Здравствуйте стройнеющие! Прошу вашего совета Мой вес на данный момент 59 кг, рост 160. ОГ95, ОТ - 80(!!!), ОБ-93. Двое деток и два кесеревых сечения. Год назад я весила 77 кг, сначала села на ПП ни какого сладкого, мучного, колбас, даже думать о них себе запретила. Потом был подсчет каллорий и ПП. Занималась в течении года Дж. Майкл, через 3 месяца голливудский тренер, потом по занятиям Lana, потом Энви. Параллельно с этим прыгала на скакалке около 3-х месяцев летом и осенью, и кручу хула-хуп. А ещё осень ходила в тренажерный зал, но с детьми не кому сидеть да и финансово не оч, да и если честно не помог он мне как был вес 62 кг так и остался. Пью более 2-х литров воды. Кофе крайне редко да и то когда хочется. На данный момент занимаюсь с Дж. Майклс «Бодиреволюшн» и «Метаболизм» чередую через день, и хула – хуп. Стараюсь придерживаться ПП, но стала срываться. Я оч люблю хлеб. От самого слова диета, мне хочется есть. Мой супруг говорит при твоём старании давно бы уж похудела. Вот мои фото, вопрос что я делаю не так? А ещё я много гуляю с сыном по лесу. Модераторы хочу спрятать под кат, но не знаю как?
Челябинск
Что делать?
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
Челябинск
Надя не ругайтесь врачи разные бываютя имею в виду какие то хорошие какие то не очень грамотные. А на овсянке я протяну ноги. Я не могу питаться одним продуктом даже 2 дня.
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
оо да перевели разговор о собственной безграмотности на питание моего ребенка.
идите лучше книжки о питании почитайте я не ела мясо ни до Б ни во время Б ни после Б и неизвестно как такой тяжелый продукт как труп животного скажется на здоровье моей малышки. она здорова и актива так что недостатка в питании у не нет.
так что не лезте не в свои дела а займитесь своим саморазвитем дамочка. я вас уже не раз заткнула еще раз переведете тему?
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
я люблю овсянку и ем ее каждое утро но не считаю правильным есть ее вместо всех приемов пищи, еще раз уточню в моем понимании 6 раз в день не добавляя к ней ни фруктов ни специй ничего! это бред! и интересно теперь стало посоветуйте ка мне книжку об ОВСЯНКЕ где говорится что ахуительно полезно есть исключительно ее в течении именно 3 недель, или же это ваши выдумки домыслы которые вы не можете как ВРАЧ грамотно сформулировать и описать! не рушьте мои иллюзии по поводу медицыны я все еще хожу к некоторым специалистам, недеюсь среди нет таких как вы
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
давайте я у вас тут ошибки поищу, думаю вообще можно будет в начальные классы отпрваить. опять вы слезаете с темы разговора. речь шла о книге об ОВСЯНКЕ а не о гастроэнтерологии! и уж темболее не о лечении гастрита!
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
а вы дофига подчерпнули оттого и словарный запас настолько мал что описать ничего не можете и нормально объяснить. врач настоящий должен понимать что монодиета с быстрой потерей веса ни несет в себе ничего полезного для организма, если организм чистить то чистить по полной, плюс из такой диеты нужно правильно выходить как и из голодания а об этом вы ни слова не сказали! я готова прислушиватся к мнению есшли человек умеет объяснять!
и в 3 раз повторюсь я не против овсянки я ее люблю и ем, я против диет!
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
у меня при лечении гастрита в школе главным компонентом при лечении был отказ от газировки чипсов и сухариков и правильное сбалансированное питание а не овсянка круглосуточно без ничего. а как же бананы? они же обвалакивают желудок!? и как быть мне если от овсянки у меня изжога? что мой желудок неправильный чтоли?
блестните познаниями из великих и могучих мед источников
Санкт-Петербург
Челябинск
Я не в коем случае не отрицаю твою методу. Но на моно продукте сидеть не могу. Это видимо больше психологически.
Санкт-Петербург
Нуэва Сан Салвадор
Челябинск
Спасибо я попробую. ПП мне нравиться больше всего. Да вес более 70кг я держала 5 лет. Первое время я вообще не ела хлеба, сладостей.
Челябинск
Вы только не подумайте хлеба много я не ем, может раз или два в неделю. по кусочку два.
Нуэва Сан Салвадор
Челябинск
Вы мне лучше подскажите, как лучше заниматься про бег я поняла натощак. А вот Дж М. или иже с ней эффективно?
Нуэва Сан Салвадор
Челябинск
Давай на ты. Да я всё это делала сначала вроде такой кураж каждый день так делала и на улице и дома, а потом забываешь втягивать. Но надо начать. Я БФ занималась когда родила через полгода, но мне он не помог ни на см. А ХХ он у меня тяжелый 2.5 кг и с шипами. Будет ещё эффект кручу каждый день по полчаса?
Нуэва Сан Салвадор
это тоже не ко мне, на мой взгляд если у человека еще не восстановился пресс и бока от скручиваний то ХХ темболее тяжелым можно поотбивать себе внутренние органы, конечно на деле никто не жаловался но и никто не говорил что это супер средство для подтяжки тела, а для талии лучше носить корсет, там и живот втягивать не забудешь)
Нуэва Сан Салвадор
я вот тож хочу корсет все но у меня по стилю не подходит может если найду красивущий и сиськи подвырастут приобрету))
Челябинск
Муж мне говорит, что у меня организм привык к нагрузкам и надо менять.
Нуэва Сан Салвадор
ну да в любом случае когда чувствуешь что чтото стало даватся более легко то нужно более усиленно тренироватся
вот я занималась так пол года. сейчас меняю тренировки какраз
Омск
Попробуйте систему минус 60. Это не диета. А система питания. Есть можно все, но в определенное время . и сочетание продуктов особенное.
Омск
а еще бодифлекс вам в помощь.
или оксисайз. Объемы живота и талии в целом хорошо убирают.
Нуэва Сан Салвадор
может неправильно делала? я ходила на курсы чтоб понять что и как и только потом начала делать это дома
Челябинск
Занималась по Корпан, старалась дышать как она, казалось получается, но эффекта нет. У нас в городе пока это не развито, насколько я знаю есть только в двух местах где это практикуют. Хотя город у нас большой.
Нуэва Сан Салвадор
я пока на сессии была ходила после видосов мне тоже казало что я все правильно делаю сходила на тренировку с сестрой и поняла как я ошибалась)
Нуэва Сан Салвадор
наверно. у нас была очень хорошая женщина лет 40 и фигура у нее правда школьницы позавидуют) и объясняла все грамотно подходила показывала говорила втяни еще или ногу подними и все такое очень здорово)
Москва
массаж вам нужен!!!! у меня тоже живот никак не уходил, а вот нашла массажистку, делаю массаж и обертывания - и уходят см.
Челябинск
Я уже думала об этом. Но это стоит денег и времени. Хотелось бы обойтись меньшими жертвами.
Москва
попробуйте обертываяни GUAM и вот такую штуку http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1194917
я сама пока не пользовалась, но уже заказала ибо отзывы уж очень хорошие!!))
и быть нам стройными!!!
Нуэва Сан Салвадор
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702717 вот мой пост выпуска думаю была почти такая зже как ты сейчас только ноги пожирнее пожалуй, так что старайся и все придет)
Челябинск
Да особенно обьем талии 80 см. УЖАС. Некоторых читаешь вес больше, но хоть талия поменьше. Но буду придерживаться ПП. Сегодня вот разгруз ни шоколаде.
Слободской
Челябинск
Нет Аннушка я на любимой неделю не выдержу, моно не для меня . Обертывания я делаю дома сама и скраблюсь)))
Челябинск
Спасибо за комплимент. Но вот живот оставляет желать лучшего(((