Привет всем худеющим! Решила написать про свои неудавшиеся попытки похудеть. Мне 26 лет, мама двоих детей ( вторые роды кесарево) рост 158, вес 77кг. До родов вес 55, после 1-ых родов 72кг, 2-х 77кг. Каждый день сажусь на диету только вечером наедаюсь как свин, за что себя начинаю ненавидеть. Оооочень хочу похудеть, не знаю в чем дело вроде и стимул есть и сила воли присутствует ( год назад бросила вредную привычку курить). Постоянно сижу на сайте читаю посты похудевших , вот могут же люди похудеть а я почему не могу каждый раз наедаюсь так как будто завтра конец света или эти продукты снимут с производства и я их уже никогда не попробую. Муж пока молчит, хотя было пару намеков что мне нужно скинуть немножко, купили велотренажер стоял вместо вешалки, недавно купил мне лыжи пару раз покатались сейчас стоят. После 1-родов худела на гречке+ тренажерка (5 лет назад) похудела до 65кг, потом прибавила до 69кг. С этим весом встала на учет по 2 й бер-ти, в роддом пошла 91кг, сейчас спустя почти 9 месяцев 77кг. перепробовала все что можно остается только рот зашить. Пришла как то в магазин с мужем обувь зимнюю выбирать а мне продавщица говорит" девушка у нас на ваши ножки сапожек нет" да еще с таким сарказмом пипец, и я так разревелась у меня муж был в шоке то ли от такой наглости то ли из за моего срыва, тогда я себе пообещала что похудею и в итоге опять сижу и хомячу.Девчонки может кто нибудь посоветует что нибудь? ну очень хочу похудеть!!!
Тула
Юль надо срочно брать себя в руки! а то это уже ожирение пахнет а это уже болезнь со всеми тяжкими последствиями! я с тобой одного роста! до родов 53 рожать пошла 70 из роддома 62 потом отъелась сейчас до 70 уже скинула кг 10-12 на весы не встаю принципиально. только измеряю объемы просто собирись! перетерпи недельку а потом как по маслу пойдет! просто нужно худеть 77 кг для нашего роста это ж колобок в складочку!!!!!
Казань
Тула
сейчас меня тут тапками закидают!!))) но я все равно напишу! я начинала худеть легко сначала перестала есть жареное,потом сладкое!потом перешла в атаку на кг))) и месяц на кефире фруктах и овощах! потом праздники!!!! разгрузка на кефире неделю и сейчас на диете "любимая" на неделю! потом хочу на месяц на диету магги!муж составит мне компанию!)))))))
а потом буду удерживать вес!питаться правильно!
Казань
Москва
Под перерывами я не имею ввиду поедание всего подряд)) Перерыв чтоб дать организму прийти в себя, чтоб с новыми силами приступать к следующему этапу.
Тверь
Юличка, возьмите себя в руки!! Ничего страшного нет, все сможете, все достижимо!!
Я после третьих родов весила 86 при росте 159, ничего, главное желание, сейчас уже 61, правда у меня этот 61 уже год как застрял, но все в наших руках!!!
Я вечером например хожу вокруг холодильника и понимаю, что умру без шоколадкиколбасыкотлетытортаи еще еще еще, но я себе говорю, что я все это утром съем, вот встану и съем все, наливаю себе кефирчика, или морковку-яблочко сгрызу. А утром таки либо нажираюсь всего этого как танк(утром можно многое себе позволить, на весе это не скажется) или к утру уже отпускает :)))
Главное разрешать себе маленькие косяки, чтобы не было больших срывов:) верить в себя и бороться с собой!!! Не забывать себе каждый день говорить какая ты сильная, что не съела вчера эту конфетку, какая ты красивая и стройная, т.к. эта конфетка вот тут или вон там складочкой не отложилась и все получится!!!
Одинцово
очень рекомендую любимую диету! Как толчек для веса отлично будетю Мне она подходит идеально, потому что можно жить "завтрашним днём", мол, завтра поем (день питьевой, день овощной, день питьевой и т.д.) !
Москва
Может это прозвучит грубо, но мне показалось что вы не очень то и хотите похудеть. Вы пишите что очень очень хотите похудеть, но в то же время сидите и жуете все подряд, да еще и на ночь. И муж вам и так и сяк пытается помочь. Вы ждете того момента когда он в открытую скажет чтоб вы худели? зачем?
Начните с введения полезных привычек: не наедайтесь на ночь. хочется есть выпейте воды, чая, съешьте яблоко или морковку. не обязательно сразу не есть строго после 6ти. Для начала после 8ми перестаньте есть, когда привыкните можно передвинуть на 7 и так далее. Добавьте спорт! У вас стоит тренажер дома!!! Никуда ходить не надо, просто сел, включил какую нить веселую музыку и покрутил педали!!!
Москва
Казань
Минск
посоветовать могу только одно - меньше жрать. а еще сфоткаться голой и псомотреть правде в глаза
Казань
Москва
Начала худеть с 77кг, сейчас 64кг, рост 164, худею на системе -60+спорт и уход. Заходи к нам в сообщество. Все в твоих руках, главное желание.
Диеты не когда не пробовала, здоровье мне дороже. Привычка питаться правильнее для меня важнее.