Борьба с весом. День 4.
Дневники худеющихВстав на весы, я увидела у себя +100гр. Кто то скажет , да это ерунда, я все это понимаю, но я почему то сразу впадаю в депрессию, и начинаю жрать, и этот день не был исключением.
Впроде и много ела, почему так? Вообще не понимаю свой организм, бывает ем целый день пельмени, и минус, а бывает не чего толком не ем и плюс (или я просто думаю, что не чего такого).Девочки которые придерживаются правельного питания наверное плюса не наблюдают.Как себя заставить правильно питаться? Почему толька как начинаешь худеть начинаются всякие соблазны? Как вы с ними боретесь?
Утром в холодильнике я обнаружила 6 упаковок
И конечно я не удержалась, и съела одну котлетку.
Мое меню
З.котлета+сыр +кофе с молоком.
п.овсянка гр 100.
В обед по плану были 2 котлеты с капусты, по факту оказалась кастрюля.
У.2 котлеты с минтая
Почему я не могу, четко идти к цели ?
больно будет
