Девочки спасибо всем кто не прошел вчера мимо, с дал мне полезные советы
Утром встав на весы и увидев всего - 300 гр.хотелось все бросить и поесть
колбасы.Удержалась, открыв холодильник, у меня случилось второе потрясение, я обнаружила там коробку с пиццей,тут поползли мысли, а может с утра кусочек ?(с утра то не чего страшного).Переборола себя .Поела творога +сметаны+сахара.
В обед я съела 1 окорочек, попила кофе с молоком, и кусок сыра.Дочь обедала со мной , и доедала пиццу,а я сидела напротив. и давилась слюной.
Так я дожила до ужина, пришло время кормить сына, он категорически не хотел гр.100 доедать борща, и конечно я доела (лучше в маму, чем в яму). Поужинала я 2 яйцами запеченными в микроволновке + бальз.соус. Я поняла, что не наелась, походив минут 10 ,я поняла , что объелась. Закончила ужин я чаем с молоком +сыр.
В 20 вечера я все таки уговорила себя сделать немного упражней на растяжку, и упражнения на пресс.
Я просто должна это сделать!
Я так хочу!
зачем вы мне утро портите
я бы с ума сошла , если бы у меня вес стоял, бросила бы все и нажралась
