомиться,например,на сайте знакомств,может что-то завяжется ,и к свиданию будет стимул тебе.
Я тоже щас в таком состоянии,говорю себе не жрать булки,сладкое, питаться правильно,но каждый день одно и тоже...
10.01.2013
Ответить
Ска-ска
Не ну какой мужчина на сайте знакомств???? Меня четверуют сразу)))))))))) Стимул есть - мне все шмотки малы. Нужно срочно худеть, я из принципа ничего не покупаю, хожу в одних джинсах.... и Жру....
10.01.2013
Ответить