Ну как же как же настроиться ???? Никак((
Худели мы с папой до нового года, ровно месяц! И на диете я сидела и дома под Джилиан скакала и даже в фитнес клуб ходила!
Пришли праздники прощай диета((((
Праздники закончились, но сила воли так и не вернулась(( пришла совесть, зовет силу воли, жду надеюсь прилетит моя похудительная фея обратно!!
Решила с понедельникак (ну как обычно) начнуссс!
Скоро лето! Очень скоро! Бл* даже страшно((
Москва
На счет живота .. Я не знала почему, но живота у меня не было- всю жизнь плоский.. Все подруги пресс качали , но все равно был маленький, но живот . А потом я посмотрела программу про марию карпан , там дыхани и тд . И она сказала , что надо постоянно напрягать живот, втягивать .. У меня это привычка с детства, не знаю почему.. Может поэтому живота нет и после Б через месяц как буто и не рожала вовсе ... И прыгалки ) по 100 раз в день - отличная зарядка для все оганизма ;)))
0
26.02.2013
Ответить
Москва
Эль, полностью с тобой согласна! Я тоже слышала, что живот нужно втягивать и класса так с 9 я так и делала и вошло это в привычку живота реально не было
надо взять на заметку
и про прыгалки - мой тренер ф фитнесе говорит это лучший способ и вес сбросить и ноги красивыми сделать и для дыхалки полезно
0
27.02.2013
Ответить
Москва
Тренер прав на все 100% ;) еще посмотри мария карпан там дыхание особое , ниче сложного - просто вдох и выдох ( с правельным интервалом) у меня мама за 4 дня -3 см в талии убрала ;)) хотя сама в это не верила до последнего
0
27.02.2013
Ответить
Москва
Анют, у меня такое ощущение, что я худею, а живот мой ростет)))
0
01.02.2013
Ответить
Москва
Так слушай! Со стороны виднее да? Говорю худеешь и точка))))
я ходила полгода в спортклуб как то давно. ну ходила и ладно. А потом зашла к коллеге которую давно не видела - она чуть в обмоток не упала сказала что я аноректичка. Сраму себя оценить трудно))) а со стороны виднее
0
01.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ты что, мать! Уже давно пора было похудеть! я вон даже пузатая, умудряюсь худеть. Возвращайся на дюкана, отметь красным цветом один месяц, заставь себя просидеть на ней и забудь раз и навсегда про диеты.
0
02.02.2013
Ответить
Москва
ты права, Алис, я возвращаюсь, Дюкан и Джилиан Майклз я снова с вами)))!!!!
0
03.02.2013
Ответить
Калуга
Новый год все испортил. Я + 2 кг и вообше с беременностью стала позволять себе многое. Надо брать в руки себя, скоро лето, море
0
01.02.2013
Ответить
